Həddindən artıq kilolu, məğlub idim, cips yeyib oyun oynayırdım - İndi güc, dözüm, fokus, inam, astma da daha yaxşı idi

Son 586 gündür hər gün NoFap-da oldum. Hər gün pornoya baxmırdım. O günlərin hər birində orgazmdan tamamilə azad olduğum deyildi. Yox.
Məsələ burda deyil. Heç vaxt olmayıb.
13 yaşımda özümü qoyduğum köləlikdən azad olmaqdan, yenə də günahsız olmaqdan, havayı uşaq vaxtı etdiyim kimi hiss etməkdən bəhs edirdim və edirəm. Bilirəm ki, oraya çatacağam.

Hər şey necə başladı.

Nə baş verəcəyini bilmədən yataqda uzanmaq, penisimi irəli-geri itələmək. Sadəcə mənəm, cinsi əlaqədə olmaq istədiyim təsadüfi bir qız haqqında yataq və düşüncələr.
Vəhşiləşirəm, uşaqlarımın beyni orada baş verə biləcək hər şeyi təsəvvür edir, hətta P-ni bəlkə də bir-iki dəfə görmüşəm.
Yenə də düşünürəm.
Birdən qəribə bir şey olur. Bu hissi əvvəllər heç bilmirdim. Elədir ... Qeyri-adi. O vaxtlar və indi də izah edə bilmədim - hisslərini tam olaraq izah edə bilmirəm.
Şeylər həqiqətən qəribə gəldi, qarışıq qaldım. Fərq etmək üçün tualetə qaçın - ilk orgazmımı yenicə aldım.
Cəhənnəmə və geri səyahət burada başladı ...

Günahlar, günahlar ... Ölümcül günahlar.

Bütün gün qardaşlarımın laptopunun qarşısında oturdum. Oyun oynamaq, təsadüfi insanlarla skype üzərindən danışmaq və həyatdan heç zövq almamaq. Mənim 13 yaşım var.
Gecə yaxınlaşır və beynim də daxil olmaqla hamı yuxuya gedir.
Ancaq günahlar deyil. Sürünürlər, başıma girirlər. Dopamin laboratoriyasında atəş yandırdılar və sadəcə cəhənnəmdəki kimi yanır. Pisdir, amma yetişməmiş mən bunu sevirəm. Məni o tələsik hiss edən hər şeyi izləmək. Sadəcə hər zamankindən daha çox qazıram. Cənnət kimi özünü çox yaxşı hiss edir.

Aylar sonra valideynlərimin yaşadığı bir evə köçmək məcburiyyətində qaldım. Çox sevmədim. İnternetə çıxışı yox idi. Bəs çılpaq qızlarla jurnallar? HƏR ZAMAN! Valideynlərim evdən 6 kilometr aralıdakı ən yaxın dükana gedən kimi mən onu itirərdim. Gündə 3 dəfə, gündə 4 dəfə. Bəzən yalnız sonra bunu yenidən etmək üçün bunu. İçində heç bir mənası yox idi - məni tutdular və bu boşluğun içərisinə çəkdim.

Hətta həyat nədir?

