Mən bir müddətdir pornfred subreddit-də aktiv olmadım, amma son illər ərzində pornonun yaxşılığından imtina etmək üzərində işləmişəm. Yəqin ki, 2012-da nofap və ya başqa bir şey haqqında məlumat əldə etdim. Mən heç vaxt 250 gündən çox porno çəkməmişəm, amma pornosuz uzun müddət yaşamışam (və həftələrə və ya hətta bir neçə aya pornoqrafiyaya qayıtdığım bəzi çətin relapslar).
O residiv dövrlərdə həyatım pornfree dövrlərdən daha pis idi. Daha yaxşı dövrlərdə özünü yaxşılaşdırmaq həyatımın əsas keyfiyyətini artırmağa kömək etdi, amma porno pulsuz olmaq həmişə daha yaxşı və məhsuldar bir insan oldu. Həm də vacib, xoşbəxt və həyatdan daha məmnun.
İndi yenidən 180 gündən çox porno pulsuz oldum (hərdən sonra mastürbasyon edirəm) və bu anda çox yaxşıyam. Həyat mükəmməl deyil, pornoqrafik düzəlişlərimin yeganə səbəbi deyil, ancaq çox kömək edir. Pornforsuz olduğum zaman zehnim daha aydın olur, daha az diqqəti çəkirəm və daha çox enerjiyə sahib oluram. Bu, münasibətlər, karyera, sağlamlıq və sağlamlıq, oxumaq və digər daha məhsuldar maraqlar kimi həyatı yaxşılaşdıran hədəflərə doğru işləməyə kömək edir.
Bütün bunları tez-tez yoxlamaq üçün çox məşğulam. Ancaq enişli-yoxuşlu hisslərimi və pornoqrafiyasız qalmağımdakı ümumi pozitivimi bölüşmək istədim. Yüz dəfə nəfəs ala bilərsən (mənim kimi), amma heç yeni bir “zolaq” yaratmağa peşman olmamışam. Pornosu az-çox yaxşılığa tərk etmək (relapsları çıxmaqla) həyatımda əla bir qərar oldu.
Bu asılılığı geridə qoyan hər kəsə uğurlar.
;
