24 günlük bir seriyadayam və 6-cı gündən bəri 10 il ərzində ilk dəfə hər gecə həqiqətən canlı yuxular görürdüm. 10 il ərzində ilk dəfə gün ərzində heç bir yuxu hiss etmirəm və hər səhər həqiqətən təravət hissi oyanıram. Bu fayda eyni zamanda başladı sosial narahatlığım, anhedoniya, diqqət çatışmazlığı, beyin dumanı və s. Azaldı.
Bundan əvvəl mən gecə başımın ətrafında baş verən təsadüfi şeylər olurdu və mən heç vaxt 8-9 saatlıq fasiləsiz yuxuya qədər istirahət etməmişəm.
Niyə bu xüsusilə maraqlıdır? Bir PMO bağımlısının çox yaxşı bir yuxu ala bilməməsi ola bilər, çünki REM-yuxu və canlı yuxu sağlam dopaminerjik aktivlik tələb edir.
Dreaming mükafat mərkəzində dopamin bombardmanı ilə birbaşa idarə olunur. Alimlər, dopaminin səviyyələri kimyasal olaraq manipulyasiya edildikdə yatmaq mümkün olmayan siçovullarda dopamin və yuxu əlaqələrini sınadılar.
Dopamin səviyyəsi az olanlar / dopamin reseptorları ilə problemi olan insanlar xəyal edə bilmirlər və həddindən artıq gündüz yuxusu var. Bu cür insanlar arasında Parkinson xəstəliyi olanlar və ya dopamin agonistlərini psixoz üçün qəbul edənlər, reseptorda dopamin geri alımını maneə törədirlər. Düşünürəm ki, PMO-junkies bu insanlara çox oxşar ola bilər.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Faydalar sözünü istifadə etmək istəmirəm, çünki söhbət yalnız 10 illik səfalətdən sonra yenidən normal bir insan olmaqdan gedir. Diaqnoz qoyulmuş bir ruhi sağlamlıq problemi yaşasam da, hər zaman səhv bir şey olduğunu bilirdim:
- Şiddətli kəkələyim və robot səsim var idi (cümlələri hamarlaya bilmədim, son dərəcə zəhmli hekayələr danışdığımı düşünürəm ki, insanlar aşağı sindroma sahibəm deyə düşünsünlər)
- İnsanın nə dediyini dinləməyə həqiqətən diqqət etməmişdim
- Mən pis bir konsentrasiya keçirdim
- Sosial qarşılıqlı əlaqəni sərfəli tapmadım
- Mən çox nadir hallarda gülümsəyərək
- Səhhətim, münasibətlərim, ailəm və s. Üçün çox əhəmiyyət vermədim
- Nə qədər yuxu və mənim pəhrizimin nə qədər sağlam olmasından asılı olmayaraq, çox vaxt gündüz yuxuya sahib oldum
- Həyatımda heç bir hədəfim olmadı
- Gecə yuxu görmədim
İnanılmazdır, amma PMO-nu bu məsələlərin hamısından qurtardı. Dopaminlə əlaqəli olduğuna inanıram, çünki bütün bu problemlər "aşağı dopamin həssaslığı" və ya dopaminlə əlaqəli bir şeylə əlaqəli görünür. Kəkələmək və xəyal qurmaq da tamamilə dopaminlə əlaqəli görünür. Konsentrasiya dopamin, oyaqlıq dopamin, ictimailəşmə dopamindir. Siz ad verin. Ancaq bütün bu məsələlər 10 illik cəhənnəmdən sonra yox oldu. Hər gün 2-5 dəfə PMO istifadə edirdim. İnanıram ki, həddindən artıq PMO dopaminerjik sistemi o qədər pis tənzimlədi ki, bu problemlərin hamısına səbəb oldu.
İnanmıram ki, birdən-birə "fövqəlgüc əldə etmək" deyil, beyin kimyaımın dopaminerjik sistemdən sui-istifadə etdikdən sonra normal vəziyyətə qayıdışından bəri yaşadığım dəyişiklikləri götürəcək bir "düz xətt" alacağam. Əlbəttə ki, özümü aşağı hiss etdiyim və təşviq etdiyim günlər var, amma qeyd etdiyim bütün problemlər getdi və geri qayıtmadı. Nofapın həyatımı xilas etdiyini hiss edirəm.
LINK - AMAN TANRIM! 100% sübut NoFap işləyir! Bir PMO bağımlısı heç bir REM yuxusu ala bilmir!
By Nofapproof
;
