সুস্থ হস্তমৈথুন জন্য কোন নির্দেশিকা আছে?

এছাড়াও দেখুন:

• Step পদক্ষেপ পুনরায় বুট করার পরিকল্পনা ... যা আমাকে ছাড়তে সহায়তা করেছিল
• প্রাপ্তবয়স্ক হস্তমৈথুন এর বিস্ময় rethinking
• ক্লান্তি: কতটা ভাল স্বাস্থ্যের জন্য?
• ফোরাম সদস্যদের ejaculation ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে তাদের ইউরোলজিস্ট জিজ্ঞাসা

স্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুনের জন্য কোনও গাইডলাইন আছে? যদি থাকে তবে আমরা তাদের খুঁজে পাইনি। বেশিরভাগ ছেলেরা তাদের পুনরায় বুট করার সময় হস্তমৈথুন দূর করে বা মারাত্মকভাবে হ্রাস করে। পরে পুনরায় বুট করার (যদি প্রয়োজন হয়), আমরা দর্শকদের এমন একটি সময়সূচী তৈরি করতে উত্সাহিত করি যা হতাশার সাথে তাদের বিস্ফোরণ থেকে বাঁচায় — এবং বাড়বে না। (দেখা: "আমি অশ্লীল ছাড়া হস্তমৈথুন করা কিভাবে?")

কেউ কেউ বলে যে সময়সূচীগুলি প্রত্যাশা এবং হতাশা বাড়ায় এবং যদি তারা কমপক্ষে হস্তমৈথুন রাখে (অর্থাত উদাসীন, উদ্বিগ্ন বা ঘুমিয়ে পড়ার সময় সমস্যা হচ্ছে না তখনই হস্তমৈথুন করা, তবে অতিরিক্ত কাজকর্মের সাথে বিরক্ত হলে কেবলমাত্র হস্তমৈথুন করা না) এবং অশ্লীল রচনা কল্পনা ছাড়াই হস্তমৈথুন করা ভাল হয়। এবং, অবশ্যই, ইন্টারনেট অশ্লীল ব্যবহার ইতিমধ্যেই সমস্যাযুক্ত অশ্লীল ব্যবহার থেকে ভুগছেন তাদের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। দেখ রিবুট করার পরে পর্ন ব্যবহার করা কেমন? সুতরাং, অশ্লীল মুক্ত হস্তমৈথুন অনেক কম ঝুঁকিপূর্ণ।

অশ্লীলতার সাথে পর্নমুক্ত হস্তমৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং উত্তেজনার চরমত্ব উভয় ক্ষেত্রেই "কম বেশি হতে পারে"। খুব ঘন ঘন ক্লাইম্যাক্স পারেন যৌন উত্তেজনা আরও খারাপ করা নিম্নলিখিত দিনগুলিতে - এবং প্রতিবন্ধী যৌন প্রতিক্রিয়াশীলতার পিছনে আংশিকভাবেও থাকতে পারে: স্টাডিজ অশ্লীল ব্যবহার বা অশ্লীল যৌন / যৌন নিপীড়ন যৌন নিপীড়ন, কম যৌন উত্তেজনার জন্য মস্তিষ্ক সক্রিয়করণ, এবং কম যৌন সন্তুষ্টি.

আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে সত্যিকারের সম্ভাব্য সঙ্গী এবং বাস্তববাদী, স্নেহময় যৌন মুখোমুখি আপনার নিজস্ব কল্পনাগুলির উপর ভিত্তি করে হস্তমৈথুন চরম অশ্লীল পরিস্থিতি বা ফ্ল্যাশব্যাকের কাছে ক্লাইম্যাক্সিংয়ের চেয়ে কম সমস্যাযুক্ত। কম তীব্র প্রচণ্ড উত্তেজনা বেছে নেওয়া কম তীব্র উত্তেজনাপূর্ণ পোস্ট নিউরোকেমিক্যাল চক্রকে সরিয়ে দেয়, তাই পরের দিনগুলিতে বিজেজ করার অনুরোধ ততটা শক্তিশালী নয়।

একটি রিবুট আসলে করতে পারেন হ্রাস এই লোকটি খুঁজে বের করার জন্য আপনার হস্তমৈথুন করা দরকার:

এটি সবচেয়ে আকর্ষণীয় 10 সপ্তাহ হয়েছে। প্রথম দম্পতি হ'ল দুশ্চরিত্রা ছিল তবে যদি কিছু হয় তবে এটি আমাকে দেখিয়েছিল যে আমি মোকাবিলার মাধ্যম হিসাবে হস্তমৈথুনের (এবং অশ্লীল) উপর কতটা নির্ভরশীল। কঠোর মেজাজের দুলগুলি মাথায় ভারসাম্যহীনতার একটি নিশ্চিত লক্ষণ ছিল। এখন, ইডি আর সমস্যা নয়। এমনকি আমি অশ্লীল প্রয়োজন ছাড়া হস্তমৈথুন করতে পারি। আমি সর্বদা ভেবেছিলাম যে যখন আমি এই জায়গায় পৌঁছে গেলাম যে আমি প্রচণ্ডভাবে হস্তমৈথুন করব এবং একটি উন্মত্ত আসক্তির মতো যৌনমিলন করব, তবে আমার দেহের যৌন তৃপ্তি প্রক্রিয়া ঠিক কাজ করছে এবং নিয়ন্ত্রণে রয়েছে সম্ভবতঃ আমার মস্তিষ্ক ভারসাম্যহীন হয়ে গেছে বলে । অনেকটা খাবারের মতো, যখন আমি আর ক্ষুধা বোধ করি না তখন আমি খাওয়া বন্ধ করতে পারি।

তবে আপনি কিছুক্ষণ বাইনজিংয়ের ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। এই লোকটির অভিজ্ঞতা:

1) পিএমও ছাড়াই অবশ্যই আমার সামাজিক উদ্বেগ হ্রাস করে। Shyness সঙ্গে বিভ্রান্ত করা হবে না, কিন্তু প্রকৃত ক্লিনিকাল উদ্বেগ লক্ষণ।

2) আস্থা নির্বিশেষে, ফলাফল নির্বিশেষে MO তার ঠিক আছে চিন্তা মধ্যে আমার মন tricking। আমার নতুন পাওয়া আত্মবিশ্বাসের ফলে উদ্বেগগুলি আরও খারাপ হয়ে যাওয়ার ফলে যে কোনও ভয়কে অতিক্রম করে।

3) আমি আসলে এমও এর পরে আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি (প্রচণ্ড উত্তেজনার পরে কয়েক ঘন্টা নয় এমনকি কয়েক দিন পরেও)। অক্সিটক্সিন এর প্রভাব? জানিনা।

4) দুর্ভাগ্যক্রমে, বীর্যপাতের পরে "চেইজার প্রভাব"লাথি খায়। এবং এই মুহুর্তে আমি কেবল পর্নীর সাথে পুনরায় যোগাযোগের আগে এতক্ষণ ধরে রাখতে পারি।

আমাকে আমার পরিস্থিতি আপনাকে বলি এবং আশা করি এটি লড়াইয়ের প্রতি আপনাকে রাজি করবে। দেখে মনে হচ্ছে আপনার মতো ফ্যাল্পিংয়ের বিষয়ে আমি ততটা সিরিয়াস ছিলাম। আমি মোটামুটি অশ্লীলতা দেখেছি তবে মাঝে মাঝে প্রায় একদিন বা প্রায়শই একবারের মতো ফিন্স দিয়েছি। যখন আমি আমার পোস্টটি তৈরি করলাম তখন আমার জীবনটি সত্যিই খুব ভাল চলছে এবং আমার দুর্দান্ত ধারাবাহিকতা ছিল। কেউ আমাকে ত্রুটিযুক্ত বলে কথা বলেনি, তাই আমি এটি করেছিলাম। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে আমাকে প্রায় এক মাসের জন্য নীচের দিকে নিয়ে যায় যেখানে আমি আমার পুরানো অভ্যাসে ফিরে এসেছি। আমি তত্ক্ষণাত কম সামাজিক, কম আত্মবিশ্বাসী এবং সাধারণভাবে আরও বেশি অসন্তুষ্ট হয়ে উঠি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি আপনার পুরানো অভ্যাস পিছনে পিছলে যেতে হবে। আমি জানি আপনি কি ভাবেন যে আপনি কেবল একটি ফ্যাপ বা যা কিছু পরিচালনা করতে পারেন তবে সমস্যাগুলি হ'ল আপনি ভবিষ্যতের তাগিদে আত্মত্যাগ করবেন যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে এটিকে আত্মহত্যা করার অনুমতি দিয়েছেন। এই চেইজার এফেক্ট জিনিসটি আসল এবং এই আসক্তিটি আসল। সেই বোকা ফাপের পরে আমি এখনও 7 এরও বেশি ধারাবাহিকতা অর্জন করতে পারি নি এবং এটি সত্যিই আমার জীবনে বেশ নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেছে। লড়াই চালিয়ে যান ভাই! আপনি আফসোস করবেন না। আশা করি এইটি কাজ করবে.

