Qardaşlarım, bitdi. 90 gün, pornoqrafiya yox, mastürbasyon yoxdur!
Bu, cəhənnəm bir gəzinti oldu, mən bunu təxminən 2 ildir ki, sınayıram və nəhayət buna nail oldum. Mən çox xoşbəxtəm . Bu prosesdə çox şey öyrənirəm və növbəti yazıda effektiv yenidən işə salmaq üçün məsləhətlərimi sizinlə paylaşacağam. Hələlik mən sadəcə hekayəmi sizinlə bölüşmək istəyirəm, bəlkə əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Mənim 38 yaşım var, 17/18 yaşından bəri pornoya aludə olmuşam. Porno ilə ilk təcrübəm təxminən 13 yaşım olanda olub. Mən bir qrup dostla birlikdə idim və onlardan biri evə porno vhs gətirdi. Onu vcr-ə qoydu və bu, mənə şok effekti verdi. Gördüklərimdən iyrəndim. filmdə pornoqrafiyanın təbii qrafik xarakterindən başqa, çoxlu ekstremal səhnələr var idi. Yarımız (mən də daxil olmaqla) bundan iyrəndik, ona görə də diqqətimizi başqa şeylərlə yayındırmış kimi davranırıq, qrupun digər yarısı isə heyranlıqla baxmağa davam edir. Bu, mənim üçün dəhşətli bir təcrübə idi və bir dostuma “bacım, mən heç bir qıza bunu etmərəm, münasibətlər sevgi üçündür” dediyimi xatırlayıram, o, dərhal mənimlə razılaşdı.
Beləliklə, illər keçdi və təxminən 15/16 il, mən mastürbasyonu kəşf etdim. Demək olar ki, dərhal “nəyəsə” meyl etməyi kəşf edirəm. Mən buna çox bağlı oldum, bu, böyük təcrübə idi. Beləliklə, mən müntəzəm fapper idim (həftədə 2/3 dəfə) əsasən filmlərdən qeydə alınmış seks səhnələrindən istifadə edirdim, ciddi bir şey yox idi.
Təxminən 17 yaşım olanda internet yarandı. Bu oyun dəyişdirici idi. İlk reaksiyam “çılpaqlar!!” oldu. Və internet o zaman çox idi!
O vaxt əlaqə yavaş idi və sürətli video platformalar yox idi. Biz hər şeyi fayla görə endirməli olduq, ona görə də bir pmo sessiyası saatlarla davam edə bilər.
Mənim pmo-ya olan marağım çox artdı və yəqin ki, bu, mənim yüngül aludəçiliyə çevrildiyim vaxt idi, bəlkə də hər gün. Mən aydın xatırlayıram ki, “qızlarım” olmasaydı, günüm düz bitməzdi. pmo məni tam, kişi kimi hiss etdi. Ancaq bir dəfə davranışımdan bezdiyimi xatırlayıram və and içirəm ki, 2 həftə pmo olmadan keçirəcəm, amma 4 gündən çox davam etmədim.
Beləliklə, illər keçir və mən 31/32 yaşına qədər müntəzəm porno/mastürbasyon istifadəçisi idim. Bu müddətdən sonra həyatımda heç bir mənfi təsir görmədim və ya heç olmasa o zaman xəbərsiz idim. Bununla belə, mən çoxlu əlaqələr münaqişəsi, çoxlu etibarsızlıq, qısqanclıq, inciklik və qəzəb yaşayıram. Düşünürdüm ki, bu, mənim şəxsiyyətimdir, indi görürəm ki, mənim heysiyyətimi və münasibətlərimi məhv edən pmo idi.
Sonra bir gün anladım ki, pmo etməyəndə özümü daha yüngül, daha xoşbəxt, daha inamlı hiss edirdim. Sonra aydın oldu ki, pmo mənə hansısa formada ziyan vurur. Buna görə də dayanmağa çalışıram... amma bacarmadım. Mənə ziyan vurduğunu bilə-bilə bunu etməyə davam etdim.
