Mən heç vaxt özüm üçün NoFap-a özümü həsr etməməyi düşünməmişəm, lakin uzun illərdir ki, şəxsi inkişaf icmasında aktiv olduqdan sonra, / r / nofapMən hər zaman getməyə qərar verdim və özümlə heç vaxt porno sənayesinin tərəfdarı olmayacağımı sübut etdim və heç vaxt cinsi emosiyaların məni yenidən nəzarət etməsinə heç vaxt icazə verməyəcəyəm.
Mən mastürbasyondan sonra aşağı düşmüşdüm, bu barədə həqiqətən heç düşünməmişəm və ya gözləmirdim, mən də bu işə alışmışdım ... Özümü bir papaq və hoodie ilə ictimaiyyətə gizlətməyə çalışıram, hər gün mastürbadan sonra gəzirdim. göz kontaktını qoruduğumda pis vəziyyətdə qaldım və ictimai vəziyyətlərdə qəribə qaldım, çünki mənim içimdə heç bir mənəvi balans yox idi, çünki mənim bədənim olan insan bədənində ən güclü və vacib enerji gücünü buraxdıq. Hazır olsanız, mən sizə NoFap faydaları və mübarizələrim haqqında bütün hesabatı verəcəyəm! Bir fincan qəhvə tutmaq və oxuyun!
İçinizdə bir təbii güc var, maye şəklində, düşünün
Bu sizin içinizdəki çılpaq bir maye, canlı bir canlını yarada bilir, düşünmək necə dəli deyil və bunun necə güclü olduğunu düşünürsən!
Bu sizin içində təmiz gücdür. Sızdırmağı davam etdirdiyiniz zaman əlbəttə bok kimi hiss etməyə başlayacaqsınız, bu, bütün gücünüzü çəkən kimi.
Mənim üçün PMO-nun pis olması üçün gözlərimi açmaq üçün bir çox il çəkdim. Mən təxminən 10 yaşlarında erkən yaşlarda təcrübəyə başladıq. Bu pisdir.
Mən həmişə çox şeylərlə uzaqlaşdım və həmişə çox maraqlı oldum, təəssüf ki, bu PMO-şey ilə çox erkən oldum.
Mənim ilk orgazmdan asılı oldum və mən 19 yaşına qədər hər şeyi edirdim. 9 ildir orgasms demək olar ki, hər gün, təmiz cansıxıcılıq, yalnızlıq, kədər, narahatlıq və daha çoxdur.
Düşünürəm ki, bu, bir çox insan üçün xilas ola bilər. Bir çox şeyi istəyə bilmək normal deyil. Bir çox şeyə ehtiyac duyduğunuzda, həyatda bir həyat məqsədi daha vacib bir şeyə ehtiyacınız olduğundan.
Hər halda, burada bu xülasədə, mənim NoFap səfərimdə nə qədər mübarizə etdiyimi, nə qədər nəticə əldə etdiyim və niyə mən mübarizə etdiyim və NoFap'tan necə istifadə etdiyimə dair hər şeyi izah edəcəyəm.
Gün 1 - Refocus, Refocus, Refocus:
Yanvar 4-un 2018-uncu ildönümü, Reddit ətrafında rastgele baxdığımda, bu mövzunu Yeni Yılın Çözünürlük mövzu haqqında / r / nofap'ta gördüm.
Mənim kimi idi ... F * CK! artıq yanvar ayının 4-da, ancaq dedim ki, mən NoFap səfərimə başlamaq qərarına gəldim. Amma nəzərə alın ki, mən buraxmayıb və ya hər halda burada mürəkkəbləşməmişəm, gecikmiş olsam da ciddi bir "Yeni İllik Çözüm" etməli olsam, zamanın xaricində olduğunu bilirdim. Qeyri-PMO-nu başlamağa başladım və etdim.
NoFap'i aşkara salmaq
Reddit və NoFap forumunda çox şeyləri aşırdıran çox adamın yolunu görürəm və onu çox dəyər verən bir növ.
Mən dəyərlə nə demək istədiyimi izah edim. Xəyanətə gedəcəyinizi deyək, 5km sürətini çəkmək istəyirsən və yalnız bunu hiss etməyəcəksiniz. Çalışdığınız üçün nə qədər nifrət etdiyinizi özünüzə izah edin və niyə çalışmamanız üçün bəhanələrlə gəlmək istəyirsən.
