İndi PIED ağlımdan belə keçmir

Bir il yarım əvvəl ilk gf (L) ilə ayrıldım. İki həftə sonra bu qızla (M) tanış oldum və aşiq olduq. O uzaqlaşmadan və müxtəlif yerlərdə məktəbə başlamazdan əvvəl həmin yayın on gününü birlikdə keçirtdik. İlk əvvəl onunla cinsi əlaqədə ola bilmədim, çünki ürəyim ağrıyırdı. Ancaq sonra daha dərindən baxmağa başladım və PIED-dən problemlərim olduğunu başa düşdüm.

Bu məni forumlara saldı. NoFap-a tez-tez baş çəkirdim, amma nə qədər çox düşündüm və araşdırdımsa, o qədər narahat oldum və özümə diaqnoz qoyulmuş porno asılılığımı dayandırmaq daha çətin oldu.

Altı aydan sonra M-i 30 günlük NoFap seriyasında bir daha gördüm və PIED-dən o qədər narahat idim ki, hər şeyi seksdən uzaqlaşdırdım. Bu mənim hər zaman aşağı idi. Bu gün yalnız sekslə deyil, özümlə və ilk münasibətimi buraxmağımla da pis bir münasibət qurduğumu başa düşürəm.

Bu, 2020-ci ilin əvvəlləri idi. Pornoqrafiyaya başladıqdan sonra on gün ərzində nofapda olmağa başladım, özümü və cinsi ehtiyaclarımı utandırdım. Sonra pandemiya vurdu.

Və bununla ilk rəfiqəm L ilə qayıtdım. Qüsurlarımda ona etibar etdiyim üçün onunla heç bir problem yaşaya bilməzdim. Cinsi əlaqə iki tərəfli bir yoldur, sadəcə pornoqrafiyada olmağı bacardıqları kimi saatlarla buna baxan insanüstü bir adam deyil. Buna görə ona etibar etdim və birlikdə idik, amma yenə də fapped və pornoya baxdım. Və sonra ayrıldıq, təxminən Avqust 2020-ci ildə. Bu dəfə əslində işə başlamağa və emosional olaraq ondan keçməyə qərar verdim. Özümlə yaxşı hiss etmək. Xahiş etməli olduğum tək insan olduğumu və bunu bacarsaydım, qalan hər şeyin öz-özünə həll olacağını xatırlamaq. Başqa bir şəhərə köçdüm (bu başqa bir hekayədir) və işə düzəldim. Mən davam etdim.

Özümə və yeni layihələrimə bu qədər diqqətimi cəmləyəndə təsadüfən porno izləməyi unutdum. Gördüyüm zaman təxminən iki həftə içəridə idim. Güclü hiss edirdim və porno olmadan fappeddim və bu gücümdən məhrum olmadı.

Daha sonra Pornfree-ni kəşf etdim və bununla birlikdə NoFap-ın sizə verə bilməyəcəyi bir şey. Pornfree, cinsəlliyinizi azad edir, NoFap isə yerə zəncir vurur. Yalnız xəyallarımdan istifadə etdiyim zaman özümü zəhmli hiss edirəm, çünki əslində azğın oldum, amma NoFap-da olduğum zaman hər şey səhv hiss olundu və sadəcə pornoya baxmağa davam edərdim.

Süni şəkildə stimullaşdırılmadığımdan və bir çox şəxsi layihəmin davam etdiyindən, yalnız təbii qonaqlara sahib olduqda və evdə soyuduğum zaman fap olardım. Bu, bəlkə də hər həftə 0.9 dəfə idi. Bunun mənim üçün mükəmməl bir doz olduğunu kəşf etdim, amma əminəm ki, bu insandan insana dəyişir. Yenidən əlaqə qurmağın və özünə məhəbbət göstərməyin bir forması kimi, bunu orta ölçülü etmək yaxşıdır. Sakit bir bazar gecəsi rahatlamağa kömək edir.

Beləliklə, hekayəm keçən həftə sonu sona çatdı. M. ilə tanış oldum, pərəstiş etdiyim biri, amma ağlımın bağladığı zəncirlər səbəbindən geri çəkildim. Çölə çıxdıq, sonra evimə qayıtdıq. Yatağa girəndə PİED düşüncəsi ağlıma belə gəlmədi. Nəinki fiziki, həm də mənəvi cəhətdən hazır idim. Cinsi əlaqədə olduqdan sonra bu yaxınlaşan narahatlığın artıq bir il yarımdır sinəmdə və çiyinlərimdə yaratdığı təzyiqi azad etdiyini hiss etdim. Tualetə getdim, özümə baxdım və eyforik şəkildə əyildim. Bu an mənə bir insan kimi böyüdüyümü sübut etdi.

L-dən ikinci dəfə ayrıldığım üçün Pornfree ilə yapışmasaydım, belə gözəl bir gecə yaşamazdım. Mənə seksin zəhmli və özəl olduğunu xatırlamağı öyrətdi, kinematoqrafçılar və milyoner LA istehsalçılarını cəlb etməli bir şey deyil. Axı biz yalnız insanıq. Buna görə Pornfree cəmiyyətinə təşəkkür edirəm. Buradakı ilk yazım, amma bir müddətdir bu barədə oxuyuram. Biz mütləq doğru yoldayıq.

Ancaq bu son şeyi söyləməliyəm: ilk dəfə NoFap ilə başladığımda bir növ reçeteli bir dərman kimi avtomatik olaraq məni müalicə edəcəyini düşündüm. 100+ günlük seriyaya davam etmək heç bir şey vermir. Hamımızın daşıdığımız emosional yükləri buraxmaqdır. Yalnız özünüz üçün sevdiyiniz şeyləri etməkdir. Bağlama mədəniyyəti və pornonun özümüz üçün qeyri-real gözləntilər yaratdığını və özümüzü etibarsız hiss etdiyimizi dərk etməkdir. Bunu bacardıqda saymağı dayandırırsınız. Ancaq tələskənlik yoxdur. Hər kəs lazım olanda oraya çatacaq. Daft Punkun dediyi kimi: "Biz axırda yalnız insanıq."