101 Pornə Fapping əvəzinə nə etmək lazımdır

 DÖNMƏK ÜÇÜN LİNK - 101 Fapping əvəzinə işlər Porno üçün

 by Afeni0270 gün

  1. Kitab oxumaq.
  2. Maşını yu.
  3. Köpüyü yuyun.
  4. Gəzməyə getmək.
  5. Bir eşarp örülmüşdür.
  6. Bir krossvord yapışdırın.
  7. Gözünün acısını almaq.
  8. Dostuna zəng edin.
  9. / NoFap sizin içalat həyata boşaltmaq
  10. Ailə pet ilə oynayır.
  11. Tualetə saunaya dönün
  12. Sevdiyiniz musiqi dinləyin.
  13. Mağaza gedin.
  14. Özünüzə manikür verin (lol, mən həmişə bunu edirəm və mən də onu aldım.)
  15. Yeni saç tökülməsini sınayın
  16. CHEW BƏZİ KÖMƏK!
  17. Filmlərə gedin.
  18. AVMdə qadınları götür.
  19. bir puzzle həll
  20. Dərindən nəfəs almaq!
  21. Bəzi buz sularını yuyun.
  22. Treadmilldə atla / idman zalıya gedin.
  23. Birinizə böyük bir sarılmayı sevirsiniz.
  24. Bəzi çiçəkləri bitir.
  25. Bir az idmanla məşğul olun - üzgüçülük, aerobika, yoga və s. Endorfinləri azad etmək (yaxşı faktor hiss etmək) və stresi (fiziki və zehni) azad etmək üçün əladır.
  26. Yaşadıqlarınızdan keçmisinizsə, yoldaş-fapstronavtlara kömək edin!
  27. Yeni bir hobi / maraq götürün - düşüncələrinizi konstruktiv və maraqlı bir şeyə yönəldin.
  28. Bağda çalışın.
  29. Pr0n satın almadan xilas etdiyiniz pulla pərakəndə terapiya.
  30. TART şirniyyatının bir parça üzərində çəkin.
  31. Kölnə qoyun, yalnız lanet olsun
  32. Bir popscicle yeyin.
  33. Dişləri fırçalayın və fırçalayın.
  34. Xüsusi birinizlə birlikdə olun!
  35. Saqqız çəkin.
  36. Bir diş həkimi (parlaq diş) yuyun.
  37. Bir uşaqla vaxt keçirin.
  38. Özünüzü hər gün özünüzü təmizləyin.
  39. Qış olduğuna görə qapalı üzgüçülük.
  40. Internet Scrabble-in bir neçə oyununu oynayır və ümid edirəm birini qazanır!
  41. Sevdiyinizlə qədim qəbiristanlıqda gəzmək.
  42. Köpeği bəsləyin.
  43. Şkafınızı təmizləyin
  44. Əgər gizli saxladığınızı bilmədiyiniz paltar geyinirsən.
  45. Bu dolabın üzərinə tökmə, bantlama və zımpara işlətmə.
  46. Dolabı boyayın.
  47. Qapıları şkaflara əlavə edin.
  48. bir şokolad fəvvarə yemək.
  49. Karamel alma yeyin.
  50. Yüksək səsləndirin.
  51. Güzgüdə gülümsəmək təcrübəsi (endorfinləri relizlər)!
  52. Fapping və lehte siyahıları olun.
  53. / NoFap üzrə ümumi PMO hekayələrini tapın.
  54. Silly macunla oynayır.
  55. “Narahat olma - Bob Marley tərəfindən xoşbəxt ol” düdüyü.
  56. Kamera alın və bəzi şəkillər çəkin.
  57. Bir məktub yazın (bilirsiniz ... kağız üzərində).
  58. bir it evi qurmaq.
  59. həcmini açır və ağciyərin üstündə oxuyur
  60. həcmi açmaq və heç kim izləmə kimi rəqs etmək.
  61. Bir puzzle olun.
  62. Şəkillərin qutularını təşkil edin.
  63. CD rafını alfabet edin.
  64. Buraya gəl və oxuyun və göndərin.
  65. PLAY GAMES.
  66. Saçını kəsdirmək.
  67. Duş qəbul etmək.
  68. Duş qəbul etmək.
  69. Çirkli bir çekmecidi təmizləyin.
  70. Bir günlük səfər edin.
  71. Evdə hazırlanmış şamlar və ya sabunlar etməyə çalışın.
  72. Yerdə çalışın.
  73. Bəzi jumping jakları.
  74. Mükafat fonduna başlayın - pr0n-a xərclədiyiniz məbləği kənara qoyun və bir müddət sonra özünüzü müalicə etmək üçün istifadə edin.
  75. Bir şeir yaz.
  76. Sizi maraqlandıran bir şey üçün alış-veriş edin.
  77. hər bir mənfi fikir üçün müsbət bir şey düşünün.
  78. Ailə ilə keyfiyyətli vaxt sərf edin.
  79. bir şey bişir.
  80. Nənənizi axtarın!
  81. Bir otaq boya.
  82. İsti fudge sundae yeyin.
  83. Mini golf oynayaq.
  84. Bodrum və ya qarajı təmizləyin.
  85. Avtomobilin mumu.
  86. Başqalarına aşiq olun.
  87. Zəmini fırçalayın.
  88. Özünüzü masajla müalicə edin.
  89. Qızartmaq üçün bəzi tərəvəzləri kəsin - əllərinizi məşğul edin (o qədər də məşğul deyil)!
  90. Zibil qutusunu təmizləyin.
  91. Avtomobilinizin təkər təzyiqini yoxlayın.
  92. Radio şousuna zəng edin və bir mahnı tələb edin.
  93. Bir neçə roller coasters gedin.
  94. Təbiətdə gedək.
  95. Günəşə baxın.
  96. Pr0n üçün bir xoş məktub yazın
  97. Qan verməyin (sperma deyil)
  98. Saçınızı rəngləndirin.
  99. Bir təbrik kartı edin.
  100. Sizə minnətdar olduğunuz şeylər siyahısını yazın.
  101. Hər bir nömrə al!