Hindistanlı oğlan rəqs edir Yay 90 gün, nəhayət. Bu günü çoxdan gözlədim, nəhayət azad oldum. Bunu qısa tutmağa çalışacağam. NoFap həyatının üstünlükləri və şəxsi tövsiyələr və tövsiyələr:
- Konsentrasiya daha yaxşıdır; Telefon və kompüter istifadəmi də məhdudlaşdırdım, buna görə clickbait artıq işləmir.
- Daha çox enerji; Daha uzun müddətə işləyə bilərəm və səhər tez-tez oyanam. Mən bir fapper olduğumda, bir neçə dəfə mürəkkəbləşdirəcəyəm, indi də konsentrə qalxıb günün fəth etməyə hazıram.
- Etibar; Bu böyükdür, keçmişdə qızlara yaxınlaşmaq və ya danışmaq üçün ya super sərxoş olmalıydım, ya da bəzi super saxta ego xarakterlərində olmalıydım. Bu günlərdə "özünə güvənən" dostlarımın davam etmək üçün çox utancaq olduqlarını söylədikləri ictimai sürət tarixlərinə gedirəm, camaat arasında danışıram, varsayılan olaraq çiyinlərimlə düz dururam, başqalarının gözlərinə bu qədər uzun baxa bilərəm və hiss edirəm sakit. Sıfır ayıbım var. Əlbətdə niyə məndə ola bilər? Bu indiyə qədər yaşadığım ən böyük fayda.
- Zehniyyət; Mənim düşüncəm tamamilə fərqlidir. İntizamlı adamam, özümü boş yerə mükafatlandırmıram. Otağımı təmizləyirəm, ailəmi təmin edirəm. Dostlarımı diqqətlə seçirəm və üzərimdəki təsir sayını məhdudlaşdırdım. Düzgün vərdişləri seçin, vacibdir. Daha çox oxumağa başlayın, özünüzə kömək edərək bədii ədəbiyyatı tarazlaşdırın. Hər kiçik uğur üçün özünüzü mükafatlandırmağı unutmayın. Özünüzə rəhbərliyə ehtiyacı olan öz oğlunuz kimi davranın.
Tips və fəndlər
1. Yenidənqurma ... Çox relaps. İşdən çıxmaq istədiyiniz qədər utanana qədər yenidən başlayın. NoFap əylənməyə çalışdığınız problem olmamalıdır.
2. Hər dəfə “olmaq istədiyim insan mastürbasyon etməz” istəyi gələndə bunu təkrarlayın.
3. Soyuq yağışlar - İstəkləri öldürürlər. Narahat vəziyyətdə sizi rahatlaşdırırlar. Bu, sahib ola biləcəyiniz ən yaxşı həyat vərdişlərindən biridir. Vəhşi dünyada bir Zen rahibi kimi sakit olacaqsınız.
4. Porn saytları bloklayın.
Yansıma: Bu günlərdə son 10 ildə kim olduğumu artıq tanımıram. Bu gün dostlarımın fapping haqqında bir şey söylədiyini eşitdiyim zaman bu fikir mənə o qədər qəribə və uzaqdır; Mənim mastürbasyon etmək üçün sıfır istək var. Televiziyada və ya başqa bir yerdə NSFW səhnəsini gördüyümdə, sadəcə bir şeyə nail olduğumu göstərməyə və beynimi aldatmağa ehtiyac olmadan hərəkəti olduğu üçün qiymətləndirirəm.
Penis üzvlərinizə toxunmayın, yenidən nəfəs almaq istəyirsinizsə, edin. Doğrudan da, kim relapsız olub döyüşməyə davam etməli deyil deyirsə, əslində sizin üçün yanlış düşüncə tərzi yaradır. Bu asan olmalıdır. NoFap asan olmalıdır. NoFap öz hərəkətlərinizdən o qədər yorulduğunuzda və iyrəndiyiniz zaman asanlaşır ki, NoFap yeganə həll yolu olur. X günündə çağırışlarla mübarizə apardığınız zaman, nəhayət relapsı təxirə salacaqsınız.
;