Bu evdə eşşəyinizə oturmaq, kompüterinizi gözdən keçirmək üçün çox rahat və gözəldir, lakin bu, həqiqətən, sizi heç bir yerə götürmür. Çünki bu barədə çox düşünürsən və bunu çox ağırlıq və dəyər verərsən, yola getməyəcək qədər çox böyük maneə tikirsiniz. Buna görə heç vaxt heç bir fayda verməyəcəyini görməyəcəksiniz, buna görə daha yaxşı düşünməyə başlayacaqsınız!
Fapping haqqında düşündüyünüz hər zaman, yaxşı və ya pis olsun, fapping üzərində odaklandığınız müddətcə, daha uzun və daha geniş və daha geniş maneələrinizi qururuq. Buna görə / r / nofap və nofap forumu həqiqətən uğur qazanmaq üçün çox çətindir, çünki onlar çox düşünürlər.
1. Sadə saxla!
Mükəmməl olmağınız üçün hissləriniz əhəmiyyətsizdir
Uşaqlar, bu hədəfi yerinə yetirmək istəyirsən, hissləriniz çox asılıdır. İnsanlar itirirlər, çünki hissləri üzərində çox ağırlıq verirlər ... "Bunu etmək kimi hiss etmirəm" "Mən bunu hiss etmirəm" "Mən bundan yoruldum" və s .. Siz artıq itirdiniz.
F duyğularını və duyğularını F. demək mümkün olmalıdır. Siz orgasmın özünü tutmaq üçün duyğu hisslərinizdə bilinçaltı bir vərdiş yaratdınız, buna baxmayaraq təəssüflə qarşılaşacaqsınız.
Əlbəttə ki, mənim üçün hisslərinizin əsassız olduğunu söyləmək mənim üçün çox asandır, amma kərə yağı artımını gücləndirməlisiniz. Əgər digər Redditers və Nofappers bunu edə bilər, onda siz bilərsiniz. Sizin aranızdan heç bir fərq yoxdur.
Sən eyni insansan, ancaq düşüncələriniz fərqlidir. Beləliklə, siz özünüzü yetişdirmək, kitab oxumaq, motivasiya danışmalarını dinləmək və həyat tərzinizi daha yaxşı bir şeyə düzəltmək və yeni vərdişlər yaratmaqdan daha yaxşı olmağınızdan asılı olmayaraq, NoFap şeyini hər zaman düşünməyinizi yerinə yetirirsiniz.
Mən yalnız bu NoFap şeyə daxil oldum, heç bir şeyə üstünlük verməməyə, bu barədə düşünməyə və ya çox ağırlığa verməyə vaxt vermədim, yalnız başıma daldığım və belə etməlisiniz. Artıq oxu yoxdur. İnternette NoFap məqalələrini daha çox gözdən keçirin. Refocus. Refocus. Refocus.
2 gününə 14 günü - Əlaqələr:
Burada mənimlə əsl dürüst olsam, bu nöqtədə, ümumiyyətlə gecə yuxuya getməzdən əvvəl gecələrimə ciddi bir çağırışlar etdim, çünki yuxuya getməyimdən əvvəl həmişə şeyimi etmişdim, buna görə də daha asan yatırdım.
Beləliklə, mənim yuxu ilə bağlı bir çox problemlərlə də qarşılaşdım, gecə yuxuya düşə bilmədim və mən dərin mənim içərimdə dərin və dərin dərin düşüncələrin açılmasına başladım. Uzun müddət özümdən uzaqlaşdığım fikirlər nəhayət gəldi.
NoFap'a başlamadan əvvəl tez-tez başlamışdım, özüm üçün bir girişimi olduğumu söyledim ve çoğunlukla yalnız zamanın çoğunda olmaqdan keyif aldım.
Mən bunu təkrar-təkrar danışdığım bir düz yalan olduğunu anladım, özümə dedim ki, nəhayət, ona inanmağa başladım və nəyin nəticəsidir ki, nəhayət, səthi. Bu yeni anlayışlar dərinliyə qədər üzməyə başladı.
