Nə var nə yox, uşaqlar. Burada hekayəmlə bağlı tez bir yazı hazırlamaq istədim.
Səfərimə başladıqda və ən az fiqurlandığımda reddit-dən çox dəyər qazandım, inşallah başqalarına ilham vermək üçün hekayəmi bölüşmək olar.
NoFapdan əvvəl məndə var:
- PIED
- Sosial Anksiyete
- Tənbəllik
- Antisosial
- Aşağı inam
Xəstə olduğumdan və dəhşətli bir seks həyatı keçirməkdən bezdiyim üçün bunu 90 günə etmək öhdəliyi götürdüm.
NoFap-da ilk cəhdim, 6-cı gün uğursuz oldum. Bu, mənə olan asılılığı dərk etməyə məcbur etdi.
NoFap-da ikinci cəhdim, bunu 99 günə etdim. 100-ə çatmamağımın səbəbi, yatdığımdan (bir il ərzində ilk dəfə PIED almaq qorxulu bir qorxu səbəbi ilə).
Pornoya baxdığımdan bir ildən çoxdur və səmimi olaraq həyatın bu qədər yaxşı olduğunu söyləyə bilərəm. Pornonun həyatınızdakı mənfi təsirindən qurtulana qədər anlamırsınız.
Səyahətdə olan hər kəsə ən böyük məsləhətim:
- Əmzik qucaqlamaq. Bu əmmək olacaq. Bu asan olmayacaq. Bununla yaxşı olduqdan sonra hazırsınız. Bu mübarizə aparmaq məcburiyyətində olduğum ən çətin döyüşlərdən biri idi və heç kimə bu barədə danışmadım.
- Lanet motivasiya, intizamdan istifadə edin. Motivasiya bir neçə gün davam edir, bundan sonra yalnız intizam qalır. Bu çətindir. NoFap, edə biləcəyiniz ən zehni yorucu şeylərdən biridir. İntizam, çətin anlardan keçmək üçün lazım olan şeydir.
- Məqsədlər təyin edin. Heç bir dəqiq məqsəd olmadan bu yolu keçmək çətindir. Məqsədlərim sadə idi: Cinsi əlaqədə olmağı bacarın. Sosial narahatlığımdan qurtulun. İnamımı artırın.
Mən heç bir şəkildə mütəxəssis deyiləm, amma sizdə suallarınız və ya əlavə edə biləcəyim bir şey varsa, çekinmeyin.
Uğurlar. Fuck motivasiya, intizamlı qalın.
LINK - NoFap Həyatımı Dəyişdi
;
