Bir müddətdir başqa hesablarla Nofap və Pornfree icmalarının ətrafında olmuşam və bərpa olunmağım üçün təxminən 200 iş günüm var, düşünürəm ki, bəziləri içimdə gördüyüm dəyişikliklərlə maraqlana bilər. Aydın olmaq üçün 200 gün ərzində yaxşılaşmışam, bəzi buraxılışlar oldu, amma heç bir təslim olmadı
Bir az geri çəkilmiş hekayə, çox gənc yaşlarımdan pornoya çox bağlı idim. Uşaqlığım və xüsusən yeniyetməlik illərim kobud idi, laqeydlik, imtina məsələləri, emosional istismar və rədd cavabım var idi.
Gəncliyimdəki ağrıları gizlətmək üçün pornodan istifadə etdim. İllər keçdikcə fetişlərim velosiped sürərək mənə böyük biabırçılıq gətirən sahələrə dalırdılar. İndi 20 yaşlarımın sonundayam və son bir neçə ildə həyatımı dəyişdirmək üçün çox çalışdım və indi ən böyük cinlərimlə qarşılaşıram. Buna görə ağlımda və bədənimdə nə qədər dəyişiklik gördüyümü bildirmək istərdim.
Arousal şablonu - Çox normaldır. Ənənəvi gözəlliyi heç vaxt çox cəlbedici görmədim, amma illərlə bükülmüş fetişistik porno və hentai şablonumla vidalandı. İndi orta görünüşlü bir insanı cəlbedici hesab edirəm.
Məqsəd -. Əvvəlcə avtomatik olaraq bədən hissələrinə baxırdım, indi üzlərə baxmağa meylli oluram və gözəl bir üzdə ən çox cazibə tapmağa meyllidirəm. Bu cəlbedici bir cisim görmədiyimi demək deyil, amma kiməsə hörmətsizlik etmirəm.
fetishes GONE.
Depresyon - gəlir və gedir. Bir neçə ay əvvəl olduğu kimi pis deyil. Keçmişdə gördüyüm bütün xəstə pornolara görə bəzən qurduğum həyata layiq olmadığımı hiss edirəm. Yaxşı günlər indi pislərdən üstün olmağa başlayır və ümid edirəm ki, heç olmasa özümü rahat hiss edənə qədər bu model davam edəcəkdir.
Məhsuldarlıq - Əslində daha az işləyirəm, lakin əvvəllər bir neçə il əvvəl bütün həftədə 16 saatlıq iş görən başıma göyərçin vurmuşdum. İndi mənim üçün biraz vaxt ayırmağa çox ehtiyatlıyam. Bunun üçün özümü daha yaxşı hiss edirəm və işim əziyyət çəkməyib. Çox sərt veb sayt blokerlərini tətbiq etdim və müəyyən dərəcədə telefonumu “ağıllı” etdim, bu da məlumat axtarmağı bir az daha çətin vəziyyətə gətirdi, amma daha sərfəli, əslində yalnız əyləncədən kənarlaşdırılan hər şeyi Google-a edə bilmək. gerçək tapmadan.
Çağırır və təkrarlanır - Əslində çağırışların öhdəsindən gəlməyi daha asan tapdım, özümü çox yaxşı hiss etdiyim zaman "mükafatlandırmaq" istəyi hiss edə bilərəm, faktiki bir relaps nadir hallarda olur və hər zaman ondan öyrənməyə və başqasının qarşısını almağa çalışıram gələcək. Yenidən qəbul etdiyim məzmun getdikcə daha çox vanil halına gəldi. Mütəmadi istifadə etdiyim şeyləri düşünmək indi özümü narahat hiss edir.
Şəxsi inkişaf - bu fərq etdiyim ən böyük dəyişiklik oldu. Soyuq, qayğısız, eqoist qabığım qırıldı, məni son dərəcə duyğulara qərq etdi; Bağımlılığımın yanında bu problemi həll etməyə kömək etmək üçün terapiyada olmuşam. Terapevtimin məsləhətləşmə karyerası düşünməyimi təklif etdiyi yerə qədər daha güclü mərhəmət, anlayış və anlayış hissi inkişaf etdirdim.
Güvən və etibarsızlıq - Heç vaxt həddən artıq özünə inamlı bir insan olmamışam və yenə də deyiləm, baxmayaraq ki, yeni insanlarla söhbət edərkən çox narahatlıq hiss etmirəm.
Maneviyat - Bilirəm ki, hər kəs bu şeylə maraqlanmayacaq, ona görə qısaca izah edəcəyəm. Budizmi qəbul etdim, onun tədrisi əvvəl olduğum şəxslə barışmağa və özümü bağışlamağa çalışmağa kömək edir.
Fiziki sağlamlıq - PMO-nu əvəz etmək üçün formalaşdırdığım yeni vərdişlərin bir hissəsi olaraq ağırlıq qaldırmaq və qaçışla məşğul oldum. Özümü daha sağlam hiss edirəm və daha sağlam görünməyim barədə xoş təriflər almağa başlayıram.
Ümid edirəm ki, uşaqlar bu maraqlı tapacaqsınız.
;