5) পর্নায় ফিরে পড়া। পর্নো থেকে আমি যে "রাশ" পেয়েছি তা মেথের ধূমপান করার সময় আমার অনুভূতির সাথে সমান। এত বেশি ডোপামিনের সংস্পর্শে আসার ফলে অবশেষে আমাকে দুর্বল, আত্মবিশ্বাস কম, আরও উদ্বেগ বোধ হয়।

)) চক্র অবধি অবিরত অবধি চালিয়ে যায় যতক্ষণ না আমি নীচে নীচে আঘাত করি এবং আবার পিএমও ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিই। আমার উপসংহার: পর্নাই আমার আত্মবিশ্বাস এবং উদ্বেগকে প্রভাবিত করে। হস্তমৈথুন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা এর নেতিবাচক প্রভাব আছে বলে মনে হয় না, কিন্তু প্রচণ্ড উত্তেজনা পর্নীর দিকে চলে যায়। এটি এমন যে আমার অন্য একজন ছাড়া থাকতে পারে না। এখনও হয় নি।

রিল্যাক্সেশন কর্মক্ষমতা একটি কী:

3 দিন, সন্ধ্যা হয়ে গেছে, এবং আমি বেশ ক্লান্ত ছিলাম। আমি আমার স্ত্রীর অজান্তেই those বড়িগুলির মধ্যে একটি বড়ি ধরার উপায় বের করার চেষ্টা করছিলাম। আচ্ছা মজার বিষয় হ'ল, আমি একটি নিই নি, এবং তাই আমি সহবাস সম্পর্কে কিছুটা ঘাবড়ে গেলাম, তবে সবকিছু ঠিক ছিল। যদিও আমার সন্দেহ ছিল, একবার আমি আরামদায়ক এবং স্বাচ্ছন্দ্যের পরে, লিবিডো কোথাও থেকে উপস্থিত বলে মনে হচ্ছে। আমি জোর দিয়েছি কারণ প্রচুর লোক (আমার অন্তর্ভুক্ত) সেই পরীক্ষার সন্ধান করছে এবং আমি মনে করি কেবল আসল জিনিসটিই পরীক্ষা। আমি যদি সেই রাতেই পারফর্ম করতে পারি কিনা তার জন্য যদি আমি বাজি রাখি তবে আমি 'না' বাজি ধরব।

যদি আপনার কোন সঙ্গী থাকে এবং আপনার অশ্লীল-প্ররোচিত যৌন কর্মক্ষমতা সমস্যা থাকে তবে আপনি হস্তমৈথুন ছাড়াই ভাল হতে পারেন। একজন লোক বলেছিলেন:

হস্তমৈথুন সম্পর্কে আমার মতে একটি দুর্দান্ত কল্পকথা হ'ল এটি আপনাকে সহবাসে দীর্ঘস্থায়ী হতে সহায়তা করতে পারে। এটি হতে পারে, যদি আপনি "একক চাষ" অনুশীলন করেন তবে স্ট্যান্ডার্ড হস্তমৈথুন এটি করতে যাচ্ছে না। এবং বেশিরভাগ ছেলেরা কোনও বড় পরিণতি ছাড়াই হস্তমৈথুন করতে পারে বলে মনে হচ্ছে যে, আমাদের যদি পর্নো থেকে ইডি এবং অন্যান্য সমস্যা থাকে তবে আমাদের আলাদা রাস্তায় চলতে হবে। আমার বলতে হবে যে হস্তমৈথুন করা মোটেও কম না আমার পক্ষে ভাল better

মনে রাখবেন যে যৌন আকাঙ্ক্ষার পিছনে জৈবিক / জেনেটিক শক্তি হ'ল আপনাকে অন্যের সাথে সংযুক্ত করা। আপনার মস্তিষ্ক বন্ধুত্বপূর্ণ যোগাযোগ থেকে সন্তুষ্টি নিবন্ধন করে, এমনকি আপনি যখন কাউকে নিষিক্ত নাও করেন। পুনরুদ্ধারকারী ব্যবহারকারীরা প্রায়শই বিস্মিত হন যে কীভাবে সামাজিকীকরণ যৌন উত্তেজনাকে আরও পরিচালিত করে তোলে।

সামাজিক হ'ল একমাত্র পরোক্ষ প্রভাব নয় যা যৌন হতাশাকে কমিয়ে আনতে সহায়তা করে। সাইটের সদস্যরাও জোরালো অনুশীলন, ধ্যান, উন্নত ডায়েট, যোগব্যায়াম এবং বিভিন্নগুলির জন্য সুপারিশ করেছে অন্যান্য সরঞ্জাম যৌন প্রবণতা ভারসাম্য রক্ষা করে। সুতরাং, আদর্শ হস্তমৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সিটিকে আলাদা ইস্যু হিসাবে চিহ্নিত করার চেয়ে বরং অভ্যাসগুলি প্রশমিত করুন এবং আপনি কী লক্ষ্য করেন তা দেখুন। মনে রাখবেন, কোনও "ভুল" উত্তর নেই। কেবলমাত্র উত্তর রয়েছে যা আপনাকে আপনার আদর্শ শক্তির স্তর খুঁজে পেতে এবং অন্যের তুলনায় ক্রমবর্ধমান এড়াতে সহায়তা করে।

এছাড়াও মনে রাখবেন যে "স্বাভাবিক" এর দুটি স্বতন্ত্র সংজ্ঞা রয়েছে। কখনও কখনও এর অর্থ "সাধারণত বা গড়"। অন্যান্য পরিস্থিতিতে এর অর্থ হ'ল "স্বাস্থ্যকর উপায়ে কাজ করা" যেমন হার্টের স্বাভাবিক হার বা রক্তচাপ থাকার মতো। যেহেতু আমাদের সংস্কৃতি যৌন উদ্দীপনা জালিয়াতি করেছে, লোকেরা ধরে নিয়েছে যে "সাধারণ" আচরণ (আজকের খুব ঘন ঘন হস্তমৈথুন) স্বয়ংক্রিয়ভাবে "স্বাস্থ্যকর" আচরণ। তবুও, এটি স্পষ্ট হয়ে উঠছে যে আজকের "স্বাভাবিক" ইন্টারনেটের অশ্লীল অভ্যাসগুলি আসলে, অনেক মস্তিষ্ক numbing একটি মধ্যে অস্বাভাবিক উপায়। সুতরাং, আপনার নিজের কোর্স চার্ট। যদিও আমরা এটির সাথে কোনও ভুল দেখতে পাচ্ছি না, তবুও জনপ্রিয় মিডিয়ায় হস্তমৈথুন করা সমস্ত স্বাস্থ্যের প্যানাসিয়াস হস্তমৈথুন হতে পারে না। দয়া করে দেখুন: হস্তমৈথুনটি সাইকোপ্যাথোলজি এবং প্রসস্টেট ডিসফাংশন সম্পর্কিত: কুইন্সে মন্তব্য করুন (2012)

একটি সরাইয়া হিসাবে, বৈজ্ঞানিক কাগজ Hypersexual ব্যাধি: ডিএসএম-ভি জন্য একটি প্রস্তাবিত নির্ণয় হাইপারসেক্সুয়ালিটির নিম্নলিখিত সংজ্ঞাটি সরবরাহ করে: "এই চিকিত্সা থেকে প্রাপ্ত তথ্য থেকে প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের মধ্যে হাইপারসেক্সুয়াল আকাঙ্ক্ষা 7 বছর বয়সের পরে কমপক্ষে পরপর 6 মাসের জন্য 15 বা ততোধিক অর্গাজম / সপ্তাহের একটি ধ্রুবক টিএসও হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়েছিল।"

এটি সম্ভবত সম্ভব যে আমাদের পূর্বপুরুষরা প্রায়শই হস্তমৈথুন করেননি - কারণ তাদের প্রতিদিনের জীবনগুলি তাদের তাগিদকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। তারা আরও বেশি অনুশীলন করেছে, যাদের পরিচিত এবং বিশ্বাসী তাদের সাথে প্রচুর যোগাযোগ ছিল, জাঙ্ক ফুড থেকে মুক্ত ডায়েটে বেঁচে ছিল, সিনথেটিক, হাইপারসেক্সুয়াল ইমেজ দ্বারা ঘেরাও ছিল না এবং সারা দিন ধরে কম্পিউটার এবং টিভি স্ক্রিনগুলিতে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে প্রকৃতির সময় কাটাত। দেখা হস্তমৈথুন, কল্পনা এবং বন্দীত্ব এবং WEIRD হস্তশিল্প অভ্যাস। "সাধারণ" একবারে এমনকি অন্যরকম হতে পারে এমনকী এমনকি যারা যৌন নির্যাতনের কথা কখনও শুনেনি heard

কয়েক ভাল কাগজপত্র এক অনুযায়ী উপজাতীয় যৌন কার্যকলাপ, দুই উপজাতি অধ্যয়নরত হস্তমৈথুন জন্য কোন শব্দ ছিল। এটা ঠিক, এই আফ্রিকান উপজাতিরা হস্তমৈথুন করে না (তবে তারা তরুণ বিয়ে করে) marry তারা বিপরীত লিঙ্গের সাথে প্রচুর মিথস্ক্রিয়া ছাড়াই একটি "সক্রিয় আগ্নেয়গিরি" এর প্রান্তে ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করছেন না। আজ আমাদের মধ্যে অনেকেই বেশি দিন অবিবাহিত থাকে, তাই আমাদের সামনে আরও বড় চ্যালেঞ্জ। সঙ্গীবিহীন ছেলেরা যখন ভারী অশ্লীলতা / হস্তমৈথুন বন্ধ করে দেয় তখন সাধারণত তারা ভাল বোধ করে। তবে, কয়েক মাস পরে, যদি তারা নিয়মিত স্নেহ (এমনকি যৌনতা ছাড়াই) উপভোগ করার জন্য কোনও প্রিয়তমকে খুঁজে না পান, তবে তারা হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকতে পারে এবং একটি অশ্লীল মুক্ত হস্তমৈথুনের সময়সূচি বের করার প্রয়োজন রয়েছে।

বীর্যপাত এবং "যৌন তৃপ্তি" এর প্রভাবগুলির একটি ভাল সংক্ষিপ্ত বিবরণ (প্রায়শই যৌন উত্তেজনাকে বিভ্রান্ত করে) এই নিবন্ধে বিশদভাবে বলা হয়েছে, পুরুষ: ঘন ঘন ঘন একটি হ্যাঙ্গোভার কারণ?

