Salam, mən (John), LoseMyselfToSaveMyself.
2018 yanvarından əvvəl NoFap proqramı haqqında heç eşitməmişdim.
Tanrıya fəryad etdiyim zaman M-yə asılı olduğumu, NoFap'ın yemlərimdə görünməyə başladığını söylədi. Bu nə idi, yeni minillik terminologiyası?
Ancaq onlayn bir cəmiyyət olduğu üçün məni ruhlandırdı! Kölgələrdə gizlənmək məcburiyyətində deyildim, olduğum kimi yaşamadım, bu gettodakı bəzi dağıntıların altındakı nəcisin köpüyü kimi idi.
PMO-da 28 il idi (bu mənim 44-ci doğum günümdən əvvəl idi).
28 il ərzində hiss edirəm ki, səxavətli olmaq üçün topladığım ən yaxşı olmayan vaxt bəlkə 2 ay idi.
2 ay = 60 gün ~ ~ 30 il bölündü = İldə 2 gün mən fap deyildim
Yeni məlumatla maraqlandım (bunun nə olduğunu başa düşdükdən sonra) və 16 günlük bir zolaq qoydum. Açıq-aşkar bir marj ilə bu mənim ən uzun oldu.
İlk 7 gündə çox dəyişiklik olmadı. Bəzi istəklərim var idi, amma onlarla mübarizə aparmağa hazır oldum və bu yeni "yenidən başladın" deyə bilərəm.
8 - 12-ci günlər o qədər də asan deyildi. O vaxt xəstələndim! Qızdırma və ya qrip kimi hiss olunurdu. Bunun olmadığını bilirdim. Səbəb simptomların bir neçə saatdan bir dəyişməyə davam etməsi idi. Bədənimin istiliyi sıçrayırdı, homeostazı qorumaq üçün mübarizə aparırdı.
Donduran qış olan bu müddətdə isti hiss edərdim, sonra donub yenidən qayıdardım. Bəzən boynum yanar və üzüm üşüyürdü. Ən qəribə tərəf sinəmin sağ yarısı soyuq, digəri isti olanda idi. Yazıçı olsam da uydura bilməzdim.
9-1-1 yığmağa hazır bir əlimdəki hücrədən əziyyət çəkdim, amma etmədim. Bu geri çəkilməyə tamamilə dəyər idi. 13-cü gün yuxudan oyandım və başımı tavana vurdum!
10 fut hündürdə dayanırdım. Səsim daha yüksək idi, qorxum getdi, dəqiq düşünə bilərdim və reflekslərim daha sürətli, daha sürətli idi. Bu bir növ çevrilmə idi! İndi kim idim, super qəhrəman və ya bir şey?
Etdiyim ilk şey kitab yazmaq idi. Özümü pulsuz yayımlaya biləcəyimi kəşf etdim. (Narahat olma, bu şeyi burada saytda tanıtmayacağam!) 5 günə bir kitab çıxartdım. Altıncı gün bir güc redaktəsi etdim və dərc etdim.
Ancaq enerjim qrafiklərdən düşdüyü üçün bir problem yaşadım. Yata bilmədim, sabit bir hiperaktiv vəziyyətdə idim. İki kutuplu bir tarixə sahib olduğum üçün manyak oldum və 16-cı gün xəstəxanaya getməli oldum.
Manik vəziyyətdə olmaq həmişə utandırıcıdır. Mən nifrət edirəm və vəba kimi bundan qaçın.
Sığınacaqdakı həkimlər, normal olduğu kimi, məni bütün yuxu işlərindən kənarlaşdırdılar. Təxminən dörd gün ərzində mən çarpayıda çırpıldım, yanımdakı sərxoşluq eksponent dekibellərdə xorlandı.
Ruhi xəstəliyim yeni bir kəskinliyə çatdı. Dərin bir psixoza girməyə başladım. Artıq düşünə bilmədim. Düşüncələrim tamamilə uyğunsuz idi. Necə belə davam edə bilərdim? Xəstəxana onsuz da kövrək ağlımı yenidən çətinləşdirəcək bir yol tapmışdı.
Fikrim qəribə dairələrdə fırlanır. Düşüncələrimi başa düşməyə çalışmaq, Cekson Polkanın mənasını vermək kimi idi. Xəstəxanada özümü elektrikləşdirmək ümidi ilə elektrikli bir rozetkaya girdim. Heç bir şey olmadı.