Gecədə mənim cinsi enerjimi idarə etməyə çalışarkən, düşünməyə qərar verdim. Mən ümid edirəm ki, bəlkə mənə bu nöqtədə çox aktiv olan cinsi enerjimi idarə etməkdə kömək edirdi. Bəlkə 15-20 dəqiqə meditasiya etdim deyə düşündüm və mən bitirdiyim zaman mən özümlə bağlı bəzi şeyləri aşkar kimi hiss etdim.
Yalnızlığın reallaşdırılması
Mən bir az yalnış olduğumu başa düşdüm və uzun müddətdir ki, PMO-nu bu emosiyadan qaçmaq kimi istifadə edirdim, amma yalnız Eckhart Tolle "The Power of İndi "deyərək, onu aradan qaldırmaq və ya dəyişdirmək istəyirsinizsə, bir duyğuya baxmaq və müşahidə etmək çox vacibdir. Ona işıq saçdığınızda, it yox.
Məhz budur, baş verən hadisələr, gözlərimə baxaraq, ona baxaraq mənim tək hissimə yüngül işıq saçdı. Nəhayət, yeni insanlarla görüşmək, insanlarla əlaqə qurmaq, dostluq və əlaqələr qurmaq insanın yaşaması üçün ən vacib şeydir.
Dünyada heç bir dostluq, əlaqələr və ya əlaqələr olmadığını necə düşünürsən? Biz digər insanlar ilə sağlam və yaxşı əlaqələr qurmaq üçün qurulmuşuq, bu da NoFap Journey-in içərisində növbəti hədəfim idi.
Mən əvvəllər heç vaxt hiss etmədiyim kimi yeni insanlarla tanış olmaq və insanlarla əlaqə yaratmaq üçün dərin bir URGE oldum. Növbəti gün qalxmaq, insanlarla söhbət etmək, insanlarla ünsiyyət qurmaq və insanlar ətrafında olmaq demək olardı.
2. Əlaqələr NoFap-da hər şey!
Bu nöqtədə, mənim gözümlə təmasda olduqca yaxşı bir şey var. Dəhşətli işçiləri gözlə görməmişdim (çox deyil, çox az) narahat olmayaraq. Mən düşünürdüm, cəhənnəm bəli, hətta indi onları gözlərimə baxa bilərəm!
Bu böyük bir müvəffəqiyyət idi və göz temasıyla mübarizə etdiyim üçün bu günə qədər qazandığım ən yaxşı NoFap Faydaları biri oldu!
Mən də dostları ilə əlaqə qurmağa başladım, adətən partiyaya gəldiyimizdə həftədə yalnız gördüm ki, biz həftə içində idman zalıya getdik və həqiqətən bir çox əyləncələrə sahibik.
Normalda yoldaşlarımla, cümə və şənbə günü yalnız bir yerdə oldum, çünki əlbəttə ki, həmin günlər partiya və alkoqol haqqında idi. Bu da mənim üçün böyük bir sıçrayış idi. Həftə içində yoldaşlarımı görəndə, hələ də bir az təəssüfləndim, amma həmişə yaxşı çıxdı.
Hər kəs yeniyetmələrində və 20-da təhlükə yaradır
Bildiyimi bilmək mənə kömək etdi, bəzən də bəzən bir az güvəndi. Hər kəs 20-da olduğunu düşünürəm. İnsanlar kim olduğunu və hər kəs bir-biri ilə özlərini müqayisə etməyə çalışırlar. Bu da mənim üçün böyük bir fikirdir.
Başqa insanlarla əlaqələr vacib olan ALLdir - Siz olmadan yaşaya bilməzsiniz. Özünüzün içərisində dərin arzuları tapmaq və onu açmaq lazımdır.
10 milyon dollar qazanmaq üçün nə olacağını düşünməyə çalışın.
Bunu necə qeyd edərdiniz? Bunu kimlərlə qeyd edərdiniz? Görürsən…?
Əlaqələr hər şeydir. Hər şey!
15 gündən 50 günə qədər - Su və Od:
Bu nöqtədə, NoFap mənim həyat tərzimə daha çox inteqrasiya olundu və artıq çox şey düşünmədən, çox müsbət hala getmədən bir şey halına gəldi. Bəlkə 15 günündən günə 30 işinə qədər, hələ də bir neçə saniyə ərzində davam edirəm.
NoFap-a daxil olmağınıza baxmayaraq, güvən, daha yaxşı hörmət, daha yaxşı self-image və s. Kimi bəzi üstünlüklər əldə edirsiniz, amma başqa problem 20 günündə başlamışdır ...
