Pornoqrafiya haqqında ilk dəfə ilk dəfə mastürbasyon etdiyim vaxtla eyni şeyi öyrəndim. İkisi həmişə birlikdə bəyənilirdi. O vaxtdan etibarən özünə güvənən bir uşaqdan günahkarlıq, depressiya və narahatlıqla dolu bir insana çevrildim. İnsanlar məni həmişə məclislərə və bu kimi şeylərə dəvət edirdilər, amma sosial cəhətdən aktiv olmaqdan və özümü aldatmaqdan çox qorxurdum. Ancaq orta məktəbdə oxuduğum bir qız yoldaşını aldım, amma nə vaxt əlaqə qurmağa çalışsaq da, qalxa bilmədim. Hər dəfə belə olurdu, dərhal pornonun izlənilməsinin bununla əlaqəli olduğunu düşünürdüm, daha sonra öyrəndim ki, həqiqətən bir çox kişidə olur (pornodan qaynaqlanan erektil disfunksiya).
Tezliklə NoFap.com-u tapdım və eyni problemlərdən əziyyət çəkən bir çox insanın (depressiya və PIED kimi) pornoqrafik və mastürbasyondan imtina edərək inanılmaz nəticələr tapdığını! İpimin sonunda idim, buna görə nəyin cəhənnəm olduğunu düşündüm və sınadım, amma dərhal bacarmadım.
Yalnız pornodan və mastürbasyondan imtina etməyə çalışdığım zaman buna nə qədər asılı və asılı olduğumu başa düşdüm. İşdən çıxmağa çalışarkən yalnız bir gün davam edərdim, amma dünyaya mənfi baxışımdan tez bir zamanda qurtulmağı düşündüm. Ancaq bir gün özümü güzgüyə baxdım və yetərli olduğunu söylədim. İlk iki həftə ərzində çağırışlar həqiqətən pis idi, amma tezliklə bu çağırışların tamamilə normal olduğunu və təkcə təslim olmamaq və təkrarlanmamaq üçün güclü olmağımı başa düşdüm. NoFap başlamazdan əvvəl necə olduğumu düşünmək məni davam etdirdi. İndi dünyanın zirvəsində olduğumu hiss edirəm. İnsanlar NoFap-dan əldə etdikləri faydaları sadaladıqlarını sevirəm, buna görə burada mənimdir (və söz verirəm ki, heç bir şey şişirtməyəcəyəm):
1. Depressiya demək olar ki, getdi.
2. Keçmişdə etdiyim utanc verici şeylərin geriyə dönməməsi.
3. Sosial narahatlığımda böyük bir azalma.
4. İnsanlarla söhbət edərkən onların gözlərinə baxmaq tamamilə təbiidir və bunu edərkən bunu düşünmürəm.
5. Daha çox özünə inam və bunun feromonların artması səbəbindən olub olmadığını bilmirəm, amma qadınlar məni və şirkətimi daha xoş hiss edirlər.
6. İstədiklərimi və hisslərimi insanlara söyləməkdən qorxmuram.
7. Daha yaxşı yuxu.
8. Musiqi çox yaxşı səslənir.
9. Bir fincan qəhvə kimi sadə zövqlər artır.
10. Həyatımdakı hər şey artıq çox pis görünmür və sabahı səbirsizliklə gözləyirəm.
Dopamin reseptorlarımın indi hiss etdiyimlə müqayisədə inanılmaz dərəcədə sarsıldığına ciddi şəkildə inanıram. “Mən” sousuna qərq olduğumu hiss edirəm və dünya, indi nə qədər dəli olsa da, fantastikdir. Daha çox gülümsəyirəm və əslində tanımadığım insanlarla danışmaq istəyirəm! Əvvəlki mən indiki düşüncə tərzinə inanmazdım. Demək olar ki, hər gün pornoya baxmıram, beynimi mastürbasyondan əvvəlki o böyük vaxtlara və hər kəslə qarşılıqlı əlaqə qurmaqdan çəkinmədiyiniz ibtidai məktəb kimi pornolara şəfa verirəm. 
.
Bununla birlikdə, indi olduğum yerə çatmaq üçün, pornonu kəssən də mastürbasyon edə bilməyəcəyinə əminəm. Bunu sınadım, amma beynim həmişə məni yenidən porno izləməyə məcbur etdi. Məncə sperma tutma (ancaq REAL cinsiyyət düşüncəmdə bir istisnadır) beyninizi daha sürətli yenidən düzəltməyə / yaxşılaşdırmağa kömək edir. Məşhur komediya ustası kimi, işdən çıxmağa çalışan Theo Von da podkastlarından birində “Mənə cumumu yenidən içərisinə atsam, düşünürəm ki, daha yaxşı hiss edərəm” dedi. Bunu etmək mümkün olmadığı üçün bu açıq bir zarafatdır, amma düşünürəm ki, bir çoxumuz enerji gücümüz tükəndiyi kimi özümüzü daha zəif və yorğun hiss etdiyimiz zaman necə düşünürük. Qozdan sonrakı aydınlıq, bəzilərinin izah etdiyi kimi, sadəcə bu dəhşətli hissi təsvir edən bir addır, AMMA BU DÜŞÜNLÜK DEYİL, onun hissləri saxta qavrayışdır.
Bu cəmiyyətə və onun mənasına görə çox minnətdaram. 31 günə çatacağımı heç düşünməmişdim, amma burada ... həmişəki kimi xoşbəxtəm! Budur daha çox gün porno və mastürbasyon pulsuz!
LINK - 30+ gün! wow nəhayət Uğur hekayələrində yazı göndərə bilərəm!
;
