Bu, zehni gerçəklərə söykənməyən düşüncələrdən uzaqlaşdırmaqda çox kömək edən bir özünə kömək saytıdır. Budur, bir oğlan, başqa bir oğlanın narazı qaldığı HOCD düşüncələri ilə əlaqədar bu yanaşma haqqında dedikləri:
Fikirlərlə əlaqəli olan şey bunların sadəcə baş verməsidir. Onlar sizin həqiqətən kim olduğunuz deyil. Düşüncələr sən deyilsən. Sadəcə onlar olduğu kimi görünürlər. Bunu həqiqətən başa düşdüyünüz zaman bir anda azad olursunuz, çünki istədiyiniz hər şeyi düşünə bilərsiniz və bunun heç bir fərqi yoxdur.
Hər şey "düşündüyümə inanmamaq" ilə bağlıdır və bunu tətbiq edə bilərsiniz. "İş" mənə kömək etdi - düşüncələrin normal olaraq demək olar ki, həmişə yalan olduğunu, hər şey haqqında, yalnız HOCD olmaq deyil, hər şey haqqında olduğunu anlamağa kömək etdi.
Düşünürəm ki, bu düşüncələriniz bir səbəbdəndir, amma səbəb budur ki, düşüncələrinizə necə inanmayacağınızı öyrənə bilərsiniz. Və bu, özünüzü həyata keçirməyinizə və özünüzə güvənməyinizi heç arzuladığınızdan daha yüksək bir vəziyyətə keçməyinizə kömək edəcəkdir. Həyatınızdakı bu dövr olmasaydı bu şəkildə böyüməzdiniz, amma düşünürəm ki.
;