আপনি পুনরায় বুট করার সময়, অশ্লীল ব্যতীত হস্তমৈথুন করে নিজের পরীক্ষা করুন। আপনি কি লক্ষ্য করেন দেখুন। এখানে একটি লোকের অ্যাকাউন্ট:

আমি অনুভব করছিলাম যে আমার শরীর এবং মন স্বাভাবিকভাবে নয়, বরং গভীর উপায়ে দ্বন্দ্বের মধ্যে রয়েছে। এটি সম্ভবত কয়েক সপ্তাহ ধরে ডেটিংয়ের সাথে আমি যে কল্পনার স্তরটি ব্যবহার করে আসছি তা থেকেই। তাই আমি একটি স্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুন করেছি। প্রকৃতিতে এটি বেশ "অস্ত্রোপচার" ছিল। আমি কোনও কল্পনা বা চিত্রাবলী থেকে আমার মনকে রেখেছি। আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছি এবং লক্ষ্য করেছি যে পরে আর আমার আফসোস বা লজ্জার অনুভূতি নেই — যেন আমি পর্ন ব্যবহার করেছি বা খারাপ সেক্স করেছি। যাইহোক, আমার শরীর এবং মন পরের দিন এটি অনুভব করেছিল। আমার ব্যক্তিত্ব এবং সেই গভীর আবর্জনার সমস্ত নিয়ে লজ্জা-ভিত্তিক আক্রমণে এতটা নয়, তবে আরও শারীরবৃত্তীয় / নার্ভাস প্রতিক্রিয়ার মতো। যেমন আমি স্থির ছিল। গতরাতে, আমি এই অনুভূতি এবং বিজেজির সাথে যেতে চেয়েছিলাম, এবং আমার যুক্তি এটির সাথে চলছিল। তবে আমি এটি থেকে সরাতে এবং সেখানে যেতে সক্ষম হয়েছি।

এখানে পুরুষদের হস্তমৈথুন করা হয়েছে যারা পুরুষদের দ্বারা কিছু ফাঁকা মন্তব্য:

তার 19s একটি লোক থেকে একটি 30 বছর বয়সী পরামর্শ:

একদিকে, হস্তমৈথুন একটি প্রাকৃতিক জিনিস এবং আপনার বয়সে, এটি আপনাকে অনেক ক্ষতি করবে না। বীর্যপাত থেকে খুব অল্প বয়স্ক লাশ উদ্ধার! যাইহোক, আপনি যদি এর সাথে অবিরত থাকতে চান, তবে আপনার এই বিষয়গুলি মনে রাখা উচিত:

• টেনশন উপশম করার জন্য এটি করবেন না। আমি কিশোর বয়সে এই কাজটি করতাম এবং আমার মস্তিষ্ককে মনে হয়েছিল যে যৌনতার উদ্দেশ্যটি বীর্যপাত হয় think পরে যখন আমি মহিলাদের সাথে যৌনতা শুরু করি তখন তা অকাল বীর্য সমস্যা হিসাবে প্রকাশ পায়। আপনি যদি হস্তমৈথুন করতে যাচ্ছেন তবে আপনার সময় নিন এবং সংবেদনগুলি উপভোগ করুন। এটি করার জন্য নিজেকে কমপক্ষে 20-30 মিনিট দিন। যৌনতাকে এমন প্রক্রিয়া হিসাবে দেখতে প্রশিক্ষণ দিন যা কেবলমাত্র উপসর্গ (বীর্যপাত) না হয়ে উপভোগ করার মতো। এছাড়াও, কয়েকবার বীর্যপাত না করে হস্তমৈথুন করার চেষ্টা করুন যাতে দুটি জিনিস আপনার মস্তিষ্কে একসাথে শক্ত হয়ে না যায়।
• সপ্তাহে এক বা দুবারের বেশি বীর্যপাত করবেন না। এমনকি আপনার বয়সে আপনি সম্ভবত শক্তি ও আত্মবিশ্বাসের বৃদ্ধি লক্ষ্য করবেন যখন আপনি কয়েকদিন বীর্যপাত না করে চলে যান। আপনার অনুভূতি কেমন তা দেখার জন্য আপনার কয়েক সপ্তাহ ধরে বীর্যপাত না নিয়েও পরীক্ষা করা উচিত। আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করবেন যে মেয়েরা আপনার জন্য বেশি আগ্রহী যখন আপনি কিছুক্ষণ বীর্যপাত না করেন। আপনি যে উচ্চতর যৌন চার্জ বহন করছেন তা তারা বুঝতে পারে এবং এটি তাদের আকর্ষণ করে। যৌন উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে পুরুষরা সর্বদা এতটা উদ্বিগ্ন থাকে এবং তারপরে তারা আশ্চর্য হয় যে তাদের কেন মহিলাদের আকর্ষণ করতে সমস্যা হয়। আপনি যখন বীর্যপাত করবেন তখন আপনি সেই জিনিস থেকে মুক্তি পাচ্ছেন যা মহিলাদের আকর্ষণ করে… শক্তিশালী পুরুষালী শক্তি। আমার কথাটি এর জন্য নিবেন না। নীজেই চেষ্টা করে দেখো.
• ঘন ঘন হস্তমৈথুন কিছুটা নরম হয়ে যাবে সচেতন হতে হবে। খুব প্রায়ই সম্পন্ন করা হয় যে কিছু নিস্তেজ হয়ে যায়। আপনি স্বাভাবিকভাবেই অভিজ্ঞতাটি আবার আকর্ষণীয় করে তুলতে শুরু করবেন এবং একটি অশ্লীল বা ফ্যান্টাসি অভ্যাসে নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন।

আপনি তরুণ. যে কোন ক্ষতি আপনি করতে পারেন এই মুহুর্তে সহজেই বিপরীত হতে পারে। তবে, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে খুব তাড়াতাড়ি হয় না। আপনি এখন নিজেকে পরিতোষ কিভাবে সম্পর্কে দায়ী যদি আপনি পরে জীবনের মধ্যে অঙ্গরাগ অসুবিধা, premature ejaculation এবং অন্যান্য অন্তরঙ্গতা সমস্যা সঙ্গে সমস্যা এড়াতে পারেন।

Reddit.com উপর থ্রেড: আপনি কিভাবে বন্দিদশা সম্পর্কিত হস্তমৈথুন জানেন?

পিজেজির মাধ্যমে নিজেকে প্রোস্টাটাইটিস দিয়েছি - অন্য কারও কাছে এটি আছে?

কয়েক সপ্তাহ আগে আমার দীর্ঘস্থায়ী ননব্যাকটেরিয়াল প্রোস্টাটাইটিস ধরা পড়েছিল। আমার ইউরোলজিস্ট আমাকে বলেছিলেন যে এর অন্যতম কারণ হ'ল হঠাত্ বীর্যপাতের ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন হতে পারে। এটি বোঝা যায় কারণ আমি গ্রীষ্মের আগে গ্রীষ্মের আগে, এক সপ্তাহের জন্য কোনও এমও ছাড়াই টেস্টিক্যাল / কোঁকড়ানো / পায়ে ব্যথা এবং মাঝে মাঝে প্রোস্টাটাইটিসের সাথে জড়িত অস্বস্তি অনুভব করেছি। ব্যথা সত্যিই খারাপ হয়েছিল এক রাতে এবং আমি ইআর গিয়েছিলাম কিন্তু ডাঃ আমাকে বলেছিলেন কিছুই ভুল হয়নি এবং আমি সম্ভবত একটি পেশী টানলাম। খুব শীঘ্রই, ব্যথা হ্রাস পেয়েছিল তাই আমি এটি সম্পর্কে ভুলে গেছি। ফেব্রুয়ারির মাঝামাঝি সময়ে এটি ফিরে এসেছিল, প্রায় 2 সপ্তাহের জন্য কোনও এমও ছাড়াই (সাধারণত আমি দিনে 1-2 বা আরও প্রায় করতে পারি)। আমি সত্যিই উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছিলাম তাই আমি একজন ইউরোলজিস্টের কাছে গিয়েছিলাম, এবং প্রোস্টাটাইটিস রোগে সনাক্ত করা হয়েছিল। মূল বিষয়টি হ'ল ইউরোলজিস্ট আমাকে বলেছিলেন যে আমাকে প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ২-৩টি বীর্যপাত করতে হবে (আরও যদি আমি চাই তবে ধারাবাহিকতা কী)। এই কারণেই আমি এখানে আছি এবং নোপাপে নেই। আমি 2 দিনের কোনও পিএমও রিবুট করতে চাই না, তবে এটি কোনও বিকল্প নয় কারণ আমি জানি যে লক্ষণগুলি ফিরে আসবে, তাই আমি পরবর্তী সেরা কাজটি করছি এবং কোনও পি বলছি না, এই পরিস্থিতিতে আমাকে পর্নো আসক্তি এনেছে প্রথম অবস্থানে. অন্য কারও কি প্রোস্টাটাইটিস আছে এবং যদি তাই হয় তবে আপনি অশ্লীল আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কী করতে পারেন এবং কীভাবে আপনি আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করেছেন (ব্যথা এলে কী কী সাহায্য / আরও খারাপ করে তোলে)?