Məndən soruşma. Cavab verə bilmirəm. Bunun qarşısını almaqla məşğulam.
14 yaşım olurdu və mən də çürüyən bir ət parçasına çevrilirdim. Şəxsiyyətim yox idi. Sosial həyatım və ya əsl dostlarım yox idi. Yalnız kompüterim var idi ... Bu mənim deyildi. Və şəhvət gücü - daha dəqiq desək - üzərimdəki güc idi, nəzarət etdiyim güc deyil.
O vaxt bacımla birlikdə yaşadım. İşə getmək və ya sadəcə bir həyat yaşamaq üçün çıxan kimi - pornoqrafik və video oyunlarla mina boşa verdim.
Dəhşətli hiss etdim. Ancaq niyə olduğunu bilmirdim. Bir növ oradaydım ... Sadəcə yemək yeyirdim, kompüterdən istifadə etdim, məktəbə qayıtdım. Heç bir şeyin mənası yox idi, heç bir şeyin məqsədi yox idi.
Məktəbdə həmyaşıdlarım tərəfindən güldüm, çünki cəmi 14 yaşım var idi və məktəbimdəki 14 yaşlı uşaqların çoxu həqiqətən mehriban deyildilər. Burda təbii bir şey olduğunu düşünürəm.
Məktəb məni pis hiss etdi. Öz beynimdə özüm olmaq istəmirdim.
Ondan əvvəl 4 məktəb kimi dəyişmişdim. Mən gəzdim - və yoruldum.
Mən varlı bir ailədən deyildim. Mən kasıb idim. Paltar bok, gigiyena bok, mən də özümü bok kimi hiss edirdim. Başım səs-küy, stres və gələcək və ümumiyyətlə həyatla əlaqəli pis hisslərlə dolu idi. Cansız, sevgisiz, aciz. Həm də təbiətdəki yalnız dəhşətli bir uşaq.
Mən həmişə digər uşaqlardan fərqli olmuşam. Həqiqətən fərqli, yalnız ənənəvi mənada deyil. Bu da dünyaya bağlanmağımın bu qədər çətin olmasının səbəblərindən biri idi. Kabellər dediyim limanlara uyğun gəlmədi. Həqiqətən də dostluq etməyə çalışırdım, amma fapped olduğum düşüncə tərzim və beynim sadəcə şeyləri müxtəlif istiqamətlərdə bükməyə davam edir və günü-gündən pisləşdirir. Həm də hissləri göstərmək tərzim fərqlidir, ona görə də orada pis kimya idi.

İstəyirdim.

Bəs mən kiməm?

Bir daha məktəb dəyişdirdim. Bu son dəfə idi. Ancaq bu asan deyildi. İki ilə yaxındır ki, heç kimlə çətinliklə danışırdım. Sakit, utancaq, özümdən və başqalarından gizlənmişdim.
Mən indi öz otağımdaydım. Kompüterim və öz pornoqrafiyamla. Hər zamankindən daha pis idi. Hər zamankindən daha pis oldum, həyat da oldu.
Öz-özümə o qədər daxil idim ki ... İnsanlar sadəcə həqiqətən səssiz olduğum üçün orada olmadığımı gördülər. Özümə o qədər qapıldım ki, o qədər tənha və yalnız anti-sosial idim ki, 16 yaşında olduğumun indi orada olduğuma inanmaq çətindir. Əlbətdə sən də böyüməlisən, buna görə də bəzi dəyişikliklər olur, amma yenə də pornonun mənim onsuz da pis olmamış olduğum hörmətimi öldürdüyünə inanıram. Həyatım bok idi. Artıq çəki, məğlub oldum, cips yudum və imperiyaların yaşı 3-ü bütün yay kimi oynadım, sadəcə özümü uzaqlaşdırdım. Mənim coomda üzmək və ölmək istəyirəm.

Amma sonra ...

Dəyişikliklər vuruldu

Və onlar ağır vurdular. Mən, anam, atam və iki köpək evdən bir otaqdan köçməli idik.
Səbəbini soruşma, əsasən illərdir ki, çoxlu içməli və eqo ilə problemlər var ... Həqiqətən barmaqlara işarə etməyəcəyəm.
Oradaydım. Sərxoş ana, yerə sərilmiş, ata sərxoş - yataqda yatan. Anamın yanında yatan itlər, mən - orada dayanıram - dünyaya dəli oldum. Acı və kədərli. İndi kiçik şəhərdəki hər kəs bu qədər problemi olan bu kiçik lanet otaqda yaşamaq məcburiyyətində olduğumu yeni tanıdı ...

Kral iti mən idim.
Ancaq bu məni dəyişdirdi. Və daha yaxşısı üçün.
Qəribə bir şəkildə 8 kiloqram arıqladım. Bu mənim böyüməyimə görə idi? Ola bilər. Bəlkə fərqli bir pəhriz və ya ... Buna belə baxarsan. Ola bilər. Heç kim bilmir, amma bir şeyə əmin ola bilərəm - bu zəncirin bir hissəsi idi. Yavaş-yavaş dəyişməyə başladım.
Həmişə ən yaxşısı üçün deyil, ümumiyyətlə özümə daha inandım, az sikiklər verdim və sərxoş valideynlərim olan kiçik bir otaqda belə daha yaxşı həyat sürdüm.
Yəqin ki, məktəbdəki ən danışan oğlan oldum, özümə daha inandım, sadəcə ... Yenidən uşaq oldum.
Xeyr, porno izləməyi dayandırmadım - amma daha az etdim. Bu dəyişikliklə bağlı edə biləcəyim bir şey olmadığını da anladım. Bu sadəcə oldu və budur. Mən onu itələyib onunla yaşaya bilərəm.
Mən də etdim.
Çox detala girməyəcəyəm, gəlin o günə atlanaq.