NoFap'ta semen sızması
Bir bok qəbul edərkən toxum sızdırırdım və çoxlu xəyallar qurmağa başlamışdım.
Bu, həqiqətən, məni narahat edirdi, çünki mən bəzən NoFap-in faydalarını sıfırlayır kimi hiss edirəm, amma hesab edirəm ki, bu səyahətin bir hissəsidir. Çünki bədənim artıq samanlardan xilas olması normal olduğundan buna görə sayğacımı sıfırlamayacağam. Bəlkə mənim bədənim çox sperma hazırlamaq üçün istifadə olunduğu üçün ola bilər.
Mən "Sakin Dövrlər" daxil olduğumda, həqiqətən, yalnız vegetarian yemək və Spirulina kimi superfoods yemək, bir çox meditating diqqət 432hz musiqi və hər şeyi dinləmək harada, Mən, həqiqətən, bu problemləri yoxdur, bəlkə mən daha çox diqqət etməlidir.
3. NoFap-da sakit qalmaq uğur qazanmaq üçün vacibdir!
Amma mənim üçün bir az da olsa bu günlərdə daha çox güvən və cəsarət qazanmağa başladım. Mən bir çox şey haqqında həqiqətən bir şey vermirəm. Ancaq gündüzlər digər günlərdən daha yaxşıdır, bu da həyatın necə olduğunu düşünürəm ... Yin və Yang həmişə oynayır.
51 Günü 90 Günü - 90 Günü Markası:
Düşünürəm ki, bu nöqtədə, NoFap'ın mənfəətləri mənim üçün normal bir hala gəldi, hətta onları artıq hiss etmirəm. İnsanlar mən çox şey dəyişdiyini söyləyirlər, gözlərim çox parlaqdır və mən daha çox canlı olduğum kimi görünürəm.
Hələ də yaş xəyalları və bəzən semen samanları var. Rednitdə mənim 90 gün işarəsini göndərmək üçün narahat olmamışdım, buna görə də çox yaygınlaştım. 1000 gününə çarptığımda bəlkə qeyd gifini göndərəcəyəm.
Hər halda, bu nöqtədə yaxşı hiss edirəm, amma mən də azaldılmış cinsi enerji ilə mübarizə edirəm. Bəzi balanitlə mübarizə aparıram ki, aşağı seksual enerjiyə səbəb ola bilər, amma nadir hallarda ağırlaşıram, bəlkə də daha çox nəzarətdədir, kim bilir? Mən də cinsi enerjimi azaltmaq üçün NoFap şübhə edirəm, amma əminəm.
Qısayol kimi bir şey yoxdur
Deyirəm ki, NoFap heç bir şey üçün heç bir müalicə deyil və heç bir şey üçün qısa deyil. Birinci ayda və ya beləliklə inanılmaz NoFap faydaları, daha yaxşı göz kontaktları, daha yaxşı özünü göstərmək və s. Hiss edə bilər, lakin mənim baş verdiyimiz kimi, ya da bəlkə yalnız Çünki mənim balanit problemim: S ...
Hesab edirəm ki, özünüzdən çox şey gözləyir və bunu edir. Həyata keçirmək, soyuq duşlar alaraq, bu işə başlamağınız kimi, nə etmək lazım olduğunu bildiyiniz dəhşətli bokdur.
Bu məhsulları NoFap ilə çoxaltarsanız, əsl qalıcı şeylərin baş verdiyini görürsünüz! Çünki bu nöqtədə 90 gün olsam da, narahatlıq və etibarsızlıq dövrlərim var.
4. NoFap müvəffəqiyyət üçün qısa deyil
91 gününə 160 - Kristal Clear:
Mən özümü və ətrafımdan daha çox xəbərdar oluram. Mən kiməm və nə edə biləcəyimi bilirəm. Mən çox zehni aydınlıq günləri var, hər şeyi çox aydın bir perspektivdən görə bilərik, bu da mənə daha səmərəli işlər görməyə qadirdir və mən də digər insanlara daha çox kömək etməyə başlamışam.
Düşünürəm ki, bu, NoFap-ın birləşməsidir və sonra Hindistanda olduğumda bəzi Ashwagandha-da əllərimi aldım ki, bu da məni bir çox müsbət yollarla asanlaşdırdı.
