… Və burada olduğum üçün çox xoşbəxtəm. Mən 36 yaşındayam və 7 ildir baxaraq ən az 18 ildir pornodan imtina etməyə çalışıram, kompüterimin önündə keçirdiyim günlərin, həftələrin və ayların mənfi təsirlərinə paraqraflar yaza bilərdim. porno üçün, amma bunu atlayacağam. İki il əvvəl təqribən 35 günə çatdığımda, daha sonra cəhddən vaz keçdim. Edə biləcəyim ən yaxşı şeyin bu olduğunu düşünürdüm. Bir neçə gündən bir pornoya baxmaq ritminə oturdum, yalnız vərdişdən daha çox günahı və özümə nifrəti idarə etməyə çalışdım və pornoya müqavimət göstərmək üçün zehni gücə sahib olduğum zehin vəziyyətinə düşə biləcəyimə inanmadım.
Bu 90 günlük seriya, özümü təcrid edib özümə nifrət və pornoqrafiyaya çəkildikdə başqa bir qız yoldaşımın uzaqlaşdığını seyr etdikdə başladı. Münasibətlərin onsuz da sağ qalacağını düşünmürəm, amma depressiyamın getdikcə pisləşdiyini və kənar yardımlara ehtiyacım olduğunu başa düşdüm. Mən də onun vasitəsilə mənə dəstək olacaq biri olmasını istəmədiyimi bilirdim. Terapiyaya başlamaq və mühakiməsiz rəhbərlik edə bilən bir mütəxəssislə danışmaq bu qədər fərq yaratdı. Hər kəsin əldə edə biləcəyi bir lüks olmadığını başa düşürəm, ancaq ona girib yaxşı birini tapa bilsəniz, özünüzə bir xeyirxahlıq göstərin və verin! Bunu bacarmadıqda, cinsi bağımlılığı dəstəkləyən qruplardan birinin iclasına gedin. SADƏ GET. Yalnız bir iclasda iştirak etsəniz də, birinə getməyiniz üçün qazanacaq hər şeyiniz və itirəcəyiniz heç bir şey yoxdur.
Bu dəfə öyrəndiyim, başqaları üçün fərqli olan şey, bunun həqiqətən KİŞİSİNİN pornoqrafik olduğuna və bütün asılılıqlara təkan verən şeylərə nə qədər təəccübləndiyimə görə: emosional təcrid və problemlərlə mübarizə strategiyaları. Qurtuluşum, həyatımdakı insanlarla duyğu əlaqəmi və açıqlığı zənginləşdirməkdən daha çox, pornoya niyə baxdığımı düşünməkdən daha çox idi. Bütün adi saytlarımı bloklamaq üçün kompüterlərimdəki hosts.ini faylını düzəltməyim çox təsirli bir qısa müddətli mane oldu.
Başlamaq üçün mübarizə aparırsınızsa, 5 günə və ya 10 günə çatmaq və uğursuzluğa davam etmək üçün bir problemlə qarşılaşdınız ... bunu tamamilə edə bilərsiniz. Ancaq dəyişməyinizi tələb edir. Bəlkə də bunu təkbaşına edə bilməyəcəyinizi etiraf etməyə hazır olmalısınız. Bəlkə də həyatda başqa birinə utandığına və qorxduğuna baxmayaraq nə hiss etdiyini söyləməlisən. Pornoqrafiya istifadənizlə, bəlkə də hiss etdiyiniz başqa bir yolla əlaqədar deyil. Zehni güclə bu qədər çatmadım: bunu təkbaşına edə bilmərəm. Buraya açdığım ətrafdakı insanların dəstəyi və sevgisi ilə gəldim.
Son bir neçə gündə bir neçə dəfə vurdum, tanışlıq səhnəsinə qayıtdım və bu, rol oynayan ola bilər, xüsusən ED-lərin narahatlığına səbəb olduğum üçün. Ancaq ağrıları ağartmaqla anesteziya etməyi ehtiva etməyən bütün şeylərlə məşğul olmağın daha sağlam yollarını tapıram. Bu subredditdən gələn bütün dəstəyə və tövsiyələrə böyük ölçüdə təşəkkür edirəm, buna görə də təşəkkür edirəm.
LINK - İlk 90 günüm zolağı
by beaker82
;
