Heyrət! Vay. Həyatımda heç bu nöqtəyə çatacağımı düşünməmişdim. 90 gün ərzində porno yoxdur. Bu asan olmayıb, amma faydalarının çox böyük olduğunu söyləyə bilərəm. Bu gün üzləşdiyiniz bu çətinliklərin müvəffəq olmağınız üçün orada olmağı nəzərdə tutduğumu söyləməyə başlayım. Bu çətinliklər qısa müddətdir və ağrınız varsa - itələməyə davam edin və bundan bir şey qazanın. Uğur xətti deyil. Beyin tarazlaşana qədər hər gün əhvalınızla yuxarı və aşağı sıçrayacaqsınız. Fikriniz səninlə qarışıq olacaq. Mümkün olan hər hansı bir yolu səmərələşdirməyə çalışacaqsınız.
İndi işə başlayaq
Hekayəmi izah edim: Birinci sinifdə porno tapdım. Bəli, birinci sinif. Maşınları və isti təkərləri sevdiyim üçün oyun oynamaq üçün Seksual təkərlər.com saytına gedirdim. Yanlış linki tıkladım və aşağıya baxdım və gündəlik isti cücələr adlı bir veb sayt tapdım - düşünürəm ki, bunun üçün böyük qardaşımı günahlandıra bilərəm. Hər halda, məni dərhal bağladılar. Bir yerdə bu qədər göğüs və bunlarla nə edəcəyimi bilmirdim. Valideynlərimin otağında oturub bütün gecə İLK SINIFdə çılpaq qadınlara baxardım. Tutuldum və təxminən 6-cı sinfə qədər bir daha baxmadım. Təəccüblü deyiləm ki, mən asılıyam
Hər halda,
İşdən çıxmağımın səbəbi rəfiqəmlə qənaətbəxş münasibət qurmamağımdı. Mənim həssaslığımın azalmasına da kömək etmədi. Təxminən 9 ildir hər gün gündə bir neçə dəfə pornoya baxdım. Qiymətləndirmə gerçəkdir və mənə inanın ki, qarışıq bir şey deyil. Bu vəziyyətdə olsanız dərhal dayandırın. Zehni sağlamlığınızla qarşılaşacaq və düşündüyünüz ən iyrənc şeylərin şəkillərini başınıza yandıracaq.
Bu 90 gündən keçib özümü yenidən hiss etdiyimi deyə bilərəm. Pornoya baxmaq belə istəmirəm. Qadına baxışım kəskin şəkildə dəyişdi və real olmayan qızları əvvəlki qədər cazibədar görmürəm. Məni normal, gündəlik qızlar daha çox cəlb edir + ən əsası rəfiqəm. Onu yanımda tutmağım müvəffəqiyyətimin ən vacib tərəfi idi və onsuz mən hələ də dərin bir qaranlıq depressiyada qalardım.
Bir qız yoldaşınız / sevgiliniz varsa. Probleminiz barədə onlara danışın. Yaşadıqlarınızı onlara deyin. Münasibətinizi daha da gücləndirəcək və təmiz qalmağınıza kömək edəcəkdir. Bağımlılığınızı qəbul etmirsinizsə, o zaman başqalarından gizlətdiyiniz üçün sizin üzərinizdə gücünüz davam edəcəkdir.
Həm də pornoqrafik vərdişlərimlə əlaqədar olaraq mənə çox şeyi aydınlaşdırmağa kömək edən bir həyat məşqçim var və niyə eskalasiyanın real bir şey olduğunu. Beyniniz ilk başlayanda əldə etdiyiniz yüksək səviyyəyə çatmaq üçün yalnız əvvəlki hissəni qaldırır. Bildiyiniz halda beyniniz bunu iyrənc görmür. Beyniniz yalnız qeyri-təbii dopamin səviyyəsinə uyğunlaşır və daha çox arzulamağa davam edir. Bu veb saytlarda hər şeyin bir növünün olmasının bir səbəbi var.
