Ötən oktyabr ayından bəri pornoqrafiyasız səyahətə başladım, çünki keçmiş yayla keçmiş dostumdan ayrıldım. İndi düşündüm və ya heç vaxt. Bütün yollarımda relaps var idi. Keçən ay 40 dəfə bir dəfə pornoya baxdım. Ancaq altı ay ərzində nükslər olsa da, böyük irəliləyişlər gördüm. Bu ay indiyə qədər ən yaxşısı oldu. Beləliklə, yenidən nəfəs alsanız, pornonu tez bir zamanda kəsdiyiniz və orada nə etdiyinizi başa düşdüyünüz müddətdə irəliləyişinizi öldürməyəcəyinizi unutmayın. PMO etməyin.
Mənə bir fürsət verən yeni rəfiqəmdir. Beləliklə, PİED-in nəticədə yaxşılaşması üçün ona diqqətimi yönəldə bilərəm. Yəni bir ortağınız varsa, porno izləməyi dayandırırsınız və ona diqqət yetirirsiniz. Bu sadədir.
Dünən gecə ilk "porno izləyən yuxu" gördüm və son dərəcə azğın idim. Dopaminin o yuxuda keçdiyini hiss etdim, gerçək hiss etdim. Porno izlədiyim üçün yuxuda BAD hiss etdim. Səhər sadəcə beynimə güldüm, gətir! Və sonra rəfiqəmlə zəhmli seks etdi. Yalnız ona diqqət yetirin. Xəyalımı düşündüyüm bir anım oldu, amma məni narahat etmir.
İndi yalnız rəfiqənizlə pornoqrafik səyahətə başlamısınızsa, yəqin ki, bu düz xətt mərhələsinə sahib olacaqsınız. Əsasən ağlınızın sıfırlanmasından keçdiyini anlamaq və bacardığınız qədər normal yaşamaqla yanaşı bir şey edə bilməzsiniz. Bundan sonra həqiqi şəfanın başladığı PIED olur (düz xəttiniz varsa, bunları hər halda edin):
Məşq edin. İdman salonuna gedin, çöldə qaçın, meşədə gəzin. Vücudunuza dofamin / müsbət hisslər verən nə olursa olsun.
Təzə, təmiz, sağlam qida yeyin. Bütün cr * p kəsin. İşlənmiş yemək yeməyin. Çox sarımsaq yeyin. Hansı faydalı təzə yeməyi bilmirsinizsə, o zaman google sizə xəbər verəcəkdir.
Bəzi əlavələr alın: L-arginin, D-vitamin, multivitamin, omega-3, maqnezium
Sizi xoşbəxt edən hər şeyi edin / yeni bir işə başlayın: oyun oynayın, gitara çalın, kitab oxuyun, ictimailəşdirin, dostlara baxın.
Soyuq leysan çəkin, dərin nəfəs alın, düşünün və bu an diqqət mərkəzində olun. Mən bunları cəsarət etdim, çünki istirahət edə bilmədiyim və üstəlik daha yaxşı yatmağım + cinsi əlaqə zamanı daha yaxşı diqqət edə bildiyim zaman mənə belə böyük təsir göstərmişdilər.
Çətin olsa da müsbət olmağa çalışın. Hər səhər müsbət bir şey söyləyin.
Penisinizə toxunmayın. Sevgilimə penisimə toxunmayacağımı söylədim. Shesə yalnız toxunmağa icazə verilir və mənə yalnız seks zamanı (əlim olmadan) orqazm icazə verilir. Karezzanı düşündük və sınayacağıq.
Budur, proses boyunca görəcəksiniz üç çox vacib şey:
Artıq “yüksək sürətli internet pornosu” kimi hər zaman “super horny” olmayacaqsınız. Penisiniz “gözləmə rejimi” və ya “hazırlıq vəziyyəti” içində olacaq və yavaş-yavaş ona nəzarət edəcəksiniz. Deyək ki, özünüzü qızlarla azğınlaşmağa "icazə verirsiniz". Artıq porno vasitəsilə baş vermir. Ancaq PIED-in başlanğıcında bunun mümkün olmadığını hiss edə bilər, amma mənə inanın, daha yaxşıdır.-> Qıza odaklanın, toxunuşunu hiss edin, o isti varlığı hiss edin, ona toxunun, qoxusunu alın. Həqiqi bir insanla yenidən əlaqə qurursunuz. Diqqətinizi çəkir və özünüzü azğınlaşmağa qoyursunuz.
İstirahət edərkən penis daha böyük görünə bilər (ereksiyada belə). Penisimin hər zaman bir az ayıq olduğunu hiss edirəm, artıq pornodan və ya mastürbasyondan “depressiyaya düşməmişəm”.
Səhər ereksiyası yox olacaq. Və bu tamamilə normaldır. Artıq bir neçə həftədir səhər ereksiyası yox idi, amma vaxtında geri dönəcəklərinə inanıram.
Mən hələ də cinsi əlaqə zamanı tamamilə sümüyümün öldüyü günləri yaşayıram, çünki diqqətim itib və udur, amma bu şeylərdən danışdıq və yaxşıdır.
Ancaq sonra bu günlər və anlarım var ki, onunla cırtdan hiss edirəm və seks pornodan yüz qat daha yaxşı hiss edir. MƏQSƏD. Məni davam etdirir.
Porno kəsib ortağınızla əlaqə qurmalısınız. Oraya çatacaqsınız. Yaxşılaşacaq. Yalnız prosesə etibar edin.
Təəssüf ki. Subaysınızsa yaxşı məsləhətlər deyə bilmərəm. Ancaq PMO etmədiyiniz müddətdə penisinizin və zehininizin sağalmasına icazə verdiyiniz müddətdə, yenidən qadınla qarışıq olmaq üçün heç bir problem görmürəm.
LINK - Bir tərəfdaş ilə PIED üçün göstərişlər (və ümumiyyətlə porno yol üçün)
by Leylebule
;
