Altı il ərzində mən mastürbasyona aludə oldum. Bağımlılık getdikcə daha da pisləşdi. Getdikcə qarışan məhsulları axtarıb tapdım və bu asılılığı qidalandırmaq üçün daha çox səy göstərdim. Bunu məktəb banyolarında etmək, yuxu yerinə etmək və s.
Bu məni təmkinli etdi. Vəziyyətimi həqiqətən yaxşılaşdırmaq istəyim heç vaxt olmamışdı, çünki həmişə aşağı düşərək tez, ucuz relyef ala bilərdim.
Təxminən iki ildir müxtəlif səviyyələrdə bir uğurla NoFap-ı sınadım, amma keçən il avqust ayında onu kəsmək üçün qalıcı bir qərar verdim. Eynən korları götürmək kimi bir şey idi. Bu axmaqlıq üçün şəxsi inkişafımı laqeyd yanaşdım. Çətinliklə danışa bildim ya da bir qızın gözlərinə baxa bildim, bu məni narahat etdi. Həqiqi dostluqlar qurmaq üçün çox səy göstərmədim. Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün heç bir şey etmədiyimdən çəkinirdim.
Avqust ayında onu kəsmək qərarına gəldiyimdən bəri, insanlarla münasibətlərimə daha çox inandım. Çölə çıxmaq və ya bir köpəyi ərköyünləşdirmək və s. Kimi sadə şeylərdən özümü çox xoşbəxt hiss edirəm, əvvəllər həyatımdakı xoşagəlməz şeyləri hiss edirdim, çünki bütün enerjimi bu fapping saçma şeyləri etməklə sərf edirdim.
Daha yaxşılaşır, xahiş edirəm orada asılın.
LINK - 10 aylıq NoFap-da demək olar ki. Daha yaxşılaşır, xahiş edirəm orada asılın.
;
