Hər şeyə baxın, nəhayət 90 gün pornoya baxmadan çatdıqdan sonra yaşadıqlarımı bölüşəcəyimi düşündüm.
Yaxşı:
- Biraz təkmilləşdirilmiş diqqət və tapşırıqları yerinə yetirmək / tamamlamaq istəyi
- İntizamın artırılması
- Vanil məhsulları daha çox işə salınma qabiliyyəti
- Daha az günahkarlıq və ya utanc hissləri
- Qadını cinsi obyekt kimi azaltmaq
- Nə qədər mastürbasyon etdiyimi tənzimləmək daha asandır. Bu anda həftədə bir dəfə edirəm, hər iki həftədə bir artırmağa çalışıram. Çətinlik, mastürbasyondan sonra enerji səviyyəm azaldıqca mastürbasyonun nə vaxt ediləcəyini seçmək və növbəti 1-3 gün ərzində daha çox çəkilmək olur. Müəyyən vaxtlarda yüksək enerjiyə sahib olmalıyam, amma mastürbasyon etmədən çox uzansam, getdikcə bu barədə düşünürəm, relapsın daha çox olmasını təmin edən seks və porno
- Ümumiyyətlə özümü daha yaxşı hiss edirəm
Neytral:
- Xəyallarımın 90% -i və ya daha çoxu pornoya əsaslanır və məni cəlb etmir. Tamamilə pornodan əvvəl bu 100% idi və özümü və tanıdığım qadınları əhatə edən bir neçə xəyal qururdum. Mənim xəyallarım tədricən daha çox vanil olur, lakin irəliləyiş olduqca yavaşdır
Pis:
- Porno izləməkdən qazandığım dopamin əlavə etmək üçün şəkərli qidalar / içkilərin artması
- Hələ porno izləmək üçün əsas arzum var. Bu, əsasən maraq doğurur, lakin açıq şəkildə təkrarlanmağa səbəb ola bilər.
- “Zombi rejimi” adlandırdığım bu şey var. Tez-tez baş vermir, amma yatacağam və sonra beynimin yeganə funksiyasının pornoya baxmaq üçün hər şeyi etmək olduğu vəziyyətdə qəflət içində oyanacağam. Beynim tam idrak funksiyasını bərpa etdikcə bir dəqiqədən sonra keçər, ancaq məni təhlükəli şəkildə residsiyaya yaxınlaşdıra bilər və bundan sonra nəfəs aldığımın fərqinə varmıram.
- Müəyyən vaxtlarda qəzəbə daha çox meyllidir. Bu hiyləgər bir şeydir, çünki həyatımdakı əsas problemlər ola bilər və əvvəlcədən porno bu gərginlikdən qurtulmağın bir yolu idi. Pornoqrafiya çatışmazlığının məni həqiqətən hisslərimlə daha çox əlaqələndirdiyimi və bu səbəbdən daha çox duyğusal reaksiya verdiyimi əmin deyiləm. Bunun yaxşılaşacağını düşünürəm, amma bu 90 gündə çox həyəcanlandım.
Ümumiyyətlə, bu günə qədər gəldiyim üçün həqiqətən fəxr edirəm, pornoya baxmadan getdiyim ən uzun müddətdir. Hələ də daha çox idman etmək kimi bir sıra həyat tərzi dəyişiklikləri var. Bununla birlikdə, pornodan imtina etməyim, həyata daha pozitiv bir baxış bəxş etməyə başladığım üçün qura biləcəyim bir təməl olduğuna inanıram.
LINK - 90 porno pulsuz günlərimin yaxşı və pis təsirləri
by ValterWhite
;
