90 günlük sərt rejimə keçdim və deməliyəm ki, bu çətinliklə ömrümün vaxtını keçirdim. Əvvəlcə çətin idi, amma həyatımın hər tərəfində etməyə başladığım inkişaflar məni davam etdirdi. Zehnim daha az bir septik tank kimi hiss edir və indi daha çox zen bağındakı bir koi gölməçəsi kimi hiss edir. Aydınlıq və dəqiqlik inanılmazdır və porno görüntüləmək istəyi itdi.
13 ətrafında porno izləməyə başladım və kifayət qədər qərar verdiyimə qədər təxminən 12 il ərzində orta səviyyədə pornodan istifadə etdim. Keçən il NoFap-ı kəşf etdim və bir az gizləndikdən sonra asan rejimə başlamağa qərar verdim. Hətta asan rejim əvvəlcə kifayət qədər çətin idi və uzun müddət mənim kimi bir istifadəçi yenidən başlamışdı. 8 ay ərzində pornodan müvəffəqiyyətlə qaldıqdan sonra sərt rejimə keçmək istədim, çünki istifadəçilərin burada izah etdikləri faydaları həqiqətən hiss etmirdim. Beləliklə, yayın əvvəlində buna getdim.
Başlanğıc çətin idi, cinsi sürücüm əvvəlcə dəli oldu, amma təxminən 2 həftədən sonra sürətlə düz bir şəkildə düzəldildi. Depressiya sürətlə başladı və imtina etmək düşüncələri hər gün məni bürüdü. Təxminən 30 gün ərzində təkrar özümə bənzədim, ağlımın və ruhumun mənə qayıtdığını hiss etdim; əhvalım da yaxşılaşmağa başladı. Mən də bu vaxtlarda düşünməyə başladım və soyuq yağışlarla davam etdim - bu tətbiqlər çox kömək edir.
Həmişə sosial narahatlıqla problem yaşamışam. NoFap'ı başlatdığımdan bəri daha çox gülümsəyirəm və həmkarlarımla və sinif yoldaşlarımla çox xoş bir dəyişiklik olan söhbətləri asanlıqla edə bilirəm. Mənim ümumi əhvalım və nikbinliyim yaxşılaşdı və ümumiyyətlə həyatdakı vəziyyətimlə daha çox razıyam.
90 gündən sonra düz xəttim hələ də yanımdadır, yəni yenidən başlatma ilə bitmədim. Mənə oxşar kökləri olan insanların yazılarını oxuduqdan sonra yenidən başlamamın 9-12 ay çəkəcəyini düşünə bilərəm. Bu səyahətə getməyə və 180 günlük PMO pulsuz işləmək üçün səbirsizliklə gözləyirəm. NoFap fəlsəfəsini həyatımda qəbul etməyə və sonsuza qədər davam etməyə qərar verdim. Pornodan azad olmaq kifayət qədər motivasiyadır, amma ümid edirəm ki, nə vaxtsa yanında olacaq birini tapacağam.
Bir porno istifadəçisisinizsə, xahiş edirəm vərdişinizi bitirib NoFap-a başlamağı düşünün. Faydaları heyrətamizdir, yeni hobbi tapacaqsınız və porno əvəz etmək üçün köhnələrini yenidən yığacaqsınız. Əsl mahiyyətiniz ətrafınızdakı hər kəsə müsbət bir şəkildə təsir edəcəkdir.
Oradakı hər kəsə uğurlar və burada 90 günə qədər!
Cheers!
LINK - 90 gün!
by stopdropbass
;