আপডেট: জীবাণুমুক্ত সাহায্যের জন্য আমার অ্যান্টিবায়োটিক লেভোফ্লক্সাকিন নির্ধারণ করা হয়েছে যেটি আমাকে সত্যিই খারাপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দিয়েছে এবং আমি 8 দিনের বাইরে 10 এর পরে এটি গ্রহণ বন্ধ করে দিয়েছি।

এটি বন্ধ করার পরে, আমি অনুভব করতে শুরু করি যে আমি কখনও কখনও আমার মূত্রাশয়কে পুরোপুরি খালি করতে পারি না এবং মাঝে মাঝে আমার পিঠে / শ্রোণী অঞ্চলে (কেবল মূত্রাশয় অঞ্চলের কাছাকাছি কুঁচকানো) মতো ছোঁড়ার মতো বেদনা এবং অদ্ভুত পেশীগুলির ছোঁয়া লেগে থাকে। সময়ে সময়ে আমি এখনও আমার ব্লাডারগুলি সম্পূর্ণ শূন্য নয় বলে মনে করি, তবে কুঁকড়ানো এবং ছুরিকাঘাতের ব্যথা পুরোপুরি চলে যায়।

লেভোফ্লোকসাকিন ছাড়ার প্রায় এক সপ্তাহ পরে আমি কোনও পি ছাড়াই 2 সপ্তাহ ছিলাম, পুনরায় পিএমও করেছিলাম। বীর্যপাতের পরে আমার লিঙ্গে জ্বলন্ত সংবেদন হয়, বিশেষত ডগায়। আমি আশা করি যে প্রস্রাব করতে গিয়েছিলাম যে সাহায্য করবে তবে তা হয়নি। আমি ঘুমাতে পারছিলাম না তাই আমি আবার PMOed করেছি এবং এটি কোনওরকমই সাহায্য করেনি। শেষ পর্যন্ত এটি চলে গেল এবং কোনও এমও নেই, কেউ এ সম্পর্কে কিছু জানেন?

আমি এখন প্রায় 3 মাস ধরে পর্ন আসক্তি পর্বের বাইরে আছি। আমি মোটেও পর্নোগ্রাফি বা প্রেমমূলক উপাদানগুলির দিকে নজর দিইনি। তবে আমি এই মুহুর্তে যৌন সঙ্গী না করায় মাসে প্রায় 2 - 3 বার হস্তমৈথুন করি এবং আমি বিশ্বাস করি নিজেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য এটি অপরিহার্য। ভেজা স্বপ্নগুলি তাদের অংশটিও করতে পারে তবে সবাই সেগুলি পায় না।

আমার প্রাথমিক 90+ দিন রিবুটটি কি এপ্রিল মাসে শুরু হয়েছিল, তারপরে আমি তার পরে আরও একটি দীর্ঘ ধারাবাহিকতায় চলেছি। এখন প্রতি এক 15 দিনে রক্ষণাবেক্ষণ প্যাটার্নে একটি মো। আমার জন্য ভাল কাজ করে মনে হচ্ছে। এটি ছিল আমার জীবনের সেরা সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি। আমার আর পর্ন দেখার আগ্রহ নেই। আমার আত্মবিশ্বাস আমার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে আকাশ ছোঁয়াছে, এবং আমার ওয়ার্কআউট দুর্দান্ত চলছে এবং আমি ছিঁড়ে ফেলেছি। আশা করি আমি 20 বছর আগে এটি আবিষ্কার করেছি তবে আমি সময় মতো ফিরে যেতে এবং জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে পারি না।

এর আগে সফলভাবে 90 দিনের চ্যালেঞ্জটি করার পরে এবং আমার তত্কাল বান্ধবী-এখন-বাগদত্তার সাথে একসাথে আসার পরে আমি পর্নো এবং পিএমওর বিরুদ্ধে কঠোর অবস্থান নিয়েছিলাম, তবে সপ্তাহে একবার বা দু'বার এমওতে লিপ্ত হতে পারি। আমি জানার জন্য খুশি যে আমি তখন থেকে পর্দার বিরুদ্ধে দৃ strong় রয়েছি, আর কখনও ফিরে যাওয়ার কোনও পরিকল্পনা নেই।

যাইহোক, এই সময়ের মধ্যে, আমি মনে করি আমি কিছুটা "ডেথ গ্রিপ" অর্জন করেছি এবং অবশ্যই আমি আগের মতো শক্ত বোধ করি না। এ কারণে, আমি আমার বিয়ের রাতের জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করতে গিয়ে নোফ্যাপ জাহাজে ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমার বাগদত্তা এবং আমি অতীতে যৌনতা করেছি, কিন্তু আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমরা বিবাহের আগে পর্যন্ত সীমানা বজায় রাখতে চেয়েছিলাম, এবং তাই আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমি এই পরবর্তী ৮৮ দিনের মধ্যে নিজেকেও "রিসেট" করতে চাই, যাতে আমরা যখন আবার একসাথে ফিরে আসি আমাদের বিয়ের রাতে, আমি রিফ্রেশ এবং যাওয়ার জন্য প্রস্তুত (এতে প্রতিদিনের কেজেলগুলির একটি উপাদান রয়েছে)। আমার বিবাহের দিন জন্য প্রস্তুতি

গত 3 মাস ধরে আমি হস্তমৈথুন / যৌনতার প্রতি ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি উপভোগ করছি (প্রতি 2 সপ্তাহে একবার) আসল-অংশীদার কল্পনা এবং কল্পনা (একক সেশনের জন্য) 20 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না। এটি সত্যই আমার মন থেকে দূরে সরে যায় এবং একটি সাধারণ সুস্থতার দিকে পরিচালিত করে। জিনিসটি হ'ল একবার আপনি আরও বেশি ভারসাম্য বজায় রাখলে আপনার প্রাকৃতিক বর্ধন প্রক্রিয়াটি শুরু হয় you চেইজার প্রভাব বিভ্রান্তি এবং ইচ্ছাশক্তি মত বুনিয়াদি ফিরে যান।

আমি একটি সফল 80 - 90 দিনের পুনরায় বুট করতে পেরেছিলাম এবং এমটিকে আমার রুটিনে আবার যুক্ত করতে শুরু করি। আমি প্রতি দুই সপ্তাহে একবার শুরু করেছি, যা প্রতিদিন ধীরে ধীরে এম এবং ও-তে সপ্তাহে প্রায় 4 বার বৃদ্ধি না হওয়া অবধি ভাল কাজ করে। এর ফলস্বরূপ ডেড-ডিকের সাম্প্রতিক মামলার ফলাফল হয়েছিল যা আমি বর্তমানে পুনরুদ্ধার করছি। আমি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে হস্তমৈথুন কেবল অপ্রয়োজনীয় এবং কেবলমাত্র যদি আপনি তা বিনীত বা কমপক্ষে কল্পনা করেই করতে পারেন তবে তা গ্রহণযোগ্য। আমি বলছি একটি মহিলার জন্য আপনার লিঙ্গ সংরক্ষণ করুন। আমি মনে করি যে যৌনতা সম্পর্কে আমাদের সকলের একটি ভ্রান্ত অনুমান এটি হ'ল এটি একটি পেশীর মতো - আপনি যত বেশি পরিশ্রম করবেন ততই এটি বড় হয়। এটি স্পষ্টতই সত্য থেকে দূরে। কমই বেশি. আপনার যত কম ঘন উদ্দীপনা আসবে আপনি তত বেশি সংবেদনশীল হয়ে উঠবেন যেহেতু আমি নিশ্চিত আপনি রিবুটটি আবিষ্কার করেছেন।