Beləliklə, daha çox vaxt keçdi və sonra bir şey oldu. Mən emosional əziyyətlə mübarizə aparmaq üçün pmo-dan istifadə etməyə başladım. Stress, inciklik, qəzəb və s... Bu, mənə zəng vurdu, çünki bilirdim ki, alkoqolizm belə edir, ağrıları ilə mübarizə aparmaq üçün içirlər. Üstəlik, pmo seanslarında nəzarəti itirməyə başlayıram, əvvəllər 1 və ya 2 dəfə məşğul olurdum və razı qalırdım, indi yalnız bir neçə dəfə, yarı öləndə dayanırdım. Mən sosial narahatlıq, yorğunluq, yuxusuzluq inkişaf etdirirəm ... indi bildiyimiz bütün dəhşətli spektr pmo asılılığının nəticələridir.
İndi başıma çox ciddi bir şeyin gəldiyini bilirdim. Mən məlumatlara baxdım və "porno asılılığı" adlı bir şeyin olduğunu öyrənəndə şok oldum. Mən nofap həyat tərzini kəşf edirəm və onu həyata keçirməyə çalışıram. Ancaq nə texnikam, nə metodum, nə biliyim, nə də ciddi məşğuliyyətim var idi, ona görə də uzağa getmədim. Mən nofapın çox çətin olduğunu düşündüm və bəlkə də həll soyuq hinduşkaya getmək əvəzinə pmo azaltmaq idi.
Beləliklə, həyatımın 2 ilini pmo istifadəsinə nəzarət etməyə sərf etdim. “Yalnız bu günlərdə, ya da o günlərdə…” “həftədə cəmi x dəfə”, “həftə sonu günlərində cəmi x dəfə”, “yalnız mastürbasyon” bla bla, mən bütün sistemləri sınamışam. Heç nə işləmir. Sonda mən həmişə istədiyimdən daha çox pmo edərdim. Beləliklə, bir gün mənə aydın oldu ki, əgər mən əsl asılı olsaydım, heç vaxt pmo istifadəsinə nəzarət etməzdim, başqa cür düşünmək vaxt itkisi idi.
Beləliklə, 2 il əvvəl mən yenidən yükləmə ilə ciddi məşğul olmaq qərarına gəldim, bunu istəmədiyim üçün deyil, ehtiyacım olduğu üçün. seçimim yox idi. Həyatım cəhənnəm idi. Bu ciddi nişan dövründə mən çox şey öyrənirəm, mən də çox şey təkrarlayıram, amma heç vaxt təslim olmadım. Səhvlərimlə öyrənirəm, daha çox bilik əldə edirəm, o qədər təbii və pmo olmadan günü keçirmək daha asan olur. Mən bu günə qədər yenidən başlatma sistemimi istifadə etməyə və onu təkmilləşdirməyə davam edirəm.
İndi sizə həyatımın pmo asılılığı içində necə olduğunu və indi necə olduğunu təqdim edəcəyəm.
ƏVVƏL – çox aşağı fiziki enerji, həmişə yorğun, çətinliklə qaça bilirdim.
İNDİ – daha çox enerjim və dözümlüyəm.
ƏVVƏL – çox aşağı zehni enerji, böyük diqqət çatışmazlığı, diqqəti cəmləmək çox çətin, çoxlu yaddaş pozğunluğu, 5 saniyə əvvəl etdiyim işləri dəfələrlə xatırlaya bilmirdim.
İNDİ – yaddaşım və həmçinin konsentrasiyam çox yaxşılaşdı. Mən indi daha sürətli və daha ağıllıyam. Deyəsən pmo ağılda duman yaradır. Əvvəllər hər şey darıxdırıcı və dayaz görünürdü. İndi mən ətrafdan çox xəbərdar oldum, hər şey daha parlaq və canlı görünür. Əladır!!!
