Gün 90
Bu gün mənim 90-cu günüm nofap! Hekayəmi dərindən öyrənmədən əvvəl, bu inanılmaz səyahətə başlamaq üçün bu qədər böyük bir qaynaq olduğuna görə bütün foruma təşəkkür etmək istəyirəm.
Ön söz
12 olanda PMO-ya başladım və 13 il davam etdim. Balacamda, hər gün PMO'd edərdim və orta məktəbimdəki qızların fantaziyalarına yiyələnirdim. Mən atletika və teatr istehsalında üstün olan yaxşı görünüşlü bir oğlan idim. Ancaq mən sosial baxımdan yalnış oldum və qızlarla çox çətin vaxt keçirdim.
Mən kollecə getdim və mənim PMO asılılığım böyük dərəcədə azalmağa başladı, amma heç vaxt imtina edə bilmədim. Qızlarla danışmaq daha asan olduğundan bəzi hookuplarım var idi, amma ictimai narahatlıq, depressiya, beyin sisləri gəlib gedəcəkdi. Bəzi günlər hər hansı bir qızı güldürə bilən o qədər hamar bir oğlan kimi hiss etdim, digər günlərdə özümü itirən kimi hiss etdim.
Bitirdikdən 3 il sonra mən hələ də həftəlik olaraq PMO-dan istifadə edirdim və yataq otağında haşiyələnmiş PIED-lə olurdum. İşdən çıxmağın vaxtı gəldiyinə qərar verdim və Nofap-a büdrədim.
Gün 1-7
Özümü dünyanın kralı olduğumu hiss edirdim və hər şeyi götürə bilərdim. Super güclər damdan keçirdilər. Ton enerji. Mənə sola və sağa baxan qızlar. Bütün enchilada.
Gün 8
Əvvəllər yaşadığım ən yaxşı cinsdən bəzilərim var idi və NOFAP-ın super asan olacağını düşünürdüm. Qız məndən seksdən sonra seks tanrısı olduğumu soruşdu.
Mən səhv idim. Oğlan mən QADIN oldum!
Gün 9-64
Düz xətt
8 günündə cinsi əlaqədə olduqdan sonra bütün enerjim, dəyişiklik istəyi və düz bir şey pozdu. Libidam yox oldu. İş yerindəki yaradıcılığım bir dalış aldı. Əvvəlkindən daha az diqqətim var idi. Sanki beynim PMO üçün məni acınacaqlı vəziyyətə salmaq istədi. Dəhşətli baş ağrıları və beyin dumanı var idi. Bəzən ruhdan düşdüm və hirslənirdim.
Doğum günümdə qəşəng bir körpə ilə ayağa qalxa bilmədiyimdən daha heç bir şey daha acınacaqlı ola bilməz. Bu, həqiqətən mənim aşağı nöqtəm idi. İntihar etməyi düşündüm. Özümü çox tək hiss edirdim.
Yaradıcılıq sahəsində çalışıram və deyərdim ki, dopamin çatışmazlığı mənə çox təsir etdi. Elə bilirdim ki, yaradıcılığım yoxa çıxıb və illər ərzində gördüyüm bütün zəhmətlərim heç bir şey deyildi. Dəfələrlə karyeramı dəyişmək barədə düşündüm.
Ancaq bunların heç biri mənə mane olmurdu. Özümü həftədə 5X çəki otağına vurmağa məcbur etdim. Sinə günü, ayaq günü, arxa gün, çiyin günü, qol günü. Həftədə isti yoga etdim. Həftədə aşağı 2X və həftədə yüksək intensivlikdə 2X məşq etdim. HNUMX dəfə həftədə bir dəfə çalışırdım. Hər gecə yuxuya getmədən əvvəl ZMA-nı əlavə olaraq qəbul etdim. Pəhrizimi dəyişdim. Həmişə soyuq duş alırdım. Yəqin ki, 10 kilo yağ itirdim və 10 kilo əzələ qazandım. Çalışmaq bədənimdəki hormonların görünüşlərimdəki bütün irəliləyişlərlə düzəldilməsinə ümid verdi. Bu mənə qarşı mübarizə aparmaq və təkrarlanmamaq üçün böyük bir iradə verdi.
Gün 65-gün 90
Rewiring
Gün 65
O gün bir az qəribə hiss etdim, əylənmək üçün başqa bir şəhərə baş çəkdim və bir gecəlik stendim var idi. Cəmi bir dəfə cinsi əlaqədə idim və dəhşətə gəlirdim. Ancaq bu dönüş nöqtəsi olduğuna inanıram.
Bir həftə sonra super güclərim yavaş-yavaş geri döndü, işdəki yaradıcılığım yaxşılaşdı, işləmək bir yükdən az görünürdü, sosial narahatlıq yaxşılaşdı.
Gün 78
Bir toya getdi və bir qızı geri gətirdi və olduqca gözəl bir cinsi əlaqədə oldu! Özümü dünyanın kralı olduğumu hiss edirdim. Uzun müddət seks zamanı etdiyim məbləği boşaltmağı xatırlamıram.
Gün 90
Bu gün özümü enerjili, inamlı və bədbəxt kimi hiss edirəm. Heç vaxt pornoya qayıtmayacağam. İnanıram ki, hələ bitmiş bir məhsul deyiləm və hələ də bəzi müalicələr davam edir, lakin mənim PIED getməyimlə birlikdə çox rahatlaşır.
Əvvəllər super güclər haqqında oxuduğumdan, rewiring prosesim başlayandan bəri gördüklərimi bölüşmək istərdim.
Saçlarımın toxuması tamamilə fərqlidir. Bunu necə təsvir edəcəyimi bilmirəm. Qısa saç kəsiminin müasir görünüşünü bəyənirəm, amma indi saçlarımı normal uzunluğa böyütmüşəm, çünki görünüşü və hissləri ilə maraqlanıram.
İş yerindəki qızlar mütləq məni daha çox fərq etdilər. Məni görən və indi mənimlə daha çox danışmaq istəyənləri tuturam. Bu iş deyilsə, mütləq bunun üçün gedərdim. Söhbəti təklif etməyə çox imkanım olmasa da, ümumiyyətlə qızlar mənimlə danışmaqdan daha rahat görünürlər. Gözlə əlaqə böyükdür. Böyük etimad gücləndiricisi.
Kilo otağında qazandıqlarım çox oldu. Özümü indi Qaya kimi hiss edirəm. Cardio mütləq yüksəldi.
Rəsmi olaraq penis ölçüsünün nofap fayda olmadığını bilirəm, ancaq mənim üçün. Zibilim 1 / 2 düym böyükdür və quraşdırma zamanı daha böyükdür.
İş yerimdəki diqqət və yaradıcılığım qayıtdı, amma inanıram ki, hələ zirvəyə qalxmadım. Son bir neçə həftədəki bəzi layihələr üzərində çox yaxşı işlər gördüm.
Nəticə
Günün sonunda dəyişmək istəməlisən. Mən özümü ən yaxşı versiyasını tapmaq üçün bunun baş verməli olduğunu bildiyim üçün geri çəkilmədim. Mən işləməyi və özünə qulluq etməyi ən böyük səbəb kimi gördüm. Ümidinizi itirməyin. Həqiqətən çətin işlər görə bilərsiniz.
;
