İllərdir pornoqrafik asılılığı necə qıracağımı internetdə cəhənnəm kimi axtarırdım, amma sonsuzluq müharibələrini gördükdən sonra nəhayət tapmadım (təsadüf olub olmadığını bilmirəm!).
Bu, əslində 3-cü dəfə ən uzun seriyamdır. Ancaq əvvəlki iki yenidən başlatma tamamilə P pulsuz və ehtirassız deyildi, buna görə də nüks etməyə davam etdim. Ancaq bu dəfə yenidən başlatma metodumu tamamilə dəyişdirən bir mövzu gördüm. 100% bu sizin asılılığınızı pozacaq. Yalnız əməyin dayandırıcıları üçün
Öyrəndiyim bütün yeni şey fap etmək və ya etməmək idi, ancaq aradakı boz sahədən qaçmaq məcburiyyətində qaldım. Nəfəs almaq qorxusu ilə haşiyələnməyə davam edirdim. Ancaq daha çox uğursuzluqlar çəkdi. Çünki saatlarla və ya gün ərzində həyəcan içində qalmaq 100 dəqiqəlik təkrarlanmadan 1 × daha pisdir! Bir dəfə bütün şəhvəti buraxdım, sözün əsl mənasında bu qədər çox istək olmadı.
Faydaları - 30 + 100 (yalnız fiziki olaraq MO) günləri hardmode + 40 (fiziki + zehni olmayan PMO) günləri hardmode təsirini birləşdirir
Kaslar
Mənim əzələ seğirme problemi vardı. Bu artıq deyil.
Proqramdan sonra tez bərpa.
Daha çox kəsilmiş və sərtlik
Eyni məşqlər əvvəllərdən daha çox təsir göstərir.
ürək
Sonra:-
Fitness qarışdırıcısının HIIT ürək məşqini tamamlaya bilmədim. Aylarla məşq etdikdən sonra da ortada təslim olurdum.
İndi:-
Bir həftəlik boşluqdan keçən həftə HIIT məşqinə başlamışam və 2-un günü özünü bitirmişəm.
HİİT-i də sınamamızı məsləhət görürəm, onlar metabolizm gücləndiricisi.
dəri
Yeni bir şey yoxdur ... hələ. Bilmirəm, başqalarının dəridə necə çox dəyişikliklər var. Sızanaqlar yenə də gəlir və gedir, heç bir pmo zolağından asılı olmayaraq, pəhrizdən daha çox asılıdır (daha çox yağlı və xırda yemək yediyim müddətdə). Ancaq gözlərdəki, tüklərdəki və saqqallardakı dəyişikliklərə görə daha yaraşıqlı görünürəm.
Eyes
Sonra:-
Sönük, diri deyil, ölü adamın gözləri kimi. O qədər çirkli və yuxulu görünürlər ki, hətta özümü güzgüdə görmək istəməzdim. 8 saatdan çox yatmasam daha uykulu və pis görünürdülər, telefon kamerasında çox çirkin görünürdülər.
İndi:-
Sözün əsl mənasında bu yeni gözlərə baxmağa davam edirəm! Onlar parıldayırlar, göz qapağının formasında və yaxınlığında dəri var. Göz yağlarını itirdiyim kimi və ya başqa bir şey. Güclü görünürlər. Həm də iki-üç gün yatmasam da bir növ təzədir (pis vərdiş). Daha çox qız izdihamda mənə baxmağa davam edir. Daha isti olanlar.
Tüylər
Sonra:-
Bir il əvvəl tüklərim töküldü. Bərbər belə dedi ki, bir az saçım tökülüb. Həm də o qədər incə və quru idilər ki, arada heç nə olmadığı kimi başıma toxunsam kəllə hiss edərdim.
İndi:-
İndi qalın və sağlam tüklərim var, demək olar ki, saç tökülməyib. Məni əvvəlkindən daha çox yaraşıqlı göstərirlər. (Heç bir saç məhsulu istifadə etmirəm) Xoşbəxtəm ki, keçəlləşməyə başlamazdan əvvəl nofap tapdım. Həmkarlarımın və dostlarımın 10% -i o qədər şanslı deyildi, digərləri isə həddindən artıq fappingə davam etmək istəyirlər.
Saqqal
Daha qalın və sıxdır. Ancaq saqqal böyütməyin pərəstişkarı deyiləm. Ancaq dostum və ailəm bunu qiymətləndirir və daha çox böyüməyimi istəyir. Allah bunu çox dəfə eşidirəm! Onların xatirinə həftədə 3-4 mm düzəldirəm, sıfır səviyyədə deyil.
Yeni bacarıq dəstləri: -
- İndi əlimdən gələni edə bilərəm
- Bir neçə proqramı öyrəndim
Video redaktə bacarıqları
Trekkingimin bir videosunu düzəltdim - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Amma hələ də noob redaktə edir
Hal-hazırda bir videonu bir şəxs klonlamaq öyrənmək.
- Velosiped sürməyi öyrənirəm. Mən 18 əsrdə öyrənməyə başladığım vaxtlarda qəza törətməmişdən əvvəl trafikdə velosiped çəkməkdən qorxurdum. Böyük şəhər trafikinə görə təkrar şansa gəlmədi. Amma bu ay səhər erkən uyandım və yüngül yolda velosiped sürürəm.
Ağıl:-
Artıq qorxum yoxdur. O-dan sonra gələn qorxu, depressiya, “əbədi olaraq belə qalacağam”, “həyatımla nə olacaq”, “sadəcə bir şey etmək istəmirəm, indi nə edəcəyəm”, “ bərbər belə dedi, bir neçə ildən sonra keçəlləşməyə başlayacağam, indi öləcəyəm ”və milyonlarla qəribə mənfi düşüncə artıq qalmadı!
Bəkarətimi itirmədən əvvəl yenidən yükləndiyim üçün xoşbəxtəm. Mükəmməl bir tərəfdaş tapana qədər xoşbəxtliklə bakirə qalacağam. Bu, mənim ilk öpüşüm olacaq, hər bir PMO-dan daha güclü və daha yaddaqalan. Amma tələsməyəcəm. S əcdadlarımızın sağ qalması üçün əsas funksiyalardan biri idi.
LINK -40 gün Hardmode, 6 aylıq səyahət
by Hank Pym
;
