(L) İnternetin Məcburi Bozukluğu: DSM-yə Daxil Olmalıyıq? (2011)

Şərhlər: Interent Addiction haqqında böyük məqalə. Mümkündür burada


Fast-food rəhbərləri beynimizdə mükafat dövriyyəsi ilə kapitallaşdıqları kimi, fərasətli İnternet sahibkarlar da hər bir hərəkətə təsir göstərə bilər

Bir fast-food biznesinin rəhbərliyi çox sərfəli bir İnternet işini necə quracaqdı? McDonald's, Coca Cola, Nestle ve Kraft tərəfindən mükəmməlləşdirilənlərə bənzər üsullardan istifadə edərdi.

Yüz minlərlə il ərzində ovçularla toplanan atalarımız əsasən vegetarian və duzlu, duz və şəkərli diyetlər yedilər. Nəticədə beynimizdəki mükafat sistemləri yüksək enerjili yağlı, şəkər yüklü və duzlu qidalar üçün bir istək yaradıb.

Bu mükafat dövründən istifadə edərək, fast-food idarəçiləri ABŞ əhalisinin böyük hissəsini ələ keçirmişdir. Obezitenin həssaslığı 15s-də 1980 səviyyəsindən təxminən 30 səviyyəsindən günümüzə qədər artmış və növbəti onillikdə 40 faizinə qədər yüksələcəyi proqnozlaşdırılır.

Strateji fast-food-icraçı-çevrilmiş İnternet-sahibkarlıq, çox sayda İnternet tətbiqinə qonaqların bir-birinə bənzəmədiyi və bir site ətrafında hərəkət etdiyini müşahidə davranışları üçün alqoritmlər yaratmaqdan yararlanırdı. Bu nəticələri beynimizdə nörobiyoloji mükafat dövrünə girən məhsulları dizayn etmək üçün istifadə edərdi. Müştərilərə alqışlar və xatırlatmaları ilə bomba çəkməyi öyrədirdi. O, cazibədar mükafat sistemləri dizayn edəcəkdi. Müştərilərə virtual kreditlər verə bilər, bir oyunda nə qədər davamlı bir şəkildə pul qazanır və ya bir sosial şəbəkə saytına yapışdırılır.

Hazırkı forma sayəsində, əksəriyyət bizim həyatımızı artırmaq üçün İnternetdən istifadə edə biləcək. Ancaq artıq çətinliklərin öhdəsindən gələ bilməyən istifadəçilər alt kümesi var.

Bunu edərkən beynimizin zövq mərkəzinə gedən ən sürətli yolu təyin edərdi.

İnternetlə əlaqəli ən yaxşı cəhətlərdən biri də İnternet test mətbəxini idarə etməyin çox ucuz olmasıdır. Proqram proqramları - bədnam çərəzlər daxil olmaqla - tətbiqetmə inkişaf etdiricilərinə istifadəçi davranışını təhlil etməyə imkan verir. Bu alətlərdən istifadə edərək şirkət yalnız kütlənin davranışını izləyə və böyük qruplara xitab edən məhsullar yarada bilməz, həm də fərd üçün hazırlanmış təcrübələr yarada bilər. Hər bir istifadəçiyə uyğun miqdarda şəkər, yağ və duza bərabər bir resept düşünün - xüsusi kartof çipi, burrito, sağlam qəlyanaltı və ya saqqız ayısı. Əlbəttə ki, qida sənayesi on illərdir ki, bu cür reseptlər hazırlayır.

İnternet təşəbbüskarı üçün daha yaxşı xəbər var. Məhsullarını yaratmadan əvvəl beyin tədqiqatı aparmaq üçün çox vaxt sərf etməyəcəkdir. Siqaret, narkotik və qumar bağımlılığına dair araşdırmalar, digər məcburi davranış formaları ilə yanaşı, İnternet sahibkarına başqa bir dizayn kitabçası təqdim etdi.

Nörotransmitter dopaminin sərbəst buraxılması beynimizdəki zövq dövrələrini açmağa təsir göstərir. Nikotinin hər bir inhalasiyası beynimizdə kiçik və demək olar ki, ani bir dopamin ifraz edir - ani məmnuniyyət. Bu ani doyma texnikası siqaretlər üçün yaxşı işləyirsə - çoxları mühəndisliklə hazırlanan fast food üçün mübahisələndirirlər - niyə onu video oyunlar, Facebook və ya ani onlayn tanışlıq xidmətləri üçün istifadə etməyək?

