Dünən yalnız 1 şəxsiyyətini bildiyim bir partiyaya getdim. Mətnə qoyulan bəzi təsadüfi hallar:
- Hekayəmi danışarkən birbaşa mənə baxan və gözlərinə baxan 10 kənar şəxslə söhbətin ortasında bir şərh əlavə edə bilirəm. Danışdığım tərzdən ləzzət aldıqlarını hiss etdim və gözlərimi məndən çəkmədilər (1 qızın danışdıqdan sonra xəyal qurmaq kimi mənə baxmağa davam etdiyini gördüm). Ümumiyyətlə susurdum və yanımdakı insanla bir şey varsa, “olduğum qəribə kimi tapılmamaq üçün” danışmağa çalışardım.
- Mənim yoldaşlarımdan biri ilə danışdığım kimi bir qızla söhbət etmək mümkündür. Adətən, həyatımda görüşdüyüm hər bir qadının cinsi əlaqəyə və ya sevilməsinə təzyiq hiss edirəm. Onlar digər insanlarla olduğu kimi mən də maraq və kimya əsasında əlaqə qura biləcəyim şəxslərdir.
- Artıq “Partiyanı hamı üçün məhv edirəm? Düşünürəm ki, onlar mənim kimi deyil. Əminəm ki, hamısı qəribə olduğumu düşünür. Gitməliyəm ”söhbətində bir sükut olanda və ya insanlar bir neçə dəqiqə və ya buna bənzər bir şeyə gülməyi dayandıranda.
- Mənim görünüşüm haqqında daha az özünü düşünmək. Mən özümə qayğı göstərirəm və hər gün özümü inkişaf etdirməyə çalışıram, amma qurtulmaq çox çətin olan bu kiçik qarın yağından daha az qayğısına qalıram. Mən adama uyğun olmayan bir düşüncə düşüncəsi saat başıma qalır və mənim narahatlığımı artırırdı.
- Bir neçə qızın həqiqətən gözəl və maraqlı olduğunu düşünürdüm. Sevgililərin orada olduqlarını sonradan kəşf etdim. Xoş əhvalım dəyişmədi. Ümumiyyətlə dərhal öz sevgililəri ilə müqayisə etməyə başlayardım, ümumiyyətlə zərərimə, daha depresif düşüncələrə səbəb olurdum. Yoxsa mən onlardan daha yaxşı olduğumu düşünürdüm və onda hiss hirslənəcəkdi ("niyə mənimlə deyil, onun yanındadır?")
Bunlar dünən gecədən narahatlıq, depressiya və s. İlə mübarizə aparan birisi üçün xatırlanmağa dəyər bəzi vəziyyətlərdir. Ancaq ən böyüyüm və ən çox sevdiyim ətrafdakı insanların, köhnə dostların və yeni əlaqələrin xoşbəxtliyini paylaşmağı bacarmaqdır. Hələ sevgi tapmadım amma xoşbəxt cütlüklərlə görüşəndə xoşbəxt oluram, varlı deyiləm, amma pulu olan insanlarla tanış olanda xoşbəxt oluram, dostlarım çox deyil, amma çox olanlara görə xoşbəxtəm, bu ola bilər sonsuza qədər davam et
NoFap realdır, zehni və fiziki cəhətdən daha sağlam bir insan olacaqsınız. İnsanlar bir-birlərini tanıdıqdan sonra ilk 5 dəqiqə ərzində niyə səni bəyəndiklərini anlamasalar da, təbii olaraq ən sağlamları sevməyə meyllidirlər. Buna davam edin, dostlar, sevgi və insanlarla dürüst əməkdaşlıqdan gələn bütün yaxşı şeyləri tapacaqsınız.
Hamınıza bir qucaqlayın, möhkəm qalın, bunu edə bilərsiniz.
Mən [NoFap] i əsasən sosial narahatlıq üçün, həmçinin daha çox enerjiyə sahib olmaq üçün etdim.
LINK- Depresif bir introvert kimi mənim təcrübə
;
