Mənim 40 yaşım var Çox-Orgazm adamını çoxdan oxudum, yəni ilk dəfə toxum tutmağı öyrəndim. Özümdə saxlamağa çalışdığım bir dövrü keçirdim və boşalmamaq üçün perineuma basdığınız şeyi edərdim. Ancaq yalnız son illərdə NoFap və sperma tutmağın faydaları barədə daha aydın oldum.
İndi bunu etiraf etməkdən nifrət edirəm, amma ömrümün çox hissəsində məcburi bir masturbator olmuşam. Stres aldığımda və ya narahat olduğumda və tək olduğumda, sikimə çatacağam.
Bu zolaqdan əvvəl ən uzun zolaq 40 gün idi. Ancaq bu yaxınlarda stresli bir dövr keçirdim və beynimi porn, mastürbasyon və video oyunları ilə uydururdum. Bu, narahatlığımı daha da artırırdı. Gündəlik çaxnaşma keçirirdim (bir cüt məni təcili xidmətə göndərdi). Buna görə dəyişmək lazım olduğunu bilirdim. Əslində porno və mastürbasyon həyatı boyu həyəcan və çaxnaşma ilə mübarizəmdə nə qədər böyük rol oynadığını anlayırdım.
Soyuq hinduşkaya nə porno, nə mastürbasyon getdim. Dikimə çatmaq üçün təkan hiss etdiyim bir çox vaxt var idi - dopamin vurmasına ehtiyac duyduğum zaman beynimi mastürbasyon etmək üçün təsirli bir şəkildə bağlamışdım. Narahat düşüncələriniz var? Biraz porno axtarın və özümü sevin. Ancaq sərt idim və təkan hiss edəndə “yox” dedim.
İşlərin düzəlmədən əvvəl pisləşdiyi bir düz xəttdən keçdim. Bağırsağım (“ikinci beyin”) müəyyən dərəcədə nörotransmitter fəaliyyətinə öyrəşmişdi və məni qəbul etmədiyi üçün mədəmdə pis ağrılar var idi. Həyatımda ilk dəfə depressiya hiss etdim. Və sonra təxminən 30 və ya 40 gün sonra qaldırıldı.
Çox fayda var: Daha az narahatlıq, daha çox "özüm" hiss etmək, daha çox özümə inam. Yaş xəyallarım yoxdur (heç görmürəm), buna görə bəzən orada hər şey bir az narahat olur. Bəzən narahatlığa görə azadlığa can atıram. Ancaq davam edəcəyəm, xüsusən də bir neçə önəmli iş görüşmələrim olduğu üçün (xaricdə işləmək arzusunda olduğum iş üçün).
LINK - 90 gün !! Ağır rejimi. Bunu həyatımda ilk dəfə etdim. Bunu da edə bilərsiniz.
by JesusSock
;