আমি মনে করি মডারেট্রে হস্তমৈথুন ঠিক আছে, বিশেষত যখন আপনি এখন এবং বার বার যৌনমিলন করেন না, তবে পর্নাকে পুরোপুরি এভয়েড করা উচিত, কারণ বাস্তবতা আমার কাছে প্রমাণিত হয়েছে যে আমি এটি পরিমিতরূপে গ্রাস করতে পারি না (যদি তা এমনকি সম্ভবও হয়)। অশ্লীল মুক্ত হওয়ার আমার 200 দিনের সময় আমি 3 বার হস্তমৈথুন করেছি: 90 দিন ইন, 170 দিন, এবং 200 দিন ইন। আমি এটিকে পুনরুক্তি বলে মনে করি না, এটি আসলে একটি নিখুঁত সিদ্ধান্ত ছিল। এক পর্যায়ে আমার লিবিডো ঠিক অনেক বেশি ছিল। যৌন উত্তেজনার পরিমাণ ছিল এক প্রকার বিরক্তিকর (প্রায় সত্যই খারাপভাবে প্রস্রাব করার মতো)। তাই আমি সেই উত্তেজনা সরিয়ে দিয়েছি এবং আমি এর প্রতিটি মুহুর্ত উপভোগ করেছি। বলা বাহুল্য, আমি খুব সহজেই নামলাম। কল্পনা করার দরকার নেই, কোনও ফটো দেখার দরকার নেই। সংবেদন নিজেই যথেষ্ট চেয়ে বেশি ছিল।

আমি কিছুটা বন্ধ করে দিয়েছি নিজের লিঙ্গ। ভাল লাগছে. কল্পনা করুন: হস্তমৈথুন হতাশা আরও খারাপ করে তোলে।

গত বছরের আর কোনও পর্ন নয়, হস্তমৈথুন হিসাবে, ইদানীং কিছুটা আলাদা হয়েছে been আমি আমার পরামর্শদাতার উত্সাহ এবং এর পরামর্শের সাথে পরীক্ষার করেছি আর ভালমানুষ সাজা যাবে না যে এই ফোরামের কেউ পরামর্শ দিয়েছেন। বইটিতে যৌনতার একটি অধ্যায় রয়েছে যা হস্তমৈথুন সম্পর্কে কথা বলে এবং আসলে কল্পনা ছাড়াই নিজেকে আনন্দ দেয়, যা এমনটি যা আমি ভাবতাম না যে সম্ভব হয়েছিল। এটাই.

(দিন 78) হস্তমৈথুনে এবং নিজের মধ্যে কোনও ভুল নেই। এবং তবুও, আমি এখনও মনে করি এটি সাধারণত আমার জীবনের অংশ হওয়া উচিত নয়। কারণ যখন আমি এটি করেছি (অশ্লীল সাথে বা ছাড়াই), তখন আমি এটি আবেগজনকভাবে করেছিলাম - কমপক্ষে দুবার, যদি দিনে 3 বা 4 বার না হয়, প্রতিটি দিন। আমার দিন শুরু করার জন্য ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে আমার এটি করা দরকার ছিল।

আমার বেশ কয়েকবার কাজ বা ক্লাসে দেরি হয়ে গেছে কারণ আমার ছাড়ার দরকার পড়েছিল, এবং এটি পর্নীর সাথে বা ছাড়াও হতে পারে। তাই আমি মনে করি হস্তমৈথুন ছাড়া বাঁচার দিকে মনোনিবেশ করা আমার পক্ষে পর্ন থেকে মুক্তি পাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ is আমি নিশ্চিত যে অতিরিক্ত হস্তমৈথুন আমি অভ্যস্ত ছিলাম সম্ভবত স্বাস্থ্যবান হতে পারি না।

এছাড়াও, আমি এগুলি না করে এত ভাল করছি এবং এত ভাল অনুভব করছি। সুতরাং হ্যাঁ, আমি একটি ভারসাম্য খুঁজে পেতে আশা করি, তবে শীঘ্রই এটি নয়। আমি এমও থেকে বিরত থাকার আমার শেষ প্রান্তে এ সম্পর্কে পরীক্ষা-নিরীক্ষার চেষ্টা করেছি এবং পিচ্ছিল opeালুতে স্লাইডিংয়ে শেষ করেছি।

আজ পর্নবিহীন 120 দিন। আমি ভাল করছি! আমি যখন অনুভব করি তখন আমি সংবেদন এবং নূন্যতম ফ্যান্টাসিতে হস্তমৈথুন করি। আমি যখন প্রথম প্রথম হস্তমৈথুনকে আবার মিশ্রণে ফিরিয়ে আনি, আমার মনে হয় 70 দিনের আশেপাশে এটি এত উত্তেজনাপূর্ণ ছিল যে আমি একধরনের পাগল হয়ে গিয়েছিলাম এবং কয়েক দিনের মধ্যেই এটি বহুবার করেছি did

তবে এখন, আমি এমন একটি স্থানে পৌঁছেছি যেখানে এটি আমার প্রাকৃতিক চক্রের কেবল একটি অংশ। এক সপ্তাহ বা 10 দিন বাদে আমার পক্ষে যাওয়া অস্বাভাবিক নয় এবং এটি মোটেও লড়াই নয়। আমার লিবিডো আমাকে চড় মারে এবং বলে, "আরে, আমাকে মনে আছে? আমরা যত্ন নিতে ব্যবসা পেয়েছি! "

আমার রিবুটটি শেষ করার পর থেকে আমি প্রতি সপ্তাহে একবার পাক্ষিক পর্যন্ত হস্তমৈথুন করছি (এমও)। আমি বিরক্ত হয়ে থাকলে MO কে আর কিছু করার মতো দেখতে আর দেখতে পাচ্ছি না। এটি আসল জিনিসটির অনুপস্থিতিতে কেবল প্রয়োজনের যত্ন নিচ্ছে। এবং আমি এখন এমও তে এত আগ্রহী নই যে কোনও পর্ন জড়িত নেই। এটি সত্যই পর্ন ছিল আমার সেক্স ড্রাইভের চেয়ে আমার ঠিক করা দরকার। যখন আমার পিএমও উন্মাদনার মাঝে আমি সত্যিই এই বিষয়টিকে ভুল বুঝি। আমি ভেবেছিলাম যে আমার যৌন ড্রাইভটি র‌্যাগ করছে এবং কোনও মহিলার সংস্পর্শের অভাবে এটি পরিচালনা করার একমাত্র উপায় ছিল পিএমও।

যেহেতু একটি সম্পর্কে জড়িত হন এবং জিনে ফিরে আসেন এমও এছাড়াও কম আকর্ষণীয়। আমি নিজেকে কোনও ধরণের কল্পনা ব্যবহার করার অনুমতি দিই না। আমি যদি কোনও কল্পনা পাই তবে আমি থামি। আমি যদি চিত্রটি আমার মনের বাইরে বের করতে না পারি তবে "গেম শেষ"। আমি আমার দেহের চারপাশে যৌন শক্তি প্রবাহকে অনুসরণ করার একটি উপায় শিখেছি। এটি কেবল আমার লিঙ্গ সম্পর্কে নয়।

আমার নিয়মাবলী হল আমি সবসময় হালকা দৃঢ়তা, কোন কল্পনা ব্যবহার করি না, এবং আমি কখনো এক সপ্তাহে দুইবার বেশি হস্তমৈথুন করি না। এই আমার জন্য মহান কাজ করে।

(১ 160০ দিন কোনও পর্ন নেই)) আমি এখন এমন এক পর্যায়ে আছি যেখানে আমি সপ্তাহে সম্ভবত 5-7 বার হস্তমৈথুন করছি, কখনও কখনও কম। কখনও কখনও আমি এটি সপ্তাহে একবারই করি। তবে যাই হোক না কেন, আমি নিজেকে কল্পনা ব্যবহার করে দেখি (পর্ন নয়, কেবল নিজের কল্পনা)। আমার ভারসাম্য বোধ করার কারণের একটি বড় অংশ হ'ল কারণ আমি আর আগের মতো সময় কাটিয়ে উঠার প্রবল তাগিদ অনুভব করি না। আমি শৃঙ্গাকার না হলে, আমি এটি না। এবং আমি শৃঙ্গাকার সকাল, দুপুর ও রাত্রে আমার মতো আগের মতো নই। সুতরাং আমি মনে করি আমি সপ্তাহে প্রায় এক বা দু'বার মোআউজে নিজেকে সামঞ্জস্য করতে পারি, তবে যদি আমি বিরক্ত না হয়ে যাই।

আইএমও কিছুক্ষণ হস্তমৈথুন ত্যাগ করা পর্ন ছাড়ার পূর্বশর্ত। অন্যথায়, খুব কম অগ্রগতি আছে। উত্থান-পতনের প্রত্যাশা

[তিন মাস রিবুট করার পর] আমি মনে করি আমি সপ্তাহে একবারেরও বেশি সময় ধরে masturbating করা উচিত, কারণ আমি সবসময় মনে করতাম যে আমার কাছে এই সত্যিকারের উচ্চ কাম্যতা ছিল। কিন্তু সপ্তাহে একবার আমার জন্য স্বাভাবিক এবং আমি শুধু এটা জানতাম না। আমার মনে হয়, আমার মত কিছু পুরুষ, তাদের লিবিডোসগুলি কতটুকু উজ্জ্বল হয়ে উঠছে তা তারা বোঝাতে পারে। Porn আমাদের সবসময় শৃঙ্গাকার হচ্ছে একটি মিথ্যা অনুভূতি দেয়।

