90 gün əvvəl 143 günlük bir zolaqdan sonra geri düşdüm. Bu dəfə, ilk 90 gün və ya daha çox zolağın heç bir qüsur olmadığını sübut etdiyimi hiss edirəm.
Müəyyən bir kontekst vermək üçün 40 yaşındayam. Tək yaşayıram və bir müddətdir bu problemlə mübarizə aparıram. İllərdir. Mən off idi və davam edir. Keçən illər ərzində hiss etdiyim təklik və inciklik, bağımlılığım üçün bir katolikist oldu. Keçmiş münasibətlərdən inciyənlərin üstündəyəm. Valideynlərimlə mübahisəli münasibət qururdum. Onları heç görmədiyim və illərlə bir şey söyləmədiyim bir dövr var idi. Üç il əvvəl hazırladıq. İşlər daha yaxşı oldu. Mən həmişə səliqəli, vurğulanmış və dünyanın qalan hissəsindən kənarda qalırdım. Artıq bunu etmək istəmirəm. Yüksək stresli bir işdə çalışıram və bunu bilmək məni bu işlə məşğul olmaq üçün nə edə biləcəyimi dərk edir
Nofap işləyir. Bunlar gördüyüm inkişaflardır.
- artan enerji. Daha yaxşı yata bilərəm və bir gün daha yaxşı keçə bilərəm
- daha yaxşı konsentrasiya
- gündəlik əşyalardan daha yaxşı həzz almaq
- stressi daha yaxşı həll edə bilir
- daha yaxşı qərarlar
- artıq özümə o qədər də çətin deyil
Həqiqətən kömək edən bir şey bu bağımlılığı da qəbul etmək üçün cəsarət tapmaqdır. Oktyabr ayında geri atama pornodan imtina etdiyimi və bir müddətdir buna aludə olduğumu söylədim. Bu addımı atdığım üçün xoşbəxt idi. Əvvəllər etdiyim kimi 35 kiloqram arıqlaya bilsəm, bu problemi həll edə biləcəyimə əmin oldunuz. Mənə əlavə bir motivasiya verdi. Mənə qəzəblənmədi və təəccüblü bir şəkildə başa düşdü. Bunu tək başına edə bilməyəcəyini söylədi. O vaxtdan bəri gündəmə gətirilməyib. İndi indi Miladdan zövq alıram. Mənim üçün bu bir Milad möcüzəsidir.
;