ƏVVƏL – çox yüksək sosial narahatlıq. Heç kimə, xüsusən də qadınlara baxa bilmirdim. Çox əsəbi olduğum üçün qadınlarla düz danışa bilmirdim. İnsanların çox olduğu yerlərdən qaçırdım. Çox adamın olduğu yerlərə (məs: supermarket) getməli olsam, tanıdığım insanlarla qarşılaşmamaq üçün uzaqlara səyahət edərdim.
İNDİ - hələ də bir qədər sosial narahatlığım var, amma bu, daha azdır, qadınlarla danışarkən heç bir stress keçirmirəm, onlarla rahat hiss edirəm.
ƏVVƏL – çox yuxusuzluq, pis yuxu, normal vaxtdan 1 və ya 2 saat əvvəl oyanıram
NOW - yuxum yaxşı, dərin və möhkəmdir.
ƏVVƏL – özümü həyat yoldaşımla əlaqəm kəsilmiş kimi hiss edirəm. Mən ona sevgi və ya cazibə hiss etmədim, sadəcə simpatiya hiss etdim.
İNDİ – mənim gözəl evliliyim var, ona olan sevgimi və məhəbbətimi bərpa edirəm.
ƏVVƏL – erkən boşalma yaşadım, bir dəqiqədən az müddətdə orqazma çata bildim.
İNDİ – müntəzəm boşalmalarım var, orqazm normal vaxta qədər gecikir, seks əladır, cinsi əlaqə zamanı heç bir porno fikir yoxdur.
ƏVVƏL – mən dəfələrlə seks haqqında düşünürdüm. Mən qadınları obyekt kimi görürdüm. Bir pozğun kimi qadınların bədən hissələrini yoxlamaq.
İNDİ - Mən demək olar ki, seks haqqında düşünmürəm. Dünyaya tamamilə fərqli bir şəkildə baxılır. Mən qadınları dolğun, yaraşıqlı, cazibədar, ağıllı və emosional insanlar kimi görürəm. Mən onları obyekt kimi görmürəm və onları çox sevirəm. Bəzən mən hələ də onları yoxlayıram, amma təbii cazibədə, özümü oyatmaq üçün deyil.
ƏVVƏL – düz xətt dövrləri ilə həddindən artıq çağırış dövrləri arasında dəyişirdim.
İNDİ – mən də hiss etmirəm. Ancaq özümü riskli vəziyyətlərə məruz qoysam, yenə də pmo arzusu hiss edirəm.
ƏVVƏL – özümü dünyadan qopmuş hiss edirdim. Sosial qarşılıqlı əlaqəyə və ümumiyyətlə insanlara nifrətim var idi. Mən bir bok parçası hiss etdim.
İNDİ – özümü inamlı və sosial hiss edirəm. İnsanlara və ümumiyyətlə canlılara qarşı daha çox səbrim, anlayışım və empatiyam var.
ƏVVƏL - üzüm solğun, quru və qorxurdu. Saçlarım payızda yarpaqlar kimi tökülürdü.
NOW - üzüm təbii dəri tonuna, sakit və rəngarəngdir. Saçlarım düşməyi dayandırdı və yenidən gücləndi və qalınlaşdı. Dostlarım qrupu ilə müqayisədə saçlarım ən yaxşı görünür.
ƏVVƏL – emosional balanssız, eqoist, tez qıcıqlanan və incinən biri idim. Çoxlu mənfi fikirlər.
İNDİ – özümü çox günahsız hiss edirəm, özümü günahkar və ya pozğun hiss etmirəm. Yaxşı bir özünə hörmətim və emosional sabitliyim var. Məni tarazlığı pozmaq üçün çox şey lazımdır və əsəbləşsəm, daha tez dincliyimi bərpa edirəm. Bəzən içimdə dərin bir rahatlıq, çox gözəl hisslər hiss edirəm.
Bu, 90 gün ərzində qazandığım üstünlüklərdir, əminəm ki, 180 gün ərzində daha da yaxşı olacaq. Gedək qardaşlarım!!!
;