যখন আমি বড় হয়ে উঠছিলাম প্লেবয় অশ্লীল ছিল, কিন্তু হস্তমৈথুন সম্পর্কে "নতুন চিন্তা" প্রচলিত ছিল। এটি আমার ক্রমবর্ধমান পর্ন / হস্তমৈথুনের আসক্তিটি বছরের পর বছর ধরে আমার কাছে "স্বাভাবিক" বলে মনে করেছে। হস্তমৈথুনের পক্ষে প্রো-প্রচারমূলক প্রচারণা চালিয়ে আমার সমস্যাটি সনাক্ত করতে এবং এর সাথে সম্মতি পেতে আমার কয়েক বছর সময় লেগেছে। এটি সম্পূর্ণ ঘোড়ার বাজেটিকে উপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ is হস্তমৈথুন "স্বাস্থ্যকর" নয়। পর্ন "সাধারণ" নয়। আপনি প্রোস্টেট ক্যান্সার পাবেন না। আপনার "পাইপগুলি সাফ করার দরকার নেই"। আপনার অণ্ডকোষের ভিতরে কীট ছিঁড়ে যাওয়ার দরকার ছাড়াই বীর্য স্বাভাবিকভাবে আপনার অণ্ডকোষের ভিতরে এবং আবর্তিত হয়।

কৈশোর অনুসন্ধান এক জিনিস one আপনি যখন 15 বছর বয়সের সময়ে একে হস্তমৈথুন করা প্রাকৃতিক বলা যেতে পারে। তবে আপনি যদি 40 বছরের একক মানুষ এখনও দৈনিক (এবং ইন্টারনেট বা অন্যান্য পর্ন ব্যবহার করে) মারছেন তবে এটি "প্রাকৃতিক" নয় এবং এটি অবশ্যই স্বাস্থ্যকর নয় । আমি চিকিত্সা সম্প্রদায়ের বিগত 40 বছর ধরে হস্তমৈথুনের পক্ষের অনুভূতিগুলিকে সত্যই বিশ্বাস করি বা তাই অপরাধমূলক দায়িত্বজ্ঞানহীনতার স্তরে পৌঁছায়। পুরো প্রজন্মের পুরুষদের এই বকাঝকা দ্বারা warped হয়েছে।

আমি ভেবেছিলাম কোনও হস্তমৈথুনের সময়সূচীটি বুদ্ধিমান হয়েছে, তবে এখন আমি তা মনে করি না কারণ এটি অত্যধিক লক্ষ্য ভিত্তিক এবং হস্তমৈথুনকে একটি মিথ্যা বেদনাতে রাখে। আমি মনে করি আমরা সম্পূর্ণরূপে বিভক্ত হয়েছি। নিজেকে হস্তমৈথুন করছেন এবং এটি আপনার জীবনে কী উদ্দেশ্যে কাজ করে তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।

আপনার লিঙ্গ কাজ নিশ্চিত করতে কোন প্রয়োজন নেই। আপনি ঘুমানোর সময় প্রায় কিছু ফর্ম একটি ইমারত পাবেন আবিষ্কার হবে। ইউরোলজিস্টরা মনে করেন যে পাইপগুলি পরিষ্কার করার দরকার নেই।

আমার নিজস্ব অভিজ্ঞতা হল শরীরটি প্রাক-তীর পরিবর্তিত পরিমাণে উৎপাদন করে। যতদূর হস্তমৈথুন, বাস্তব মহিলাদের masturbating একটি স্টপ ফাঁক হয়। আমার অভিজ্ঞতা, এটা বাস্তব মহিলাদের সাথে মিথষ্ক্রিয়া আঘাত মনে হয়। আপনার মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য হস্তমৈথুন ব্যবহার না করে, আপনার মন ও শরীর তার নিজের চাহিদা, আবেগ এবং শক্তির মাত্রাগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবে সে সম্পর্কে আপনার আকর্ষণীয় অভিজ্ঞতাগুলি পাবেন।

[পুনরায় বুট অনুসরণ করা] আমি প্রতি কয়েক দিন আসলে এমও শুরু করি এবং এটি আমার পক্ষে ঠিক নিখুঁত। এটি সমস্ত খুব প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করে। এবং আমি অবশ্যই এটি কেবলমাত্র এর নরকের জন্যই করি না বা কারণ আমি উদাস। এটি কেবল তখনই যখন তাগিদ আমাকে সত্যই আঘাত করে এবং কখনই এটি আমার জীবনের অন্য কোনও অংশে হস্তক্ষেপ করে না। আমার জন্য, কিছু সময়ের জন্য বিরত থাকা কেবল পুনরায় বুট করার দরকার ছিল না, তবে নিজেকে এই অঞ্চলে কিছু গুরুতর আত্ম-শৃঙ্খলা শেখানোও ছিল।

এপ্রিলের পর থেকে, আমি পিএমও ছাড়াই 91 এবং 51 দিন চলেছি - ভিজা স্বপ্নগুলি গণনা করছি না। প্রাথমিক পুনরায় বুটটি সত্যই আমার জন্য বিস্ময়কর হয়েছিল। এই শেষটি আমি ভাবিনি যে আমি এর থেকে আরও অনেক কিছু পেয়েছি। এখন, আমি এমন একটি প্যাটার্ন লক্ষ্য করেছি যেখানে আমি এখন প্রতি 14-30 দিনে একবার হস্তমৈথুন করা আরও ভাল অনুভব করি। আমি ক্ষুধার্ত, চোখের আরও দৃ contact় যোগাযোগ তৈরি করি এবং সেই সংক্ষিপ্ত সময়ের ফ্রেমে আরও চালিত বোধ করি। আমার ওয়ার্কআউটগুলি সহজ, আমি জিনিসগুলি সম্পন্ন করার জন্য আরও বেশি অনুপ্রাণিত হয়েছি, ক্লান্ত হয়ে পড়েছি না, আমি ঘর থেকে বেরিয়ে কিছু করতে চাই, আরও সতেজ অনুভূতি জাগ্রত করতে চাই এবং আবার মহিলাদের থেকে আরও চেহারা পেতে চাই।

চীনা তাওবাদীদের গবেষণায়, তারা প্রায় মাসে একবার প্রায় মুক্তি হিসাবে মনে হয়। যদিও, তারা শীতকালে আবার এটি রাখা চাই। যদিও আমি মনে করি আমরা সবাই একমত যে PMO অনেক দিন, প্রতিদিন, স্বাস্থ্যকর নয়, হয়তো সম্পূর্ণভাবে চলছে না এমও চিরকালের মতই খারাপ। কোনো অশ্লীল অন্তর্ভুক্ত না একটি সুখী মাঝারি খুঁজে পেতে প্রয়োজন।

সুতরাং আজ আমি ঘটনাক্রমে ইউটিউবে একটি যৌন উত্তেজক ভিডিওতে হোঁচট খেয়েছি এবং এটি বন্ধ করার পরিবর্তে আমি ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে চালু হওয়ার বোধ করতে দিয়েছি, তবুও আমি পুরো সময়টাই নিয়ন্ত্রণে ছিলাম। আমি সম্পূর্ণরূপে চালু হওয়ার অনুভূতিটি উপভোগ করছি, তবে আমি এমকে বেছে নিই না যেহেতু আমি চাইনি এবং পি এর ইচ্ছাও সেখানে ছিল না। এটি আমার কাছে স্পষ্ট যে আমি যাচ্ছি সমস্ত পরিবর্তন আমাকে এই পরিবর্তন এনেছে।

মজার বিষয় হ'ল এই ভিডিওগুলি মোটেও অশ্লীল ছিল না, তবে অতীতে আমার মনে হয় এই ধরণের ভিডিওগুলি দেখছিলাম এবং আমি ভাবতাম যে ভিডিওগুলি যথেষ্ট পরিমাণে উত্তেজক নয়, তবুও এখন আমি খুব সহজেই চালু করি। এটি অন্য একটি ইঙ্গিত যা সঠিকভাবে চলছে।

যাইহোক, মজার বিষয়টি হ'ল আমি একদিন বা তার আগে লক্ষ্য করেছি যে আমি কিছু চাপ ও চাপের কারণে এম এবং ও করেছি, যা আমার কাছে প্রকাশ করে যে পি এখন আমার জীবন থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সময় আমি এম এবং ওকে পালানোর উপায় হিসাবে ব্যবহার করেছি মানসিক চাপ থেকে। এখন আমি সচেতন, আমি কী করব জানি: মূল সমস্যাটি (মানসিক চাপ) নিয়ে কাজ করুন। বিজয় হাতের কাছে।

আমি ৮০ দিন গিয়েছিলাম কোনও পিএমও ছিল না (মহিলার সাথে একজন হে) এবং আমি আবারও মো'আং শুরু করলাম। এটি প্রথমবার কোনও সমস্যা হয়নি তবে আমি এসকেলেশন নিয়ন্ত্রণ করতে পারিনি। এটি এক দিনে 80 বার (ঠিক পুরানো সময়ের মতো) হয়েছিল এবং তারপরে পরের সপ্তাহের জন্য খুব হতাশাগ্রস্থ বোধ করেছিল এবং আমার লিবিডো ভোগ করেছে। মহিলাদের সাথে ও ছাড়া কোনও পিএমওতে ফিরে যান না। যতক্ষণ লাগে.