Gary Wilson və YBOP, mübarizə aparan sizin üçün inanılmaz miqdarda mənbəyə sahibdir. Ancaq bu günə qədər hər 10 ilə yaxın bir gündə yaşadığım bəzi çəkilmə əlamətlərini yıxacağam. (Bunlardan bəzilərini hələ də yaşayıram, amma qısadır və solmaqdadır. Təsəvvür edirəm ki, başqa bir ayda yox olacaqlar)
Günlər 1-10
İlk başladığınızda şoka düşəcəksiniz. İşdən çıxma cəhdlərinizin ilk cütlüyü üçün sıx istəkləriniz olacaq. Və ilk mərhələlərdə çox nəfəs alacaqsınız. Həmişə xatırlayın ki, Roma bir gündə tikilməyib. İtməyə davam edin.
Bu ilk günlərdə narahatlıq vəhşidir. Bunun səbəbi, ehtimal ki, pornoqrafiyadan narahatlıq və ya digər qanuni duyğuların qarşısını alan kimi istifadə etmisiniz.
Əhval dəyişikliyi də çox böyükdür. Kimsə normalda bir az qəzəblənə biləcək bir şey söyləyənə qədər bütün gün xoşbəxt ola bilərsən, amma bu şərtlərdə partlaya bilərsən. Bu, mənim üçün ən çətin idi, çünki başqalarını çox sevirəm və insanlarla qısa münasibətdə olmamaq üçün əlimdən gələni edirəm. Dostlarımla uzaqlaşdım. Və nəticədə ən yaxşı dostuma nə olduğunu dedim. Anlayırlar və sizə kömək edəcəklər
Bunlar hamısı mənim üçün 14 günlük işdə yaxşılaşır.
Gün 10-20
Dediyim kimi, ilkin geri çəkilmə dalğası 10-14-cü günlərdə azalmağa başlayacaq. Yeddi günlük bir özlem haqqında eşitmişəm, amma heç vaxt belə bir arzum olmayıb. Ancaq bu mərhələdə pornoqrafik düşüncələr və geri dönmələr güclü idi. Mən də bu mərhələdə inanılmaz dərəcədə təşəbbüskar və enerji ilə dolmuşdum. Özümü əla hiss etdim. Özünə inamla dolu və hərəkətlərdən keçmək üçün normal hədlərimi keçmək. Qiymətlər yaxşılaşmışdır; İdman salonuna getməkdən xeyli gücləndim. (135 üçün 12 dəzgahda istifadə olunurdum, indi 225 üçün 8 alıram). Düşünürəm ki, bunun əlinizdə porno olmadan daha çox vaxtınız olması ilə məşğul olmaq lazımdır.
20-40
Dostlarım düz xəttinə xoş gəlmisiniz. Oğlanların kişiyə çevrildiyi yer budur. Budur ya nəfəs alana, ya da itələyincə zəka müharibəsini irəli və geri oynayacaqsan. Heç vermirəm, üç həftə idman zalına getdikdən və ağır getdikdən sonra oyandım və tamamilə boş hiss etdim. Bütün motivasiya getdi. Bu qorxulu olsa da, pornoqrafik geri dönmələrimin praktik olaraq getdiyini də gördüm. Müdaxilə düşüncələri də ortadan qalxdı - və öyrəndim ki, bunlar yalnız səni zorlamağa çalışan beyinləridir. Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, ruhunuzun gördüklərinizin pis olduğunu bildiyini və beyninizin onu gördüyünüzə görə günahkar və utanc hissi yaratmağa çalışdığını bilməkdir. Ancaq bu sənsən
Düz xətt də kəmərin altındakı məni ümidsiz buraxdı. Bir müddətdir rəfiqəmlə cinsi əlaqəyə girməklə maraqlanmırdım (özümü məcbur etdim), çünki beynimin yalnız porno istədiyini bildiyim üçün beynimi gerçək şeyə yönəltməyə başladım. Sizə deyim, əsl şey zəhmlidir. Təxminən iki həftəlik məcburiyyətdən sonra, düz xəttdən keçərək əhvalım yaxşılaşdı və xarici görünüşüm yenidən dirçəldi.
