Özümü çox yaxşı hiss edirəm. Pornoqrafiyaya baxmadığım üçün deyil. Ancaq bu PLUS sayəsində NoFap etməyə qərar verdikdən sonra etdiyim hər bir dəyişiklik. Şəxsən mənim üçün çox vacib olan 2 şey: Ayıqlıq - Bu mənim üçün çox böyükdür. 9-10 il əvvəl biraz ağır içki / siqaret / narkotik istifadə edirdim.
Son illər içdiyim və hələ də ot yudum, başqa bir şey yoxdu və əvvəlki ilə müqayisədə çox tez-tez deyil, bəlkə də ayda bir neçə dəfə. Ancaq yenə də bir gecə içəcəyim bir içkini belə, daxili müqəddəsliyimə, daxili dincliyimə, NoFap-dan bəri əldə etməyə çalışdığım daxili sakitliyə səbəb olacağı dengesizliği hiss edirəm. Tamamilə ayıq durmaq beyninizi daha yüksək bir tezliklə işlədər (daha çox alaq və alkoqol kimi özünüzü depressantlarla dozaya salmırsınız), bu da birbaşa No / Fap əldə etməyə çalışdığımız şeylə üst-üstə düşür. Hələ də içən və siqaret çəkən insanların əksəriyyəti bunu atmağa hazır deyillər və ya yavaş-yavaş, amma qətiliklə özlərinə təsir etdiyini özlərinə etiraf etməkdən qorxurlar. Bir ay içmədim, 2-dən çox siqaret çəkmədim və hər gün getdikcə daha yüngül, xoşbəxt və təmiz başlıyam.
Səhər Ritualı - Günə necə başlayacağınız çox böyükdür və mən hələ də bununla uyğunlaşmağı, bunun qancığına səbəb olmağı üçün çalışıram. Ancaq bir dəfə yivinizə girsəniz, o zaman açıqdır. Hər kəsin ehtiyacları və cədvəlləri fərqli olacaq. 9-6 iş edirəm, bu mənim üçün bu deməkdir: 5: 30-da oyanmaq, işə hazırlaşarkən mənim və rəfiqəm üçün səhər yeməyi və limon / alma sirkəsi hazırlamaq, 15-20 dəqiqə günəş salamları etmək , idman salonuna 6: 30-a qədər gəlin, bir saat məşq edin, evə gəlin və 20-30 dəqiqə düşünün, sonra işə başlayın. Dediyim kimi, hər kəsin fərqli vəziyyətləri olacaq (uşaqlar, cədvəllər və s.), Amma nə olursa olsun, istər yatmaq, istərsə bir az əvvəl oyanmaq və ya hər hansı bir şəkildə inkişaf etmək üçün həmişə yer var. Və ya bəlkə də bütün bunları etməyiniz lazım olduğunu hiss etmirsiniz və bu sizə daha böyük gücdür. Mən, bütün potensialımla çalışmaq istəsəm, bütün bunları etməyimə ehtiyac duyuram, çünki bütün əlavə işlər olmadan özümü çox aşağı hiss edirəm.
Ümid edirəm ki, bu, bəzi insanlara fikir verməyə kömək edir. Məndən bir şey soruş, ya yox. Xoş Bazar ertəsi.
Çox vaxt bu yığın üçün bir düz xətt var idi. "Maqnetizm" və yüksək canlı hissi enerjisinin mənası demək olar ki, yoxa çıxmışdı və ya mən bunun üçün qaşıyırdım. Şu anda özünü olduqca aşağı hiss edə bilərsən, çünki normal bir yaş yuxu görmüsən, normaldır. Sperma tutma, fikrimcə, enerjinizə və “kişi” hisslərinizə böyük təsir göstərir. Bəlkə hamı üçün doğru deyil, amma mənimlə, cəhənnəm bəli. Qızımla demək olar ki, hər gün cinsi əlaqədə oldum və həftələrdir qoz verməməyimlə müqayisədə enerjidəki fərqi hiss edirəm. Bəli, olduğunuz yerdə bir çox insanın bir müddət düz xətti var. Mənim üçün, yoga / meditasiya / idman zalı ilə uyğunlaşmasaydım, çox zərif olardı.
LINK - 4-5 ildən sonra 1st vaxtdan 120 günə qədər.
By erkən dövr
;
