Son üç ayda həyatım həqiqətən dəyişdi!
NoFap səyahətinə başladığımdan bəri ...
- hər gün 1.5 saat işləyir (orta hesabla)
- Hər gün soyuq yağışlar olur
- mənim həyat yoldaşımla cinsi həyatımı gücləndirdi
- daha yaxşı yuxu aldım
- mənim intizamı gücləndirdi
- bir çox proqramlaşdırma məqsədinə çatdı
- daha xoşbəxt bir insan olmaq
NoFap'ta çəkdiyim problemlər:
- 3,7,14,21,30,60 gün problem, 60 gün problem hələ də aktivdir
- Məşq Çağırışı - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/the-exercise-challenge.110111
- Plank Challenge - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/30-days-plank-challenge-the-thirty-days-plank-challenge.159607
- Soyuq Duş Çağırışı - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/30-days-cold-shower-challenge.166409
- Ekran Yoxdur - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/the-no-screen-challenge.185858
Mənim sağlamlığım bir neçə dəfə yaxşılaşmışdır və bu, həqiqətən, yaxşıdır.
Beynim yeni yollar yaradır, yeni vərdişlər inkişaf edir və s. AMMA ... Özünü yenidən qurduğunu hiss etmirəm. Çox sayda yeni yol alıram, amma köhnə yollar hələ də var, bir az da solmayıb. Lazım olan yeganə şey brauzerdə başqa bir url yazmaqdır və hər şey bir neçə saniyə ərzində “normallaşacaq”. Bütün yeni vərdişlər yox olacaq, fəaliyyətdə olan köhnə vərdişlər ... axşam saatlarından uzaqlaşma səyahətində indiyə qədər etdiyim hər şeyi silməyin nə qədər asan olacağını düşünmək qorxuncdur. Ancaq bu mövzuda çox təəccüblənmirəm: 10 yaşımdan 35 yaşına qədər pm edirəm, həyatımın 70% -dən çoxu. Bu yolların üç aydan sonra yox olacağını gözləyə bilmirəm. Pm xatirələrimi düşünməmək və bunun əvəzinə yeni vərdişlərimi düşünmək üçün çox çalışıram, lakin köhnə vərdişlərin yox olmağa başlamasından əvvəl üç aydan çox vaxt lazımdır. Hələ həmişəki kimi oradadırlar, tetiklenmesini gözləyirlər, getməyəcəklər ...
Deyilənə görə, köhnə vərdişlərə qayıtma riskinin hələ də böyük olduğunu düşünürəm və məhdudiyyətlərimin çox fərqində olmalıyam. Başlanğıcda axşamdan uzaq olmaq indikindən daha çətindi, lakin buna qarşı çox güclü mübarizə apardım və bacardım. Bu mənim intizamımı çox yaxşılaşdırdı. İndi çağırışlarımla mübarizə aparmaq daha asandır, yəni nizam-intizamı o qədər də öyrətməyim lazım deyil. Köhnə yollar solmazdan əvvəl yeni bir insan olduğumu düşünürəmsə, risk intizamımı başqa yollarla öyrətməyimi dayandırmağım və yenidən zəifləməsi olur. O zaman lazım olan tək şey cəhənnəmi boşaltmaq, yeni vərdişləri silmək və köhnə vərdişləri normallaşdırmaq üçün kiçik bir tetikleyicidir.
25 ilini güclü vərdişlərin inkişaf etdirdiyini düşündüyümdən, vərdişlər azalma başlamazdan əvvəl o zaman 10% -ni alacaqdır. 30 ay əvvəl, heç bir fərqi görməyəcəyəm. Müvəffəqiyyətlərimdən bəri xoşbəxt və qürurlu olduğum üçün bu günün məqsədi 10% -ə çatdığımdan qürur duyuram.
Mübarizəni davam etdirəcəyəm və nizam-intizamı yaxşılaşdıracağam. Soyuq duş qəbul etməyə davam edəcəyəm və bacardığım qədər çalışacağam. Hər zaman yeni hədəflər qoymağa davam edəcəyəm, buna görə nə üçün mübarizə aparacağımı bilirəm. Nə qədər çox mübarizə aparsam, o qədər güclü olacağam. Nə qədər güclü olsam, öldürmək daha çətindir. Bu yeni mənəm. Köhnə nəfsimin edə biləcəyi tək şey nəfəsini tutmaqdır.
Mən imtina etmirəm.
LINK - Üç aydan gec olmayaraq təcrübəm
by Fors Major
;