50-ci gün
Dediyim kimi, mən düz xəttini döydüm və cinsi həyatımı yavaş-yavaş gerçəkləşdirdim. Həqiqi döyüş mənim üçün 50 gün keçmişdi. Bu nöqtədə pornoya baxmaq istəmədim. Getdikcə daha az geri çağırış alırdım və müdaxilə edən düşüncələr tamamilə yox oldu. Fiziki toxunuş məni rəfiqəmlə açmaq üçün yetərli idi və hətta həqiqi seks düşüncəsi də məni açdı.
Doğrusu, bu bok əsnasında geri çəkilmələrin heç birinin keçdiyini hiss etmədim - sadəcə onları görməməyi dayandırmaq və qayğı göstərməyi dayandırın. Bu qurtarmağın bir çoxu zehni bir şeydir və beyniniz olduğu yerə qayıtmaq üçün hər yolu sınağa çəkəcək. Söz yox, çoxumuz hər hansı bir cinsi qarşılıqlı əlaqədən əvvəl porno yaşadıq. Heç etmədiyimi demirəm, amma bir müddət pornodan çıxandan sonra qadınlarla heç vaxt özümə güvənmədim.
Əslində, ilk kollec ilindən əvvəl məktəbə qədər iki həftə işdən çıxdım. Heç sənə lə'nət etmirəm, hər axşam kimi hiss olunurdum. Bir bareldə balıq atmaq kimi bir şeydi. Ancaq biraz kilo aldıqdan və bu boşluğu doldurmaq üçün yalnız porno gözlədikdən sonra - özümə inamımı itirdim və bu gün sevgilimlə görüşənə qədər mübarizə apardım. Onunla 21 yaşımda tanış oldum və o mənim həyatımın sevgisidir. Ancaq pornodan canım qurtardığım üçün cinsi əlaqədə davam edə bilmədim. Bəli, bir qız yoldaşım olanda hələ baxırdım.
TLDR -
Uşaqlar və gals yaxşı mübarizə davam edin. Cəhənnəmə və geri döndüm və bu məni daha da gücləndirdi. Mübarizə edənlərə ən yaxşı tövsiyəm: sağlam olduğu müddətdə yeni bir hobi (və ya köhnə) tapın. Bu yeni ovunuz olacaq. Bir qız yoldaşınız yoxdursa - porno izləməyi dayandırın və gerçək şeyi tapın. Söz verirəm ki, daha yaxşıdır. Porno səni əsl insanın sevdiyi kimi sevmir. İdman salonuna getməyə başladım və mənə etibar et, əvvəlcə yaxşı alınmır. Nə etdiyini bilməyəcəksən, nə olursa olsun ona sadiq qal. Tezliklə usta olacaqsınız.
Son bir fikir -
Uzun hekayə üçün üzr istəyirəm, ancaq ümidin olmadığını düşünənlərə kömək etmək istədim. 90 günə uğurla çatmadan əvvəl dəfələrlə uğursuz oldum. Hər dəfə, yalnız sensasiya və baş verə biləcək potensial real "cütləşmə" fürsətləri ilə mastürbasyon etdim. Pornoqrafiyada izlədiklərim YOX.
Bu şəkildə düşünün, 5 saniyədə babanızın həyat dövründə olduğundan daha çox çılpaq qadın görə bilərsiniz. Təəccüblü deyil ki, hər şey üçün bir növ var. Porno pisdir və verə biləcəyiniz hər şeyi götürür və bunun qarşılığında sizə heç nə vermir. Hər gün baxırsınızsa, dərhal dayandırın. Hərdən bir baxırsınızsa, dərhal dayandırın.
Bu vaxta qədər gəlmiş olsanız, sizə təşəkkür edirəm. Roman üçün üzr istəyirəm.
Budur növbəti 90-a
LINK - 90 gün pulsuz. Günlərlə irəliləyişim
;