আমি এখন প্রায় 4 সপ্তাহ ধরে সপ্তাহে একটি ওয়াঙ্ক করছি। আমার মনে হচ্ছে আমি আমার আগের "3 সপ্তাহ ধরে বিরত থাকুন না কেন তারপরে 5 বার এবং পরের সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন" হস্তমৈথুন করুন than আমি এমও বাইনজগুলির সাথে লড়াই করে এমন লোকদের আমি এক সপ্তাহে সুপারিশ করব। "আমি আর কখনও হস্তমৈথুন করব না" মানসিকতা অত্যধিক উচ্চাভিলাষী ছিল এবং আমাকে কিছুটা শোক করেছিল। তবে তারপরে, চ্যাজারের প্রভাবটি প্রথম দিকে শক্তিশালী হতে পারে এবং সপ্তাহে একবারে অসম্ভব হয়ে ওঠে।

যদিও আমি যে বিষয়টি তৈরি করতে চাই তা হ'ল সাপ্তাহিক প্রচণ্ড উত্তেজনার সাথে আমি এখনও ধীর গতিতে শক্তি সঞ্চয় করতে অনুভব করি। খাঁটি বিসর্জন দিয়ে আমি মনে করি যে এটি ধারণ করার জন্য আমি আবেগীয় ক্ষমতাটি তৈরি করতে পারছি না তার চেয়ে দ্রুত শক্তি বানাতে চাই। একটি চার্টে "পুরুষ শক্তি" নিখুঁত বিরতিতে 100, 200, 300, ক্র্যাশ দেখাতে পারে, যেখানে সাপ্তাহিক অর্গাজমগুলি 75, 150, 225, 300, 375, 450 দেখাতে পারে।

আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে সময় ছিল। আমি হালকা উদ্দীপনা সহ একটি উত্সাহ পেয়েছি এবং খুব খুব নরম ধীর গতিতে স্ট্রোক ব্যবহার করেছি। সংবেদনশীলতা অযৌক্তিক ছিল, আমার পুরানো ডেথ ক্ল্যাঞ্চের চেয়ে অনেক বেশি ভাল অনুভূত হয়েছিল। আমি আমার শরীরকেও যত্নবান করেছিলাম, খোলা চোখের সাথে গভীর নিঃশ্বাস ব্যবহার করেছি এবং এর আগে কখনও কল্পনাও করি না। আমাকে দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখতে আমি আমার আলোকে তাকালাম। আমি পর্নো শুরু করার পর থেকে আমি চিরস্থায়ী পিসি ক্ল্যানচারার তাই আমি মোটেও ক্ল্যাচ করিনি। আমি মনে করি যে আমি আমার ইরেনগুলি বজায় রাখতে এবং উত্সাহটি আরও গভীর করে না পেয়ে দ্রুত আসতে আসতে সাহায্য করতে এটি ব্যবহার করেছি… .আমি অনুভব করেছি যে এটি তৈরি হতে শুরু করেছে এবং আমি এটি অনুমতি দিয়েছি, আমার চোখ বা কিছুই বন্ধ করেনি। যা ঘটেছিল তা ছিল আমার মধ্যে সবচেয়ে অসাধারণ প্রচণ্ড উত্তেজনা। এটি আমার প্রথমটির চেয়ে ভাল ছিল। আমি কখনই হেরোইন করিনি তবে আমি কল্পনা করব এটি যা ছিল তার সাথে একই অনুভূতি। বিস্ময়কর। এটি দেখে মনে হয়েছে এটি খুব ভাল লেগেছে ... আমি প্রায় 70 দিনের দামের মতো দেখতে এসেছি এবং প্রায় দশ মিনিটের জন্য একটি আংশিক উত্সাহ বজায় রেখেছিলাম, যা অশ্লীল সাথে তা সঙ্গে সঙ্গে চলে যায়। হঠাৎ আমার মন পরিষ্কার হয়ে গেল, কুয়াশা চলে গেল, কোন উদ্বেগ নেই, টেনশন নেই, কিছু নেই। আমার প্রথম সপ্তাহ এড়িয়ে চলার পর থেকে আমি সবচেয়ে ভাল অনুভব করেছি। কোনও ধাওয়াকারী নয়, পর্নো দেখার চিন্তা ভাবনাকে অযৌক্তিক মনে হয় এবং আমি কে সে সম্পর্কে একটি স্পষ্ট অনুভূতি রেখে চলে গেলাম। আমি আমার কুকুরের সাথে যে সৈকতটি ছিলাম সেখানে সর্বাধিক বেড়াতে গিয়েছিলাম এবং প্রত্যেককেই দেখেছি। আমি আর নারীর প্রতি দুর্বল ও অদ্ভুত বোধ করি না এবং সৈকতের সমস্ত মহিলা অবাক হয়েছি, প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপায়ে সেক্সি ছিল। এমনকি পুরানো! আমি তাদেরকে দু: খিত করতে এবং অনুভব করতে চেয়েছিলাম ... তাদেরকে চোদাব না। কিছুক্ষণের মধ্যে এটিই ছিল সেরা সিদ্ধান্ত, তবে আপনি যদি হস্তমৈথুন করার কথা ভাবছেন মনে রাখবেন আমি এটি প্রায় 8 মাস ধরে করেছি এবং শেষ সত্তর দিন ধরে for এটির চেয়ে বেশি সম্ভবত অন্যদের জন্য একই ফলাফল থাকবে না।

দেখে মনে হয় যে বেশিরভাগ একক মানুষ যারা সত্যকে খুঁজে পান [যে ধীরে ধীরে প্রচণ্ড উত্তেজনা পূর্ণ হয় না] তারা সম্পূর্ণ বিরতির পথে ফিরে যায়। "পিএমও নেই" অনেকেই এটি কল করে। আমি ব্যক্তিগতভাবে সেই পথটি চেষ্টা করেছি এবং এটি কেবল আমার পক্ষে কার্যকর হয়নি !!! আমি কেবল আমার যৌনতা থেকে নয়, নিজের ঘনিষ্ঠ দিক থেকেও সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়েছি বলে মনে করেছি। তাই আমি হাল ছেড়ে দিয়ে অর্গাজমিংয়ে ফিরে যাই প্রায় প্রতিদিন… এবং এটি ঠিক ততটা পূরণহীন ছিল যা আমি মনে করেছিলাম! এবং তারপরে আমি একক তন্ত্র আবিষ্কার করলাম। কারেজার একক সমতুল্য, যদি আপনি করেন। এবং এটি সব পরিবর্তন! পুরো ধারণাটি হ'ল যৌন নিয়ন্ত্রণের সাথে কিছু অনিয়ন্ত্রিত প্রাণী আবেগের পরিবর্তে ধ্যানের মতো আচরণ করা। হস্তমৈথুনের বিপরীতে আমি এটিকে "যৌনাঙ্গে ম্যাসেজ" বলা পছন্দ করি (কারণ আমার কাছে হস্তমৈথুন করা প্রচণ্ড উত্তেজনার সাথে যুক্ত!)। সুতরাং আমার পুরো কৌশলটিতে অনেকটা অংশীদারি কারেজের মতো খুব কম, মৃদু, সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ স্বচ্ছন্দ যৌনাঙ্গে ম্যাসেজ জড়িত। লক্ষ্যটি 60-70% উত্তেজনাপূর্ণ অঞ্চলে থাকা।

যদি আপনি এটি অতিক্রম করেন, আপনি "কোনও প্রত্যাবর্তনের পয়েন্ট" এ পৌঁছেছেন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়া কোনও বিকল্প নেই। এই একক কৌশলটির লক্ষ্য হ'ল কোমল, প্রেমময় এবং ধ্যানমগ্ন স্ব-ম্যাসেজের মাধ্যমে আপনার নিজের যৌন পরিতোষকে জাগ্রত করা এবং সেই আনন্দময় অনুভূতিটি আপনার দেহের প্রতিটি কোষ পূরণ করতে দেয়। একবার আপনি নিজেকে এক স্বাচ্ছন্দ্যের স্বাচ্ছন্দ্যে ম্যাসেজ করার পরে আপনার শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার দেহের প্রতিটি কোষ সৃজনশীল শক্তির সাথে ছড়িয়ে পড়তে অনুভব করুন। আপনি এই অনুভূতিতে ধ্যান করার সাথে সাথে আপনার যৌন অংশগুলি আর জাগ্রত হবে না তবে আপনার শরীরে পরিতোষ থাকবে। এটি প্রাকৃতিক উচ্চতার মতো, এবং অনুভূতিটি যদি আপনি এটি সঠিকভাবে করেন তবে কয়েক ঘন্টা ধরে চলবে !!!

