Yaxşı cavanlar. 90 günlük müvəffəqiyyət mövzusu yaratmadım, amma 125 günlük iplik.
Buradakı hər kəs kimi bir PMO bağımlısı idim. 2012 - 2014 / 5ish arasında porno olmadan getdim, amma cəhənnəmin çuxuruna qayıtdım. 2012-ci ildə buraxdığım müddətdən əvvəl PIED etmişdim və keçən il bir qızı bəyəndiyim üçün qapıçı olduğunu düşündüyüm üçün çıxmağa qərar verdim (ayrıldıq, PMO ilə əlaqəli deyil)
Dəyişikliklər:
Burada danışılan bütün supergüclərə sahibəm; daha çox enerji, motivasiya, inkişaf etmiş fiziki qabiliyyətlər, daha az emosional eniş-yoxuş, özümü hər zaman olmalı olduğum adam kimi hiss edirəm, ereksiya ilə oyanıram, seks haqqında düşünərək ereksiya əldə edirəm.
Prosesi:
Bunu keçən ilin may ayından etibarən etməyə çalışdım, keçən il iyul / avqust aylarında yenidən nəfəs aldım və yenidən cəhənnəmə düşdüm və yenidən sentyabr ayında başladım, bu ilin yanvar ayına qədər 100 gün keçdim və bu il fevralın 1-dən yenidən başladım. və o vaxtdan bəri PMO etməmişəm
Mən deyirdim ki, buna yeni başlayan bütün uşaqlara dəyər. Peşman olmayacaqsan. Həyatımda verdiyim ən yaxşı qərar. Bu proses baş verərkən etməyinizi tövsiyə etdiyim bəzi şeyləri əlavə edəcəyəm
İş:
Bir növ məşqə başlayın. Mən şəxsən Yoga edirəm və mən bir tacirəm, buna görə kifayət qədər fiziki cəhətdən aktivəm, amma mütləq bu enerjini yayımlayır və fiziki kütləə ötürürəm.
Düşün və dua et:
Meditasiyaya başlayın, Yoga və Bramacharya / Nofap ilə əl-ələ verir və yaxşı bir zolağa sahib olduqdan sonra bunun səbəbini başa düşəcəksiniz. Ruhani olaraq Baş Mələkə Mikayıl və Baş Mələk Jophielə dua etməyə başlamağınıza tövsiyə edirəm, Baş mələk Mikayıl sizin enerjinizi PMO vasitəsi ilə oğurlamaq istəyən şeytanlardan məhrum edəcək və Baş mələk Jophiel asılılıq enerjisindən azad olmağınıza kömək edəcəkdir. Baş mələklərə inanmaq üçün xristian olmaq məcburiyyətində deyilsiniz, onlar xidmət etmək üçün yaşayan və görünməmiş aləmlərdə sizin dostunuz olan çox inkişaf etmiş kosmik varlıqlardır.
Qidalanma / Tez:
Bunun üçün yaxşı bəsləndiyinizə əmin olmağı, həddindən artıq ağır / şirin qidalardan uzaq olmağa çalışmağı tövsiyə edirəm, çünki onlar sizi yuxarı / aşağı diyircəkli sahil gəmisinə göndərəcəklər. İtirilmiş sperma qidalarını artırmaq üçün yaxşı bir kişi multivitaminini almağa çalışın. Vücudunuzdakı bütün köhnə sperma hüceyrələrini ləğv etməsi üçün ayda bir dəfə tez bir su etməyi məsləhət görürəm. Bu yuxu yuxularının tez-tez olmaması ilə kömək etdiyini hiss edirəm. Bunun da faydası olduğu üçün ara-sıra oruc tutmağı tövsiyə edirəm.
Soyuq Duş:
Bunları edin, onlar tamamilə canlandırıcıdır və siz peşman olmazsınız. Onları olduqdan sonra dünyanı özlərinə götürə biləcəyinizi hiss edəcəklər və səhər duş alsanız oyanacaqsınız və mənim kimi bir axşam duş qəbul etsəniz yatmağınız yaxşı olar.
Oxunub:
Əldə ediləcək çox bilik var, bizdən əvvəl yaşamış və dünyasını dəyişmiş insanlardan qazanılacaq çox hikmət var, beyniniz piksel üzərində itirməməsi səbəbindən daha çox enerjiyə sahib olacaq, niyə faydalı bilik əldə etmək üçün istifadə etməyəcəksiniz ? Oxumağın beyniniz üçün də yaxşı olduğuna görə, beyninizin sağalması ilə oxumağın arasında bir əlaqə olduğunu düşünürəm.
Xəyal jurnalı:
Bu biraz qəribə ola bilər, amma məni eşidin. Porno, PMO bağımlısı olan insanların çoxu üçün xəyal qurma qabiliyyətinizi götürür, xəyallarınızı yaxşı qeyd edin. Bu xəyallarınızın necə döndüyünə dair bir zaman çizelgesi verəcəkdir / Dopamin yolları yaxşılaşır. Xəyalların vacib olduğuna görə beyninizə siqnal verəcəkdir, buna görə də beyniniz onları xatırlamaq üçün əlavə iş göstərəcəkdir. Bunun beyninizin dopamin sahəsindəki beyin dəyişikliklərinə kömək etdiyini hiss edirəm, amma nofap şey çox araşdırılmadığı üçün həqiqətən elmi dəlillər gətirə bilmərəm.
Vaxt itkisini dayandırın:
Facebook'u silin, Tinder'i sil, Video oyun oynamağı dayandır, Reddit / 4chan'a vaxt itirməyi dayandır. Bütün məhsuldar maraqları dayandırın. Bu sənin həyatındır. Onu dəyərsiz işlərə sərf etməyin.
Yuxu:
Yaxşı bir cədvəli gedin. Erkən qalxmağa çalışın. Bunda yuxu vacibdir. Saat 10-dan 2-ə qədər yatmağa çalışın, çünki bu sizin üçün ən yaxşı vaxtdır.
Bəhanə etməyi dayandırın:
Yalnız dayandırın. Artıq bunu et.
Çağırışları qucaqlayın:
Beyninizdəki Porn yolları aktivləşir. Onlara hər dəfə yox deyəndə beyniniz bir az daha yaxşılaşır. Onlar pis deyil, sadəcə onlardan daha güclü olmalısan və sən onlardan daha güclüsən, onlar sənin yaradıcılığındır.
Uğurlar uşaqlar. Hamımız bunu edəcəyik. Sual verməkdən çəkinməyin.
LINK - 125 gün: Uğur
;