Daha emosional sabitlik, daha çox güvən və heç bir sosial yönümsüzlük. Bunlar indiyə qədər gördüyüm ən güclü NoFap faydalarıdır.
>>> Əgər maraqlarınıza səbəb ola bilərsə, mənim Ashwagandha nəzərdən oxuya bilərsiniz. <<
Hindistanda izolyasiya
Mən də Hindistanda 10 gün Vipassana Meditasiya kursuna qatılıb, bu da mənə bir çox anlayış verdi. Mən 10-günlər üçün təmiz təcrid olunmuşdum, bu mənim həyatım, ailəm və dostlarım haqqında düşünmək üçün çox vaxtım oldu.
Yenə də əlaqələrə istinadən, bu sadəcə həyatınızda ola biləcək ən güclü və ən vacib şeydir. Həyatımın sürətləndirici qüvvəsi artıq çoxdur. Mən, həqiqətən, dünya üçün insan irqi və heyvanlar üçün daha yaxşı bir yer yaratmaq istəyirik.
Bu yalnız bir şey deyil, çünki mən yaxşı səslənirəm, bu, həqiqətən, istədiyim bir şeydir və mənim həyatım bütün bunlar haqqında düşünürəm.
Hər halda bu nöqtədə hər şey yaxşıdır. Daha yaxşı olma. Mən hələ də zəhlətökən natəmiz xəyallarım olsa da, mənim düşüncə oyunum var.
Maratonu hazırlamağa başladım, mən 3 dəfə pr keçirirəm. Həftə, 4 dəfə artacaq. Tezliklə həftə. Mən 6-da oyanışla bir az təcrübəmi sınamışdım, bu mənim narahatlığım üçün həqiqətən faydalıdır, mən gecə yuxuya düşən bir problem yaşayıram, buna görə özümü bir az daha məşq etməli və daha həsr olunmalıyam.
Hər halda, bir şey deyə bilərəm. Mən bu nöqtədə fap qaçırmayın, nofap faydaları çox yaxşı!
Dərin anlayış
NoFap, həqiqətən, özünüzü, ətrafınızı və yaşadığınız dünyanı anlayışınızı dərinləşdirir. İnanılmaz bir fürsət, bu yalnız sizin üçün tədbir görməyi gözləyir. PMO sənin üçün və sənayedə olan insanlar üçün dəhşətli bir şeydir. Bu qəhrəman kimi qəribədir. Bu çox yaxşıdır.
Mən səni bu sadə, lakin çox qüdrətli sitat gətirmək istəyirsən, sən hazırsan?
"Easy Choices, Hard Life - Hard Choices, Easy Life."
Bu, həqiqətən, məni irəli çəkir. Mən həyata keçirərkən və evə getməyi düşünürəmsə, evə getməyimdən əvvəl həmişə mən istəmədiyin üçün yalnız əlavə tura çıxıram, necə paradoksal olduğunu görürsən? Ancaq bu, irəliləyişinizdir və bu, heç bir real NoFap fayda əldə etməyin.
Mən hələ finiş xəttində deyiləm və bu NoFap səfərində heç vaxt ona çatmayacağam. Mən fasiləsiz gedəcəyəm, bütün həyatımdan, nadir və qeyri-sağlam olduğunu düşünürəm. Bəlkə bir neçə dəfə pr. İl yaxşı, amma əlbəttə ki, bir qızla deyilsə, onu içimdə saxlamağı üstün tuturam.
Napoleon Hill dediyi kimi:
"Bu arzu ilə idarə olunduqda, kişilər digər zamanlarda bilmədikləri təxəyyül, cəsarət, iradə-güc, əzmkarlıq və yaradıcılıq qabiliyyətlərini inkişaf etdirirlər".
Bu cinsi enerjiyi cinsi bir şəkildə ifadə etmək zorunda deyilsiniz, onu sanki özünüzün yaradıcı tərəfinə köçürdüyündən istifadə edə bilərsiniz, bəlkə də bu cinsi enerjidə çalışarkən öz işinizi qura bilərsiniz. İstədiyiniz hər şeyi istifadə edə bilərsiniz, yalnız ağıllı olun!
Qazandığınızı və NoFap faydalarını aldığınızı görmək istəyirəm!
LINK - Nofap 160-də 2018 Gün Hesabatım - Faydalar və Mübarizələr!
By alphaparty
;
