Cümə axşamı 14th Sentyabr 2017-dən bəri Hard Mode oldum. Mənim üçün üstünlüklər: inkişaf etmiş özünə hörmət, nadir hallarda narahatlıq hiss edirəm, daha yaxşı gözlə əlaqə qururam, özümü yaxşı hündür hiss edirəm, qadınlar kimi özüm kimi həyat keçir, suallar verir və həyatımı yaxşılaşdırmağa çalışıram.
Heç olmasa porn ilə əlaqəli təmiz bir bilinçaltım var, xəyallarımın aylar ərzində necə dəyişdiyini və kobud şəkildə irəlilədiyini hiss edirəm:
- Porno saytı axtarır və mastürbasyon edir,
- Yuxuda xəbərdar olmaqdan və özümü dayandırmaqdan əvvəl bir porno saytı axtarıram,
- Biri ilə cinsi əlaqədə olmaq,
- Sekslə əlaqəsi olmayan xəyallar - əksəriyyətdə.
- (Gələcəkdə məqsəd, bilinçaltı ramblalarımda təmiz bir oxuma əldə edə biləcəyimi indidən unutmadan əvvəl xəyalları boşaltmaq üçün yatağımdan bir qeyd padının olmasıdır).
Hələ porno haqqında xəyal quranda yuxudan oyanıb rahatlaşana qədər geri çəkildiyimə çox inanılırdı. Yaş yuxular hələ də yarı müntəzəm ola bilər, baxmayaraq ki, bu yaxınlarda iki həftədir görməmişəm, buna görə gələcəkdə getdikcə ardıcıl olub olmadığını görmək maraqlı olacaq (bu gündən etibarən şüurlu şəkildə izləyəcəyəm bir şey olacaq). elm üçün).
Nəm yuxu tərəfi özünü tənzimləyən bədənin ilk təcrübəsi və fiziki stimullaşdırmadan boşalmanın psixoloji tərəfi üçün xüsusilə maraqlıdır - kim bilirdi.
Təmiz düşüncəm başqaları ilə münasibətlərimi yaxşılaşdırdı. Romantik bir münasibət kontekstində bunun 'birisi ilə daha yaxşı ünsiyyət qurmağı və həqiqi əlaqə qurmağı, mənalı münasibət qurmağı və dostluq etməyi, yaxşı cinsi əlaqəyə girməyi' bərabərləşdirəcəyinə ümid edirəm - daim yaxşılaşan bir dövrdə təkrarlayın (bəlkə də gül rəngli) hələ tam olaraq yaşamadığım üçün bax).
Bəzi şeylər inkişaf etdirməyə başladım və səyahətimi davam etdirdiyim üçün daha çox şey əlavə etmək istəyirəm.
- Gündəlik düşünün,
- Düzgün əlavə edib ustalıqla qulaq asmaq üçün hər iki tərəf üçün danışıqları yaxşı saxlayın,
- Günün qalan hissəsi üçün əlimdən gələni edə biləcəyim bir səhər rejimi keçirin,
- Pozitiv dopamin ağılsız ani ləzzətdən daha çox vurur, yəni 2 dəqiqəlik işlərə bölünə biləcək gün üçün etmək istədiyimi təşkil edən YouTube sörfü.
- Özüm üçün ən yaxşısını etmək və etmək.
- (Davam edə bilər, amma qalanı şəxsi məqsədlərinizlə doldurmağa icazə verərəm!)
Nəticədə, NoFap özümə nəzarət etdiyimi və özümə güvənə biləcəyimi təsdiqlədi. Həmişə dürüst olmadığım və nəzərdən qaçardığım bir çox şeydən, mənim davamlı diqqət mərkəzim olacaq, heç vaxt pornoya qayıtmayacağımı bilmək, bu günə qədər həyatımdakı daxili bir sülhə və mütləq həqiqətə ən yaxındır. Pornonun nə mənim, nə də sizin üçün bir faydası yoxdur. Təşəkkür edirəm və ən yaxşısına.
LINK- Gün 200! Şüursuz Bahar Təmiz (Birinci Yazı)
By Vesien
;
