5 il əvvəl NoFap haqqında tapdım, o vaxt 20 yaşımdaydım. Mən pis bir yerdeydim və həyatımı daha yaxşı bir şəkildə dəyişmək üçün bir şey axtarırdıq. NoFap-ın potensial faydaları ilə maraqlandım, buna görə bir həftədir sınadım və insanlar bu suba yerləşdirdikləri bir çox faydaları yaşamağa başladılar. Ancaq mənim zolaq yalnız 10 gün davam etdi və tez bir zamanda mənim köhnə vərdişlərimə geri döndü. Son 5 il üçün bir neçə qısa yolun xaricində demək olar ki, hər gün PMOing olmuşam. Mən həmişə utanırdım və özümə qəzəbləndim və dərinliyini bilirdim ki, bu bağımlılığı aradan qaldırsaydım həyatım yaxşılaşdı. Sürücüyə tam törətməmişəm.
Bu yay hər şey dəyişdi. Avropanı gəzərək təkbaşına Airbnbs-də qalırdım. Tək olduğumdan və darıxdığım üçün çox vaxtımı PMOing ilə keçirirəm (bəzi günlərdə gündə 5 dəfə). Tətilimin son həftəsində daha “sosial” bir yataqxanaya qoşulmağa qərar verdim. Budur, tanış olduğum ən gözəl qızlardan biri ilə tanış oldum. Bir qıza aşiq olduğumdan çox vaxt keçdi və tanış olduğum bu qız haqqında düşünməkdən əl çəkə bilmədim. Bir neçə gün orada idim, amma Fapping etmək istədiyim son şey idi. Dost olmaq, əylənmək, həyat yaşamaq və bu qızla tanış olmaqdan çox məşğul idim. Təəssüf ki, qızla baş verən heç bir şey olmadı, ancaq onun üçün yaşadığım sevgi məni dəyişdirdi. Dərin bir zamanda özümün ən yaxşı insan versiyası olmadığımı bildiyim qədər yaxşı olmadığını bildiyimi anladım.
Geri qayıtdıqda dəyişməli olduğuma qərar verdim. İndi ya heç olmayıb. Son bir neçə ildə eyni qaydada qaldım və heç bir şey dəyişmirdi. Mən xoşbəxt deyildim və PMO'lar bunu unutmaq üçün istifadə etdiyim bir qaçış idi, əgər bir neçə saniyə olsa.
Burada yaşadığım faydalardan bəziləri:
Gün 1-30
Gördüyüm ilk şey mənim daha parlaq xəyallara malik olduğum idi. Bu həmişə olduğu hər bir ardıcıllıqda olur, amma həmişə Fapping'in yuxuya necə təsir edə biləcəyini məni çox şaşırtır (mən Fapping olduğum zaman xəyal deyiləm).
Mən digər maraqları davam etdirmək üçün daha çox boş vaxtlara başlamağa başladım. Mükəmməl videoyu tapmaq üçün nə qədər vaxt sərf etdiyimi və hər gecə PMO-nun boşaldıldığını başa düşdüm. Mən işdən sonra hər gecə PMO-da işləmişəm və işdən kənarda vaxtım yox idi. 2-3 saatlıq istənilən şeyi etmək üçün gündə əlavə vaxtım olduğu kimi birdən-birə hiss etdim.
Daha çox konsentrə və daha az süründürmə bacardı. Ümumiyyətlə bir problemə qapıldığımda və ya çətin və çətin bir şey üzərində işləyərkən, mən sadəcə Fapping tərəfindən süründürmək olardı. İndi getdi ki, mən lazım olan bütün işlərimi bacardı.
Ancaq ən böyük dəyişiklik enerji oldu. Müqəddəs bok !! İlk bir neçə həftədə bu dəlicəsinə enerji dalğalarına sahib olmağa başladım. Onlara nəzarət edə bilmədim. Bəzən çölə çıxmalı və qulaqlarımda çox yüksək səsli musiqi səsləndirərkən qaçmağa başlamalıydım, çünki bütün bu enerjiyə nə edəcəyimi bilmirdim. Özümü itələmək və hədəflərimə doğru çox çalışmaq üçün belə bir motivasiya hiss etdim. Son 10 ildən bəri uyuşdurduğum bütün cinsi enerjim nəhayət çıxmaqda idi. Artan enerjiyə dair bütün yazılar nəhayət məna kəsb etdi.
Bu dövrdə mən də daha əmin və ümumi xoşbəxt hiss etməyə başlamışdım. Bəzi günlərdən etibarən özümü və dünyamı sevindirirəm. Enerjidə olduğu kimi, bu dalğaları heç bir səbəbdən həddindən artıq xoşbəxtliyin yaşandığı günlər vardı.
Gün 30-60
Nəticədə nəhayət aşağı düşmək lazımdır. 32-35 günündə böyük qəza yaşadım. Möhkəm bir həftə içində hiss etmədim və məzlum hiss etdim. Enerji və motivasiya getdi, amma bu cəmiyyət sayəsində bilirdim ki, bu dövrdən bəri itələmək lazım idi.
Bir həftə sonra və ya nəhayət yenidən daha yaxşı hiss etməyə başladı. Enerji və motivasiya geri gəldi. Daha əvvəl olduğu kimi sıx və qeyri-sabit kimi deyil, əvəzində yalnız mənim kim olduğum hissəyə çevrilməyə başlamış kimi hiss etdim.
Təxminən bu vaxt mən də daha az istəklər hiss etməyə başladım. Nəhayət, NoFap-ın əsl bir vərdiş halına gəldiyini hiss etməyə başladım. Yenidən nəfəs almayacağımdan əmin olmaq üçün NoFap-a demək olar ki, hər gün gəlməyim lazım idi, amma NoFap yeni normal kimi hiss etməyə başladı.
Gün 60-90
Mən NoFap, fayda, PMO və s. Haqqında unutmağa başladım. Bu kimi hiss etdim, yalnız mənim kim olduğum. Mən daha əmin, xoşbəxt və motivasiya hiss etməyə başladım. Mən yalnız yaxşı hiss etdim. Hələ dəfələrlə dua edərdim, amma asanlıqla evdə bütün gün sərf edə bilərdim və 0 (keçmişdə 3 + dəfə Fapped olardı) çağırıram. Mən nəhayət özüm istədiyim bir versiyaya çevrilməyə başladığımı hiss etdim. Özüm haqqında qürur duydum.
Dürüstcə geriyə baxmaq həyatımda çox şey dəyişmədi. Sevdiyim bir qız yoldaşım yoxdur, dünyanı gəzmirəm, öz şirkətimə sahib deyiləm və başqa həyat hədəflərimə çatmadım. Ancaq həyata baxışım və özüm haqqında düşüncələrim tamamilə dəyişdi. Hər zamankindən daha xoşbəxt, daha inamlı və daha motivasiyam. NoFap, həyatınızı dəyişdirəcək sehrli bir həb deyil, özünüzü dəyişdirmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir vasitədir.
LINK - 5 ildən sonra nəhayət 90 günə hazırlaşdım!
by yendanny
;
