Yenidən başladım 6 ay (p-saytında 2-3 qat qarışıqlıq və Google görüntülərinə 5 dəfə baxma), amma nadir uğursuzluqlarımla belə ereksiyalarım iyul ayında bir neçə dəqiqə 60-70% -dən, indi isə dekabr ayında 80-90% -dən keçdi 5+ dəqiqə ərzində 15-XNUMX% alıram. Əvvəllər XNUMXmg cialis qəbul edirdim və indi heç birini qəbul etmirəm və tamamilə çətin olmasam da həmişə cinsi əlaqədə ola bilərəm. Hələ də bəzən stimullaşdırmaya ehtiyacım var.
İyul ayından bəri həftədə 1-5x cinsi əlaqədən O'ing edirəm. Əminəm ki, daha az O-lərim olsaydı və P sürüşməsəydim, indi çox sağalardım.
Həqiqətən rahat ola biləcəyiniz bir qız tapmağınızı təklif edirəm, bu problemi rəfiqəmə izah etdim və çox dəstək olur.
Sadəcə p-nin bizə seksin bir performans olduğunu öyrətdiyini unutmayın, bir qızla birlikdə olduğunuz zaman özünüzü məşq etdirməyin, cinsi əlaqəyə performansdan daha çox birlikdə yaşadığınız əyləncəli bir şey kimi yanaşmanız vacibdir (bilirəm). Bunun üçün həqiqətən yaxşı bir kitab Marnia tərəfindən hazırlanan “Cupids Poisoned Arrow” dır.
İradə üsulu, bəzilərimiz üçün müəyyən bir nöqtədən sonra mütləq əks-məhsuldar ola bilər, xüsusən kölgəni daha da maskalayan və böyüməsinə imkan verən daha çox ayıb / iyrənclik yaradır. 2013-cü ildən bəri yenidən yükləməyə çalışıram, nə edəcəyimi bildiyimdən daha çox uğursuzluq və müvəffəqiyyət yaşadım, qətiliklə tam sağalmadım, amma ciddi PIED-dən nizamlı sekslə məşğul olmağı bacardım. demək olar ki, heç bir problem yoxdur. Tərk etmənin ən yaxşı dövrü gf ilə tanış olduğum son 7 aydır və o, mənə çox dəstək oldu və utancımın bir hissəsini atmağımda kömək etdi. 2013-2019 dövrlərim belə bir şey idi: 1-2 ay təmiz, daha sonra 1-2 aylıq zolağı idarə etmədən əvvəl aylar ərzində PMO 1-2x / həftəlik dövrlər. Son 7 ayda 2-3 dəfə PMO etdim və bəlkə də on bir dəfə baxdım. Hələ ideal deyil, amma çox əhəmiyyətli bir dəyişiklik.
İki şeyə rast gəldim ...
Birincisi, Ram Dassın bağımlılığa dair bir məruzəsidir. Əslində, asılılığın sonsuz bir darıxma dövrü olduğu haqqında danışmaq> göz oxumaq> utancaqlıq> iyrənclik> ağrı> darıxma və zəncirdəki müdaxilə üçün ən asan nöqtə, utanc əlaqəsidir, əslində özümüzə qarşı xeyirxahlıq və zəlillik> iyrənclik> ağrı kəsiləcək.
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs
İkincisi, Jud Harris Brewer ilə Sam Harrisdən bir podcast. Podcast youtube-da yoxdur, ancaq asanlıqla tapıla bilər. '# 179 The Unquiet Mind - Mak Harris Sense with Sam Harris'. Ancaq Budur Judsonun yaxşı bir klipi: https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI
Sam və Judson ... maraqla asılılıq və davranışa gəlmək haqqında çox danışırlar.
...
Gəzməyə icazə verməklə yanaşı kölgəni araşdırmaq üçün dəyərli olan başqa yollar olduğuna inanıram. Bilməyənlər üçün kölgə, asılılıq zehnimizdən daha çox şeydən ibarətdir, əslində etiraf etmək istəmədiyimiz və ya özümüzdən "daha az" olduğumuza inandığımız hər şeydir. Mənim üçün hirs məsələləri ilə çox məşğul oldum, hirs / porno istifadəm çox qarışıqdır.
Qəzəbimi araşdırmaq üçün istifadə etdiyim ən böyük vasitələrdən biri döyüş sənəti təhsili. Bunu praktik olaraq hər kəsə məsləhət görürəm. Mən brazillian jiu-citsu və boksla məşğul olmuşam. BJJ əyləncəlidir, amma dürüstlükdə mənim üçün hirsdən düşmək kifayət deyil, tez-tez boks etdiyim vaxtlar mənim 'ən təmiz' dövrlərim olub. Tamamilə uzun müddətli bir həll yolu deyil, ancaq çəni boşaltmaq və suyun səviyyəsini nəzarətdə saxlamaq üçün çox yaxşı bir yoldur.
by Universal
LINK - 500-cü gün hardmode.
;