Nəhayət, əvəz psixiatrına yalvardım ki, yuxu dərmanımı qaytarsın. “Niyə” nin bütün təfərrüatlarına varmadım. Həkimlər heç vaxt xəstəyə inanmırlar. Ancaq razılaşdı.
Bu vaxta qədər xəstəxanada fırlanmağa başladım, çünki düşünə biləcəyim yeganə şey məni yuxuya aparacaqdı. Səhv idi. Dərmanları yenidən ələ keçirib yenidən yatmağa başladım və nəhayət çıxdım.
Evdə 6 fevral 2018-ci il tarixinə qədər təqibçi oldum və böyük bir geri dönüş yaratdım - 97 gün ərzində tamamilə yenidən başladın!
Həyatımın ən yaxşı 97 günü idi. Mən çox şey etdim, heyrətamiz idi; Başqa bir kitab yazdım, bir sayt qurdum, bir internet radio stansiyası işə götürdüm, radio stansiyası tərəfindən atəşə tutuldum, bir pod kastasına başladım, yenidən musiqi çaldım və daha çox şey.
2018-də cəmi bir 170 + günlük giriş etdim. Çox sayda tək və orta cərgə yığdım.
Son düşüncəm, (uğurlar siyahımın altındadır) bu proqramın çox yaxşı işləməsi, kaş ki, bunu daha gənc olsam eşitsəydim. PMO-nun doğru olmadığını bilirdim, amma yenə də qaça bilmədim. Bütün kişilərin bunu etdiyini düşündüm və qəbul etdim.
Bu saytın kənar şəxsləri, iştirakçıları və yaradıcıları, NoFap-ın nə qədər vacib olduğunu və ya pmo abstinentliyini bilən insanlardır. Zəhmli və dua etməyim budur ki, dəlilikdə olan hər oğlan burada olanların fərqinə varmaq və dəyişikliyi etmək istəyəndir.
Hər halda, burada 2018-da qazandığım şeylər:
1. Sanki tərzdən çıxan kimi burda gəzinti!
2. 6 kitab nəşr etdi (biri əvvəllər mənim tərəfimdən yazılmışdı və sadəcə redaktəyə ehtiyac var)
3. Təxminən 60 və ya daha çox açıq mərhələdə ifa olunur
4. 10 mahnı albomunu (rok) qeyd etdi
5. Musiqinin üslublarını Christian çağdaşa çevirdi
6. Yazılan 3 single (single 2019 erkən çıxır)
7. LOST 100 lbs.
8. Yogi oldu
9. Şəxsi təlimçi oldu (təsdiqləndi)
10. Nəhayət, emosional olaraq qəddar olan bir addım atelyesindəki bütün 12 addımlardan keçdik
11. Cır maşınımdan çıxdım, daha yaxşı maşın aldım, heç bir borcum yoxdur
12. Bir məsafəli qaçışçı oldum, ümumiyyətlə gündə 3 mil və ya daha çox qaçıram. Bu il iki dəfə 8 mil qaçdım, dayanmadan
13. 30 bir saatlıq həyat yaxşılaşdırma podcastının epizodlarını etdinizmi?
14. 30 saniyə (6 dəqiqəlik mil) altında tək dövrə vaxtımı əldə edərək sürətlə qaçmağa başladım
15. Meditasiya etməyi, Yeni başlayanlar üçün zehinlilik oxumağı öyrəndi
16. Müqəddəs Kitabı oxuyun (mütləq ilk dəfə deyil)
17. "Yaxşı bir yuxu" görmüşdüm (yaş deyil)
18. Bir "dövlət məmuru" ilə yazışdı (hələ bu məktublar var)
19. Elliptik olaraq çox sürətli getdiyim üçün idman salonundan çıxdım
20. Kafein və şəkərdən imtina edin (kilo verməyə kömək etdi)
21. IQ testində daha yüksək səviyyədə test edilmişdir (mən daha az axmaqam)
22. Bağlı dırmaşmadan, əsasən lateraldan həzz aldı
Bu gün kim olduğumu sevirəm. Təşəkkür edirəm Alexander & NoFap!
;
