Ad günümdən sonra nəhayət pornoqrafik asılılığımla mübarizə aparmaq istədiyimə qərar verdim. Doğum günüm oktyabr ayındadır, əlbəttə ki, noyabr ayına qədər davam edir, bu da kişilər üçün bir ay və bütün 'qoz yoxdur noyabr' şeyidir. 20 yaşlarımın bir hissəsində NoFap şeyləri etməyə çalışdım, amma bunun qeyri-real olduğunu və pornoqrafik bir asılılığı məğlub etmək üçün hər hansı bir maneə olduğunu gördüm. Bir çox insanın bu şeylərə fərqli baxdığını bilirəm, amma bu günə qədər təcrübəmlə bölüşmək istədim. Bağımlılığımla əlaqədar olaraq, bəzi insanlar qədər pis olub olmadığını bilmirəm. Heç vaxt ED və ya 'porno ilə əlaqəli ED' olmamışam, amma düşünürəm ki, buna davam etsəydim, nəticədə bu nöqtəni vuracaqdım, buna görə həqiqətən məsuliyyət daşımalı idim.
Son 3 ayda qətiyyən mükəmməl olmadım. Redditdə və ya digər veb saytlarda istəmədən pornoya rast gəldim, çünki belədir asanlıqla əldə edilə bilər. Hər gün özümə baxmamağa başlayana qədər gəlməyin nə qədər asan olduğunu əsla başa düşmədim. Hər gün pornoya baxmağı dayandırdığımda, hər mənada nə qədər yaxşı hiss etdiyimə inana bilmirəm. Tamamilə yenidən doğulduğumu hiss edirəm. Narahatlığım azaldı, qısa və uzunmüddətli yaddaşım artdı, ümumi əhvalım 10 qat yaxşılaşdı. İşdəki və ümumilikdə məhsuldarlığım damdan keçdi ki, işə getdim və möhkəm bir həftə üçün son tarixləri qabaqdayam.
Həyatımı yenidən bərpa etdiyimi hiss edirəm və gündəlik pornoya baxmamaq üçün səy göstərməyincə nə qədər pis olduğunu anlamadım. Həyatdakı hər şey üçün motivasiya tamamilə geri döndü. Əsasən beynim belədir yenidən düzgün işləyir.
İndi mənim üçün təəccüblü olan başqa bir şey, indi bir qız görəndə tamamilə uçub getməyimdir. Bir qızın gözəlliyindən son dəfə keçə bilmədiyimi xatırlaya bilmirəm, amma hamısı indi geri döndü. Çənəm düşür və gülümsəyirəm və həqiqətən xoşbəxt oluram. Bu hissi bir daha yaşayacağımı düşünmürdüm, çünki pornoya baxarkən mən sadəcə idim beynimi su basdı bu təcrübə ilə təkrar-təkrar tamamilə olduğum nöqtəyə desensitləşdirilmişdir bu təcrübəyə. Nəhayət geri döndü və yalnız 3 ay çəkdi (əslində bir az daha az).
Qısa müddətdən sonra bu nəticələri görəndə bu mənim üçün çox böyük bir motivasiya olur. Pornoya və bu qədər illər ərzində üzərimdə olan zərərlərə və nəzarətə nifrət etməyi öyrəndim. Nəhayət həyatımı qorumağa başlayıram və bir daha onun nəzarətinə keçməmək üçün çox mübarizə aparacağam. Bu mövzuda böyük bir müzakirə aparmayacağam, amma keçən ay dini şeylərə daha çox başlamağa başladım və bu da çox faydalı oldu.
Sonuncu, lakin porno üzərində əyilməmədən qazandığım boş vaxtın miqdarı heyrətamizdir. Son 3 ayda bu qədər çox iş görmüşəm və indi daha çox iş görmək üçün ilhamlanmışam.
2020 mənim üçün güclü bir başlanğıcdır. Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm.
LİNK - 3 aydan sonra özümü necə hiss edirəm
by Tjinsu
;
