Mənim üçün PMO əlaqələr problemlərinə səbəb olurdu (indi düzəldi !!) Və bəlkə də eyni dərəcədə həyəcan verici bir şeydir ki, bədənimdəki hər lifin zirvəsinə çatmaq məcburiyyətində deyiləm. Bəli, NoFap-ı düşünənlər üçün yalnız bir müşahidə / tövsiyə. Pornfree-yə getmək (mənim üçün) fap həvəsinin azalmasına səbəb oldu - bunu indi də, sonra da edirəm, amma daha sağlam bir tezlikdə edirəm.
Nəticədə bir çox həssaslığımı bərpa etdim, yəni indi SO ilə cinsi əlaqədən həzz ala bilərəm.
Lakin bu, şübhəsiz ki, bir gecədə baş vermədi. Bəlkə də pornonu kəsmək və fap tezliyinizin hər ikisini ağartmaqdansa yavaş-yavaş enməsinə icazə vermək daha sağlamdır? Düşünmək üçün yemək.
Çox sağ olun Pornfree.
24 yaş Təkmilləşdirmələr? Görək:
- - Mənim SO sistemimlə xeyli yaxşılaşmış əlaqə
- - Seks daha yaxşı hiss edir
- - Birdən çoxunda zirvəyə çatmaq olar son dərəcə indi konkret mövqe
- - İndi bununla daha az diqqətimi çəkirəm, bir çox yeni fəaliyyətlə (idmanla) məşğul oldum və nəticədə çox çəki itirdim.
- - Hələ özümün ən yaxşı versiyası kimi hiss edirəm!
- - Ah və özümə sübut etdim ki, həyat tərzini dəyişdirmək üçün əslində içimdə iradə var, bu da daha çox dəyişiklik etməyə səbəb oldu
LINK - Özümü NoFap-a məcbur etmədim - amma Pornfree deməkdir ki, indi bu barədə düşünmürəm
By Parataze
500 gün əvvəl pornonun mənim üçün pis olduğunu başa düşdüyümdə və bu ilk 8 həftələrində və hüdudlarından kənarda özümün çox daha xoşbəxt bir versiyamda kömək etdiyimə görə bu subyektə XNUMX gün əvvəl büdrədikdə olduğum üçün təşəkkür edirəm. .
Cəsarətli ola bilərəmsə və bu yazıdan bir neçə fikir bölüşmək üçün istifadə etsəm:
Çalışana qədər saxta edin. Pozitiv möhkəmləndirmə, “Mən bunu etmirəm” kimi ifadələr özünü yerinə yetirən bir peyğəmbərliyə çevrilir.
Özünüzə investisiya qoyun. Nə edə biləcəyinizi oxuyun (Pornoqrafiya məlumatlarındakı beyin və çağırış sürətləndirən MP3 və s.). Məlumatlı və bilikli olmaq uğuru dəstəkləyir.
Özünüzlə sanki 5 yaşındaymış kimi danışın. 5 yaşındakı bir uşağa özünüzə dediyiniz acı sözləri deyərdinizmi? Əslində - özünüzə qarşı yaxşı davranın.
Bağımlılığınız sizə yalan danışmağa çalışacaq - hamının BS olduğunu bildiyimiz zaman əxlaqsız məzmunu “porno deyil” kimi əsaslandırmağa çalışacaq. Nə vaxt porno olur niyyətiniz ondan qurtulmaqdır.
Köhnəni pozmaq əvəzinə yeni vərdişlər formalaşdırmağa çalışın. Kiçik, ciddi şəkildə başlayın. Səhər bir stəkan su içməyimə ilk işim kimi başlamışam. Su, yoga, press-up, vasitəçilik və açılış üçün yaxşı bir səhər yeməyi halına gəldi. Artıq səhər etmirəm. Mən insanam duh: p amma məsələ burasındadır ki, pis vərdişi yaxşı vərdişlərlə əvəz edərək silməyi bacardım.
Bir şey daha çoxdur və bu (imo) vacibdir. Bağımlılığınız, çox güman ki, insanlar kimi qadınlarınızı tamamilə və tamamilə həll etmiş olacaqdır. Cəmiyyətimizin üzləşdiyi bir çox problem, cinsi bərabərsizlik, gender stereotipləri, münasibət məsələləri ... davam edə bilərdim, hamısı insanlara müəyyən bir şəkildə münasibət göstərməsinin normal olması və ya insanların müəyyən bir şəkildə davranmalarını gözləməsi. Özünüzü etmək istəyirsinizsə və ailənizin və dostlarınızın yaşadığı dünyaya, uşaqlarınızın bir gün yaşaya biləcəyi dünyaya ... Sonra MJ-nin təbirincə desək, “özünüzə baxın və dəyişiklik edin”.
Dünyadakı iyrəncliyiniz odur ki, pornonun hər şeyin nə dərəcədə şişirdildiyini kəşf etdiyiniz zaman günahı başqa bir yerə deyil, özünüz də bu işdə iştirak etməyinizə yönəltsəniz pis istifadə oluna bilər. Özünüzü yaxşılaşdırmaq üçün məsuliyyəti üzərinizə götürün.
500 gün bu gün
;