Nə gözəl səhər

Oyanıb telefonumu tutdu. Niyə pornoya baxdığımı da bilmək istəyirdim. Pornonun faydalarını axtarmağa başladım (nə qədər axmaq) və tapdım ... Nofap!
Dərhal bir pornoqrafik asılı olduğumu qəbul etməyə başladım və özümü bundan qurtarmalıyam. Düşünürəm ki, şüuraltı olaraq böyüməli olduğumu bilirdim! Bu, hər birimizin içindədir.
Elə axşam itimlə çəmənlikdə oturdum və bir daha pornoya necə baxmayacağım barədə düşündüm.
Elə həmin axşam anime heç olmadığı qədər sevinc hissi ilə baxdım. Yenidən günahsız bir uşaq olmaq kimi hiss etdim.

4 gündən sonra bu saytda qeydiyyatdan keçdim və gerçək səyahət başladı.
Bir çox çətin və çətin anlardan keçdim. Gözəl anlar da var idi. Eyforik - yalnız özündə cənnət.
Nüks etdikdən sonra da bildim ki, nofap haqqında bilməyənlərdən daha yaxşı işləyirəm. Həmişə beynimdə saxlamışdım - xeyir-dua alıram. Nofapdakı insanlar - xeyir-dua verirlər. Hamımız mübarəkik! Həyatın əsl gözəlliyi budur - cinlərdən azad olmaq !!

Nofap səyahətində olduğum zaman həyata keçirdiyim şeylər:

• Neçə gündür porno izləməməyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Əlbətdə, zolaq yaxşı bir şeydir, amma güclü nüvəsiz zolaq bok deyil. Pornomaniya ilə əlaqəli nə qədər çox şey bilsəniz, qılıncınız daha da kəskinləşir. PORNA BAĞLILIĞI HAQQINDA OXUYUN! ÖZÜNÜZÜ TƏDBİRLƏSİN!
• Qadınlar müəyyən mənada kişilərdən qat-qat gözəldir; onlar heç bir vasitə deyillər. Sahib olduqları sehr, əsl gözəllikdir. Onlar işgəncə üçün nəzərdə tutulmayıb. Zorla deyil və gözlə deyil.
• Ən qaranlıq anlarda belə həyat həqiqətən gözəldir!
• Ayaqlarınızın arasında olan şey gücdür. Yalnız iki top və bir dost deyil - güc! Bədəniniz, ağlınız və ruhunuz var. Bədəninizi idarə etmək və bədəninizin ruhunuzu daha xoşbəxt etməsinə imkan vermək üçün zehninizi istifadə edin. Şəhvətin sizi idarə etməsinə icazə verməyin.
• “Yalnız bir nəzər salmaq” kimi bir şey yoxdur; bu bir residivdir. Ölü relapsı buraxın! Porno ilə əlaqəli bir şeyə baxmayın. Heç vaxt!
• Pornoqrafiyaya ümumiyyətlə baxmaq lazım deyil. Sənin üçün yaxşı deyil. Heç vaxt olmayıb və olmayacaq da. Pornodan faydalananlar onu yaradanlardır. Xahiş edirəm - PORNU İZLƏYƏN PORN SƏNAYƏSİNƏ DƏSTƏK VERMƏYİN!
• Pornosu düşünməməyə diqqət yetirmək lazım deyil. Yalnız başqa bir şey haqqında düşünün. Yaratıcı bir iş görmək həvəsindən qopmaq bacarığını əldə edin. Həqiqətən vacibdir.

Çağırışlardan qaçınmaq üçün göstərişlər!