Angry Birds-də toxunma ekranındakı sağ çalma ani bir hit verir. Dostlarınızın maraqlı xəbərləri ilə Facebook səhifələrində davamlı yenilənmə, "içəridə" olan izdihamla sıx əlaqədən qaynaqlanan isti hisslər yaradır. MeetMoi.com sizi “bu gecə sizinlə görüşə biləcək bir neçə mil məsafədəki subaylar” ilə əlaqələndirəcək - eHarmony-in üz-üzə görüşmədən əvvəl kimsə ilə ünsiyyət qurmağın yorucu prosesindən keçməyə ehtiyac yoxdur.

Əlbəttə, Twitter-də hər zaman bir şey olur. Mətn mesajlaşması, ani mesajlaşma, davamlı e-poçt və xəbərdarlıq axını, daimi əlaqədə olmağımız üçün mobil cihazlarımıza və kompüterlərimizə qayıtmağa davam edirik. Sevdiyiniz səhmlər yüksəldikdə və ya komandanız əsas oyunu qazandıqda xəbərdarlıqdan daha yaxşı nə ola bilər?

Kazinolar da müştərilərin məşğul olmağından üstündür. Beyində edilən tədqiqatlardan, gözlənilməz mükafatlar təqdim edən təəccüblü hadisələrin bizə dopamin atışları verdiyini bilirik. Bu xoşagəlməz bir forma, bir heroin və kokain qıcıqlandırmaqdan birinə sürüklənir. Qumarbazların bir hissəsi üçün bu çəkilər bağımlılığa gətirib çıxarır.

Beləliklə, alış-veriş xidmətinizi gözlənilməz endirim etmək üçün dizayn edin. İnsanların bir neçə saat və bir neçə saatını sərfəli qiymət axtarmağa sərf etdikləri dünənki eBay, mükafatların daha da sürətli olduğu bugünkü Groupon. Twitter abunəçilərinə bəzi "qeyd olunan" şəxslərin bunlardan bəhs etdiyini söyləməyi sevir və sayta bu minlərlə izləyicinin olub-olmadığını öyrənmək üçün bir yarış yaradır - bu nə qədər tələsikdir. Maliyyə menecmenti şirkətləri müştərilərin gizli məlumat verməməsi ilə birlikdə inkişaf etmiş giriş prosedurlarından keçmələrini sevirlər. İstifadəçilərin özlərini eksklüziv bir klubun üzvləri kimi hiss etmələrini təmin edir və onları geri dönməyə davam edir.

İnternet sahibkarları hələ də texnikalarını təkmilləşdirirlər. Ancaq bu üsullar onsuz da pis şəkildə təsirli olur və təsirləri zərərlidir.

Sadəcə İnternet Zorlama Bozukluğu dediyim şeyə baxın - ICD - ətrafınızda davam edir: ağıllı telefonlarını yerə qoymayan insanlar və gündə yüzlərlə SMS göndərən və qəbul edən uşaqları. Artıq bir çox ailə birlikdə nahar etmir. Eyni masada otururlar, ancaq iPhone-da Facebookdakı virtual dostlarla görüşmək üçün istifadə edirlər. Maqistral yolda zolaqdan zolağa toxuyan adam BlackBerry-də qarışıqdır.

Bəlkə zehni sağlamlıq mütəxəssisi internetin qumar olaraq asılılıq təşkil etdiyini təyin edəcək. DSM V-də İnternet bağımlılığı, Psixi Bozuklukların Teşhis ve İstatistiksel El Kitabına dair çox müzakirə var.

Hazırkı forma sayəsində, əksəriyyət bizim həyatımızı artırmaq üçün İnternetdən istifadə edə biləcək. Ancaq artıq çətinliklərin öhdəsindən gələ bilməyən istifadəçilər alt kümesi var. ICD olanlarda mükafat sxemləri oğurlanmışdır. Bu talihsizlərə İnternetin verdiyi imkanlar belədir ki, bəziləri məktəbdə uğursuz, İkinci Həyatda virtual işlərdə vaxt keçirir, nikahlarını məhv edir, ya da iş həyatında səmərəsiz olur və işlərini itirirlər.

Hamımızın ICD-nin potensial yayılması narahat olmalıdır. Obezite 15-ci illərdə əhalinin yüzdə 1980'ini təsir edərkən bir problem idi. Yüzdə 30-u təsir etdikdə bir sağlamlıq fəlakətidir. Yalnız internet provayderlərinin fast-food şəbəkələri kimi təcrübəli olmayacağına ümid etmək olar. Ancaq fürsət çox cəlbedicidir və təşəbbüskarlar çox ağıllıdır: bunu sınamaq məcburiyyətində qalırlar və yəqin ki, müvəffəq olacaqlar. Bu fast-food-icraçı-İnternet-təşəbbüskarın müqavimət göstərə bilməyəcəyi bir strategiyadır. Sadəcə əla işdir.

Bu məqalə onlayn ola bilər