Long Term Fapstronaut'dan Tip 2: Toplines

Long Term Fapstronaut'dan Tip 2: Toplines 

Beləliklə, Tip 1 Bottom Lines (siz artıq edəcəyiniz şeylər) və Kaygan Yamaç Davranışlarını (sizin Alt Xəttlərinizi pozan yollara gətirdiyiniz şeyləri) müəyyən edirdi.

Yaxşı bir başlanğıc, amma bir şey etməmək həyatı yaşaya bilmirəm və fapping və pornoqrafik kimi əyləncəli və həyəcanlı bir şeyi heç bir şeylə əvəz edə bilmirəm. Toplines daxil olduğu yerdir. İki növ Toplines var.

Birincisi təcili yardım protokoluna bənzəyir. Porn / fapping fikri məni Will-O-Wisp sehrində saxladığında bunun əvəzinə bir sıra sadə şeylərə sahibəm. Bunlar əvvəlcədən işlədiyim, düşünməyimi tələb etməyən, mənə yaxşı münasibət bəxş etməyimə və gücüm hiss etməyimə səbəb olan mexaniki şeylərdir. Beləliklə, yatağımı düzəldirəm, dişlərimi yuyuram, qab yuyuram, gəzməyə çıxıram, vakuum, 30 təkanla qaldırıram, gitara çalıram və s. Pornoqrafiya / fapping hadisəsinin üfüqünə yaxınlaşdığım üçün onları işə salmadığım zaman işləyirəm. doğaçlama və ya düşünmək üçün yaxşı bir yer deyil. Darıxıram, aludə oluram və alt xəttimi pozmaqdan başqa hər şey pis bir fikir kimi görünür. Məni çıxartmaq üçün sadə şeylərə ehtiyacım var. Bunun niyə işlədiyini bilmirəm, amma işləyir və yaxşı işləyir.

Təcrübə etməyinizi və sizin üçün nəyin uyğun olduğunu görməyinizi məsləhət görürəm. Sözümü bunun üçün qəbul etməyin. Cəhd edin və sizin üçün nəyin uyğun olduğunu öyrənin. Bir siyahı hazırlayın, cüzdanınızda və ya soyuducunuzda saxlayın. Cazibə başlayandan və nəbz intizarla vurmağa başlayan kimi siyahıda işə başlayın və sehr pozulacaq. Ən azından mənim təcrübəm budur.

Bir xəbərdarlıq sözü: Mən özümündən asılılıq davranışımın başqa bir şeylə əvəz olunduğunu gördüm ki, kompulsif mübarizə uğrunda çalışmır. Sürətli şahmatla on-line ilə porn dəyişdirmək mənim üçün fəlakət gətirdi, digər video oyunlar kimi.

İkinci növ Topline daha çox Big Picture şeyləridir. Sizin üçün yaxşı olan nə edə bilərsiniz? Dostlara zəng? Büdcədə olursunuz? İdman? Çəki Watchers? Kilsəyə getmək? Frisbee oynayır? Boyamağı öyrənirsiniz? Fotoqrafiya? Beləliklə, sizi aşağıya sürükləyən şeylər var (Aşağı Xəttlər), ancaq sizi quran şeylərin artan bir siyahısı olmalıdır. Bura irəliləməyim çox çətin bir yerdir. Artıq özümü pis hiss etməməyim üçün sərt davranmaq əvəzinə əyləncəli şeylər tapmaq çox vaxt və enerji sərf etdi.

Porn / Narkotiklər / Fapping həyatımda hər hobi və əyləncə əyləncənin yerini aldı. Bu Topline şeylərini yenidən kəşf etmək üçün bir mübarizə olmuşdur, lakin bu Journey hissəsidir. Bottomloplardan qaçmaq utanma və daimi özünü məhv etmədən bir həyat gətirib çıxarır. Toplumlar müvəffəqiyyət, qürur, özünə hörmət və sevinclə dolu həyat sürür.

Ümid edirəm kömək edər