1. Zehniyyətiniz üzərində işləyin. Yalnız bir istəyin olması, imtina etməli olduğun mənasını vermir.
2. Push up, pull-up - fiziki bir şey edin. Enerjinizi sərf edin.
3. Soyuq leysan. Hər gün çətinliklərlə üzləşməyə kömək edirlər.
4. Ən çox gündəlik etmək istədiyiniz şeylərdən birini edin. Porno olmadığına əmin olun. Oxumağı sevirsinizsə - oxuyun. Davul çalmağı sevirsinizsə - təbil çalın! Yalnız özünüzə məcbur etmək məcburiyyətində olmayan bir şey edin və vaxtınızı və faydalı yaradıcı enerjinizi götürməyinə icazə verin!
5. Oxuyun, oxuyun və bir daha - porno asılılığı haqqında oxuyun. Bunu əvvəllər də qeyd etmişdim, lakin bir çox insanlar tərəfindən tez-tez nəzərə alınmır. Həqiqətən bununla uyğunlaşın. Bunu heç vaxt dayandırmayın. Bunu ritual edin. Gündə nofap / pornoqrafik bağımlılığa ən azı bir və ya iki yazı oxuyun. Yalnız beyninizə daxil edin.
6. Fəlsəfə. Var. Bu çox kömək edir.
7. Jurnal. Jurnal kömək edir. Necə izah edə bilmirəm, amma sadəcə ... edir!
8. Ağırlıq qaldırmaq. Sizdən daha ağır bir şeyi qaldıra bilsəniz, asanlıqla porno asılılığından çıxa bilərsiniz. Ağırlıqlar yalnız fiziki şeylərlə əlaqəli deyil. Həm də bu çətin səyahətdən keçməyinizə kömək edə biləcək zehni şeylərdir.
9. Nofapın çətin olduğunu qəbul edin. Ancaq bundan qorxma. Pornodan çıxmağı asan bir şey kimi qəbul edəcəksinizsə - bu asan olmayacaq və özünüzə yalan söyləməyiniz hər şeyi daha da pisləşdirəcəkdir.

Və nəhayət - faydaları

1. Təkmilləşdirilmiş fokus
2. Etimad
3. Təqsirsizlik hissi.
4. 9gag-dan "qara yumor" deyiləndən zövq almayın və ya belə bir şey. Əvvəllər becərilmiş şeylərə gülürdüm, çünki beynim qarışıqlıq idi. Özüm qarışıq oldum, daha az əhəmiyyət verə bilmədim. İndi deyil. Düşünürəm ki, beynim daha etik olur və yenicə uşaq ikən əvvəlki vəziyyətinə yaxınlaşır.
5. Daha çox güc və dözüm. Fiziki cəhətdən hər zamankindən daha yaxşı hiss edirəm.
6. Çox fikir vermirəm. Yalnız özünüzə güvən deyə bilərsiniz, amma düşünürəm ki, güvən sizin qabiliyyətlərinizi bilməkdən qaynaqlanır. Bu, uğursuzluqlarınıza gülən birinə çox əhəmiyyət verməməkdir.
7. Daha yaxşı əhval.
8. Təmiz ağıl. Beynimdə hansı zehniyyətin olduğunu idarə edə bilərəm. Lanet məğlubiyyət zehniyyəti. İstədiyiniz şəxs olmaq üçün nə etməli olduğunuzu edin. Ətrafınızdakı şeylərin nə qədər pis olduğuna görə zillənməyin. Yalnız əlinizdə olan şeylərdən zövq alın.
9. Minnətdarlıq. Həqiqətən, minnətdar olmağı bacarmaq məni çox xoşbəxt edir. Bəli, dedim - minnətdar olduğum üçün minnətdaram!
10. Nəfəs alma yaxşılaşdı. Aktiv bir coumer olduğum zaman astım var idi. Hələ də var, amma 10 qat daha az gərgin kimi. Nadir hallarda hər hansı bir astma tutması.
11. İndi özümü getdikcə daha da yaxşılaşdırmaq istəyirəm! Getdikcə daha çox insan olmaq istəyirəm! Ruhən həmişəkindən daha çox böyüdüyümü hiss edirəm. Ağıl aydınlığı çox kömək edir.

LINK - Mənim yolum.

By Enulv