Bu gün cinsi əlaqədən və PMO-dan imtina etməyimin 120 gününü tamamladım.
37 yaş - 17 illik internet pornosu və kompulsiv-binge mastürbasyon asılılığı.
Mənim müşahidələrim:
Müsbət:
1. Beyin dumanı / uyuşma -> demək olar ki, yoxdur
2. Sosial narahatlıq -> yaxşılaşmışdır (çox ünsiyyət qurmaq, flört etmək, yenidən tanış olmaq),
3. Depressiya -> yaxşılaşdırıldı (bəzi kədərlər davam edir, amma işlər çox yaxşılaşdı)
4. Özünə hörmət -> yaxşılaşmışdır
5. Fiziki təmənnasız olmaq
6. Öz intizamı -> inkişaf etdirilmişdir
7. Yorğunluq -> bir az yaxşılaşma görməyə başlayın
8. Əhval dəyişikliyi -> daha təvazökar (demək olar ki, bir anlıq eyforik olan və yalnız bir neçə saatdan sonra depressiyaya düşmüş və / və ya narahat olan vəziyyətlər, ümumiyyətlə yoxa çıxdı),
9. Səhər meşələri -> çox güclü və demək olar ki, hər səhər
Neutrals / negatives:
1. Həyat problemləri və bəzən gələcək perspektivlər haqqında daha çox narahatlıq yaranır
2. PIED -> hələ də müalicə olunmayıb. Hələ qadınların ətrafında oyanmamaq. Yəqin ki, bir az köməyimlə qaya kimi möhkəm bir sümük tapardım, ancaq yalnız isti körpəyə baxmaq hələ bir şey etmir.
Xülasə:
Gördüyünüz kimi, hər şey cinsdən keçən 90 gün keçmişdir və heç bir PMO markası yoxdur.
Buna dəyər mi? Bəli.
Çətindir? İlk 2 ayda cəhənnəmdi (baş ağrıları, vəhşi əhval-ruhiyyənin dəyişməsi, depressiya, sosial narahatlıq, enerji çatışmazlığı, yuxusuzluq, ümumi düz xətt ...), amma indi daha asan və asanlaşır ... Geri çəkilmə simptomları daha çox ortadan qalxır və heç bir şey əldə etmirəm artıq porn və ya mb üçün istəklər.
Bitərəf qalmağa davam edəcəmmi? evet -> pornodan, evet -> mastürbasyondan, bəlkə -> seksdən
Mövzu ilə bağlı hər hansı bir sualınız varsa, soruşmaqdan çəkinməyin.
LINK - 120 gün hardmode - bu günə qədər nəticələr
;
