Uzun müddətdir bu addımla mübarizə aparmışam. 4 il bundan əvvəl çıxmaq istədim. Mən uzun naxışlar, qısa yollar çəkdim, hər şeyi sınamışdım, çox ağrılı çəkilmədən keçdiniz, onu adlandırdınız. Mən yaxınlarda xəyallarımın qadınla tanış oldum və indi münasibətlərimdə. Həyatımda bir çox möcüzə yaşayıram ki, mən də asılılığımın zirvəsində olduğumu düşünməmişdim. Mən bu həyatda ayaqda qalma yollarını tapdım və sonra özümü sevməyə və dəyərləndirməyə başladığımdan sonra (klişe kimi səslənə bilərik) sonra yenidən həyatdan zövq almağa başladım. Mən təxminən 5 ayda ağır pornata baxmadım (mən bu şərtləri istifadə edirəm, çünki pornonun yüngül versiyası kimi hiss olunur və qarşısını almaq çətin ola bilər: billboardlar, partiyalar, əsas mağazalar içərisində və xaricində divarlarında / mağazalar ... ugh!), 7 ayda PMO'd olmadı. Mənə kömək etdiyiniz bəzi vasitələrlə və əşyalarınızı bölüşmək istəyirəm. Hesab edirəm ki, yeni hala gəldiyiniz halda dövlətin vacibliyi vacibdir, yeni bir həyat yaşamaq üçün real vaxt tələb olunur. Bəli, siz istifadə etmədiyiniz hər gün daha yaxşı hiss edəcəksiniz, amma bok kimi hiss etdiyiniz günlər olacaq. Bir gəminin ətrafında döndüyünüzü düşünün, anında edə bilməzsiniz, bir az vaxt tələb olunur. 10 günün hər hansı bir yerindən - 3 aydan başlayan möcüzələr həqiqətən baş verməyə başlaya bilər. Hər kəs üçün fərqlidir, amma mənim fikrimcə, səbir tələb edir.
1. Tetiklenmemiş olmağınıza kömək edir və tətiklər başlamazdan əvvəl müntəzəm olaraq bu işlərə başlamağa kömək edin. Məsələn, idman zalı gedirsən, bok kimi hiss edirsən, daha yaxşı hiss edir ki, bok kimi hiss etməzdən əvvəl bunu et!
2. Tedavi / destek qrupları
Psixoloji, hipnoz, 12 addım, meditasyonlar, yoga, mənəvi proqramlar, enerji şəfa və s.
3. Meditasiya / Ruhani təcrübə
4. Başqalarına kömək edin, başqalarına xeyir olsun
Bəzi səbəblərdən bəri mən porno kimi hiss edirəm, başqa bir yol. Porn, həqiqətən, eqoizm, acı, əzab, sui-istifadə, təcavüz, cəza və s. Həqiqətdir. Beləliklə, başqalarına qarşı xeyirxahlıq və məhəbbətlə, əslində pornətin əksinədir.
5. Tam həyat yaradın
Həyatınızı mümkün qədər çox yükləyin, belə ki, porn üçün heç bir otaq və ya yer yoxdur. Məşğul ol, yeni hobbi tapın, ehtirasınızı tapın və tək başına çox vaxt sərf etməyinizə çalışın.
6. Blockers
Blockers həqiqətən mənə kömək etdi. Son aylardaydım, ehtimal ki, zəiflik anlarında və ya istəklərin qısa müddətdə hiss olunduğunu ehtimal edirdim. Blockers səbəbindən mən ona daxil ola bilməmişəm. Düşünmürəm ki, blokerlər təkcə cavabdır, amma özünüzü yalnız dovşan çuxuruna düşmək üçün özünüzü tapdığınız nadir hallar üçün onlara vermək yaxşıdır.
7. Günün bir yerində bir plan var. Üstəlik tetiklendiğinizde və planı təqib etdiyiniz təqdirdə bir planınız varsa, nəzarətdən qaçın. (bu həqiqətən vacibdir)
Bütün bunları edin, amma bunu özünüz edin. Məncə, hiylə sənin həqiqətən də yaxşı olduğunu bilir, buna görə siz zəhərli davranışlardan çəkinməyə və ya sizi dayandıracağınızı bilirsiniz. Mənim üçün nə ola bilər, sizin üçün işləməyəcək. Ancaq sizə ən çox kömək edənləri öyrənirsinizsə, bunu daim ardınca aparın. Özünüz üçün həqiqətən dürüst olmaq lazımdır. Bu xəstəlik öz aldatma və yalana aiddir, buna görə dürüst olmaq ona böyük bir anekdotdur. Hesab edirəm ki, həqiqətən çox kömək etdiyimiz bütün bunları çox gərgin bir istək yerinə getməzdən əvvəl edir. Bağımlılığın bir addım qabaqda olması məni xilas etdi. Lazım olsa daha çox suallara cavab verməkdən xoşbəxtəm.
LINK - Böyük Müvəffəqiyyət Hikayəsi
by lekasenor
;
