Dünən son P relapsımdan 5000 günə çatdım. Bu, təxminən 14 il əvvəl idi. Mən bunu öyünmək üçün deyil, hazırda P ilə mübarizə aparan hər kəsə kömək etmək üçün göndərirəm.
Heç vaxt təslim olma. Düzgün motivasiya və lazımi miqdarda səylə siz P-yə qalib gələ bilərsiniz və edəcəksiniz. Və P olmadan həyat tələb olunan səylərə dəyər. Həyat yenidən gözəldir. Həyat yenidən zövqlüdür. Keçmişin günahı və şəkilləri hamısı yoxa çıxdı.
Bunu necə etdi?
Cavab: ağır, narahat, əlverişsiz iş. Bununla nə demək istəyirəm?
İki ayrı 12 pilləli qrupda iştirak etdim, iki terapevt gördüm, mənə yaxın olan üç nəfərə (məni məsuliyyətə cəlb edən) dedim və bir il evimdə internetsiz qaldım. Bəziləri bu ekstremal tədbirləri nəzərdən keçirə bilər. Qalan hər şeyi sınadım və bu birləşmə qurtuluşu tapdığım yeganə yol idi.
Ən qaranlıq sirlərimi o insanlara söyləmək utancverici idi. Terapiyaya getməyim mənə çox pul xərclədi. Magistr dərəcəsini almağa çalışarkən internetdən istifadə etmək üçün kitabxanaya getmək daha çox əlverişsiz idi. Boş vaxtımı bərpa görüşlərinə getmək üçün verdim. Özümü təvazökar etməli və köməyə ehtiyacım olduğunu dəfələrlə etiraf etməli oldum. Mən dürüst insan olmağı öyrənməliydim və artıq gizli həyat sürməməliydim.
Niyə kimsə bütün bunlara dözə bilər? Çünki nəhayət ki, mən kifayət qədər P-dən istifadə etmişdim. Bu, münasibətlərimə təsir edirdi və mənim özünə hörmətimi məhv edirdi. Nəhayət, lazım olan hər şeyi etməyə hazır olduğuma qərar verdim. Çətin iş idi.
Hər səyə dəyərsən.
Çətin zəhmətiniz öz bəhrəsini verəcək. Əgər özünüzü sıxışmış hiss edirsinizsə, işləri dəyişdirin. Asılılığınızı real insanlara açıqlayın. Dəstək qruplarına qoşulun. Bərpa bütün əlaqələrlə bağlıdır - təcrid həyatı yaşamağı dayandırmaq və ətrafınızdakılara açıq olmaq.
Bunu lazımi miqdarda səylə edə bilərsiniz. Heç vaxt təslim olma! Bir gün geriyə baxıb azadlığı seçdiyiniz üçün sevinə bilərsiniz.
;
