1. Fiziki
PMO asılılığı üçün həqiqətən çox fiziki simptomlarım yox idi, sadəcə bəzi kiçik şeylər. Məndə PIED və ya buna bənzər bir şey yox idi. Birincisi odur ki, PMO-dan sonra istənilən vaxt belim ağrıyacaq, hətta bunu yataqda uzanıb kürəyimə heç bir yük qoymadan etmişəm. Beləliklə, belim daha yaxşı hiss etdi. İkincisi (burada qrafik olduğum üçün üzr istəyirəm) PMO-dan sonra çox aşağı asmaq üçün istifadə edilən sol qozumdur… qorxudan aşağı! lol. Əvvəllər bunu görürdüm və həkimə getməli olduğumu düşünürdüm, amma sonra həkimə asılılığım barədə danışmaq məcburiyyətində qalmağı düşünürdüm və heç vaxt bu barədə heç nə etməzdim. İşi tərk edəndən sonra hər şey daha yaxşı gedir, mən bunu heç hiss etmirəm – hətta həyat yoldaşımla cinsi əlaqədən sonra da.
2. ruhi
Ən çox dəyişikliyi gördüyüm yer budur. Mənim münasibətim daha yaxşıdır. Hər PMO-dan sonra bir neçə gün dəli əhval-ruhiyyəm olurdu – mən bütün bunlara səbəb olduğumu bildiyim üçün ailəmə irrasional şəkildə qəzəblənirdim, ardınca şiddətli özünə nifrət edirdim. Həm də beynimi dopamin tələsik və qəza dövrləri ilə sürükləməməkdən daha bərabər münasibət və ruh halına sahib olduğumu görürəm. Əvvəllər güzgüdə özümə baxıb PMO-dan sonra nə qədər ikiüzlü və uduzan biri olduğumu düşünürdüm və indi özümü çox yaxşı hiss edirəm.
3. Münasibətlər
Ən əsası həyat yoldaşımla münasibətimdir. Bu barədə hələ jurnalımda çox yazmamışam, nə vaxtsa yazacağam, amma həyat yoldaşım bilmir ki, evliliyimiz zamanı bu problemlə üzləşmişəm. Mən bu barədə ona ilk dəfə bir araya gələndə demişdim, amma o, sadəcə olaraq bunun keçmişdə mübarizə apardığım bir şey olduğunu düşünür. Bir dəfə porno haqqında danışırdıq və o, çılpaq şəkillərə baxmağı belə porno hesab etmədiyini söylədi - ən azı daha gərgin şeylərlə eyni deyil - o pornonun seks videolarına baxdığını söylədi ... Mən heç vaxt etməmişdim, nədənsə həmişə özümü bu yoldan getməyi dayandıra bildim və sadəcə çılpaq şəkillərə və ya videolara baxmağa davam etdim… hər halda bu mənim üçün bir az arxa plandır – amma bütün bunların səbəb olduğu şey Həyat yoldaşımla cinsi əlaqəni itirdim. Biz cinsi əlaqəyə girərdik – lakin çox tez-tez deyil (bir neçə həftədə bir dəfə) və adətən o, bunu başlatanda olurdu. Mənim üçün, nə vaxt azğınlaşsam, “delfini şallaqla” (burada başqa bir rebooter istifadə etdiyini gördüm şən ifadə) getməklə kifayətlənirdim. Zaman keçdikcə həyat yoldaşıma olan cazibəmi itirdim – o, çox gözəl olduğu üçün dəlidir, o, sözün əsl mənasında heyrətamizdir. YBOP-u oxuduqdan sonra bunun niyə baş verdiyini başa düşdüm, çünki porno ilə beynim yeni şəkillərin yeniliyindən kütləvi dopamin tələsik alırdı və həyat yoldaşımla həmişə eyni "şəkil" görürdüm. Bu, həm də mənə niyə onlayn super cazibədar qadınların eyni şəkillərinə PMO vermədiyimi anlamağa kömək etdi – mən həmişə yeni bir şey cərimə etməli oldum. Həyat yoldaşımın cinsi istəklərinə etinasızlıq göstərdiyim illər və PMO-dan çılğın əhval-ruhiyyəmin dəyişməsi məmnun olmayan bir evliliklə nəticələndi. Yaxşı vaxtlarımız və yaxşı günlərimiz olardı və ümumilikdə xoşbəxt idik, lakin səhv olan o qədər çox şey var idi (mənim qaranlıq sirrim üzündən) ki, bütövlükdə münasibətlərimizdə işlərin yanlış istiqamətə getdiyini hiss etdim. Beləliklə, bu yenidən başlatma vasitəsilə mənim üçün ən böyük dəyişiklik həyat yoldaşıma olan sevgimi və cazibəmi yenidən alovlandırmağımdır - düzünü desəm, bal ayımızın necə hiss etməli olduğu kimi hiss olunur - biz bir-birimizə daha çox yaxınlaşırıq - daha çox mənada. Evliliyimiz bir neçə ay əvvəl olduğundan 100 dəfə daha yaxşı hiss olunur. Hələ görüləsi işim var, o mənim bu aludəçiliklə bağlı tarixçəmi bilmir və mən ona tezliklə deyəcəyəm, əslində ona məktub yazmağa başladım ki, ona baş verən hər şeyi izah etmək istəyirəm... Yazacam. bu barədə başqa bir gün.
Hər halda, əminəm ki, daha çox fayda var, amma bu, mənim bugünkü vaxtımdır.
;