আমি প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই 16 দিন গেছি এবং প্রায় প্রতিদিন এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আসছি। এটি সত্যই আমার পক্ষে কাজ করে এবং আমি আশা করি এটি আপনার জন্যও কার্যকর হয়। আপনি যদি পিএমও মুক্ত থাকার জন্য আপনার বর্তমান অক্ষমতা নিয়ে হতাশ হন, তবে এটি চেষ্টা করে দেখুন! [বিঃদ্রঃ: কিছু যে খুঁজে একাকী কৌশল প্রথম (খুব উদ্দীপক) উপকারী নয়, তবে ব্যালেন্স পুনরুদ্ধারের সময় যৌন হতাশা সহজ করার জন্য খুব দরকারী।]

এখানে এমন এক যুবক যিনি কখনও পর্নকে আবদ্ধ করেননি:

আমি সক্রিয়ভাবে পর্ন খুঁজে বের করি না - তবে ইন্টারনেটের সাথে মাঝে মাঝে এড়ানো শক্ত to আমার বক্সিং, বক্সার-ব্রিফস বা আমি যা পরা যাই তার মধ্যে পূর্বের এক গ্যালন ফাঁস হওয়ার সংক্ষিপ্ততা, আমি ঝাঁকুনি খাই না। ব্যক্তিগতভাবে, আমি এটি অদ্ভুত মনে করি যখন অন্যান্য ছেলেরা বোঝায় যে তারা দিনে অন্তত একবার ঝাঁকুনি না দিয়ে এমনকি কাজ করতে পারে না। আমি যখন পাথর দিচ্ছি না - যা বর্তমানে আমি নই, কেবল মাত্র ৪ বছরেরও বেশি সময় কাটিয়েছি না, এলোমেলো বিরতিতে আমার ঘুমের মধ্যে আমার বোঝা ফুটিয়ে আমি মুক্তি পেয়েছি before আমি এর আগে হস্তমৈথুন করেছি, আমি এটি সর্বদা করানোর জন্য ওয়ারেন্ট দেওয়ার পক্ষে পর্যাপ্ত আনন্দদায়ক কখনও পাই নি। ভেজা স্বপ্নের তুলনায় নয়। আমার বেশিরভাগ ভেজা স্বপ্নগুলি বাস্তবের মতোই বাস্তব বাস্তব হিসাবে অনুভূত হয় - এবং এটি প্রতিবারই একজন নতুন ব্যক্তি এবং পরিস্থিতি এলোমেলো এবং প্রায়শই বোধগম্য হয় না। আমি এগুলির মধ্যে সাধারণত 4-3 মাসে পাই, কখনও কখনও কম, তবে এটি একটি ভাল পুরষ্কার সিস্টেম এবং আমার হস্তক্ষেপ করার দরকার নেই। আমি কেবল বিছানায় যাই, সকালে ঘুম থেকে উঠি - প্রায় একই সময়ে আমি যেভাবেই হতে যাচ্ছিলাম, কখনও কখনও কিছুটা আগেও, এবং একটি বিস্ফোরক প্রচণ্ড উত্তেজনা পেয়ে ঘুম থেকে উঠে কয়েক মিনিটের জন্য শুয়ে থাকি যখন আমি আমার শর্টস ক্রিম করি cream । আমি কেবল সংবেদনশীলতার একটি ভগ্নাংশ সহ ঝরনাতে দ্রুত ঝাঁকুনির জন্য আশ্চর্যজনক পূর্ণ দেহের অর্গাজমগুলি ছেড়ে দেব না।

আরেকজন লোক যারা তার যৌন স্বপ্ন পছন্দ করে:

সুতরাং, 90 দিনের মধ্যে কি ঘটেছে? আত্মবিশ্বাস বেড়েছে। আমার গেমটি কাজের সময়ে পদোন্নতি- প্রচারের দিকে নিয়ে যাওয়া। পরিষ্কার মাথা থাকার কারণে (পর্নকে ঝাঁকুনির ভাবনায় অজ্ঞাত) থাকার কারণে বর্ধিত চাপ সামাল দিতে সক্ষম হচ্ছি। অশ্লীল সাহায্য প্রাপ্ত হস্তমৈথুনের সাথে যুক্ত আর লজ্জা বোধ করবেন না, চোখের যোগাযোগকে উত্সাহিত করবেন। মহিলাদের 'আকর্ষণীয়' হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে তার বিস্তৃত পরিসর থাকা। মেয়েদের সাথে থাকার এবং এলোমেলো কথোপকথন উপভোগ করতে উত্সাহিত হচ্ছে। হস্তমৈথুন বুঝতে পেরে বেঁচে থাকার দরকার নেই। লুসিড, যৌন স্বপ্নের অভিজ্ঞতা যা আমাকে পুরোপুরি উড়িয়ে দেয়।

এখানে আরও একটি সম্ভাবনা রয়েছে (যা কেবল একবার আপনার মস্তিষ্কের ভারসাম্য ফিরে আসার পরে কাজ করতে পারে):

আমি বেশ কয়েক বছর ধরে নিয়ন্ত্রিত স্ব-উদ্দীপনা অনুশীলন করেছি। এটি কারওর নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি করে, যা প্রচলিত লিঙ্গের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি সহায়ক হয় বা karezza। ধীরে ধীরে এবং আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে প্রসেটের অঞ্চল থেকে বের করে দিয়ে এটি "সিস্টেম" এর উপর চাপ কমাতে পারে। এই চাপকে মাঝে মাঝে "নীল বল" বলা হয়। আমি দেখতে পেয়েছি যে এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর এবং সতেজকাজের অনুশীলন যা এটি আমাদের দেহের যৌনতা মাথাকে আলিঙ্গন করতে এবং কেবল প্রজাতিগুলি বীর্যপাত এবং জারি রাখার জৈবিক আবেগের শিকার না হয়ে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে। আমি কথা বলছি না am উত্তেজনায় 9 স্তরে পৌঁছনোর বিষয়ে (যেখানে 10 উত্তেজনাপূর্ণ হয়), তবে সম্ভবত নিয়মিত অনুভূতির চেয়ে বেশি সম্ভবত 5-7 বা তার চেয়ে কম নয়। এটি আমাদের ট্রিগার স্তরগুলি শেখার একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি এবং কীভাবে সেগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, স্ব-স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য সবচেয়ে উপভোগযোগ্য কিছু উল্লেখ না করা। এতে কোনও পর্ন জড়িত নেই।

আরেকজন লোক যোগ করেছেন:

যদি আপনি কখনও প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই জ্যাক বন্ধ করার চেষ্টা করেন, আমি গ্লানসের পূর্ববর্তী দিকটি (ফ্রেনুলাম যেদিকেই রয়েছে) উত্তেজক এড়ানো এবং গ্লানসের পূর্ববর্তী দিকে মনোনিবেশ করার পরামর্শ দিচ্ছি (পূর্ববর্তী দিকটি এটিই আপনার পেটটি স্পর্শ করে) আপনি যদি লিঙ্গটি এর দিকে নেন তবে বোতামটি)। কোনও পর্ন নেই, তাই পুরো সময়টিতে আমি যা দেখছিলাম তাতে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে সংবেদনগুলি এবং আনন্দকে কেন্দ্র করেছিলাম। আমি এই জিনিসটি চলাকালীন বেশ খানিকটা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসও নিয়েছিলাম এবং সাধারণত বেশ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি M আমি আমার পুরো শরীরকে প্রশ্রয় দেওয়ার মতো মনটাক চিয়ার একটি বইয়ের কয়েকটি টিপস প্রয়োগ করেছি, যা ভাল লাগছিল এবং সম্ভবত কিছুটা অক্সিটোসিন পেতে সাহায্য করেছিল ( কয়েক বছর আগে আমি ভাবতাম যে "সম্পূর্ণ সমকামী" হতে হবে, তবে ভাগ্যক্রমে এটি আমার বিজাতীয়তার কোনওটাই কেড়ে নি!!), এবং প্রোস্টেট অঞ্চলের পাশাপাশি পুরো লিঙ্গকে স্পর্শ করেছে, ঠিক টিপের বিপরীতে এটা। টিপ: এই ধরণের পূর্ববর্তী উত্তেজনার জন্য লবটি (কেওয়াই জেলি) সত্যই "কার্যকর" ছিল।

তুলনা করার জন্য, একজন মহিলা (যারা পর্ন ব্যবহার করেননি) এই অভিজ্ঞতার কথা জানিয়েছেন:

কিছুক্ষণ আগে বাধ্যতামূলক হস্তমৈথুন নিয়ে আমার সমস্যা হয়েছিল। আমি নিজেকে সারাক্ষণ এটি করে দেখতে পেয়েছি এবং এটি থামানো সত্যিই কঠিন। আমি সর্বাধিক বিরতিতে আমার তৃতীয় পদক্ষেপটি ভঙ্গ করেছি। (প্রত্যেকের প্রায় তিন সপ্তাহ হয়েছে) এই সময়টি প্রথম যে আমি সত্যিই কোনও ধরণের সাথে লড়াই করি না চেইজার প্রভাব। আমি মনে করি হয়তো আপনার মস্তিষ্কে নিজেই সাজানো না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে কিছুক্ষণ বিরত থাকতে হবে এবং তারপরে তার পরে স্বাস্থ্যকরভাবে হস্তমৈথুন করা যাবে। আমি মনে করি যে আমার জন্য সম্ভবত দুই সপ্তাহ একটি ভাল ন্যূনতম ব্যবধান। কিন্তু যখন আমি প্রথমে ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা শুরু করলাম তখন বাধ্যতামূলক masturbating ফিরে টানা না করার জন্য আমি আর প্রয়োজন।

অবশেষে, এখানে বিয়েতে ফিরে আসা একজন বিবাহিত লোকের কাছ থেকে জ্ঞানের শব্দগুলি এখানে রয়েছে:

Ejaculations মন্দ না। কখনও কখনও শরীরের অতিরিক্ত শক্তি থাকে যা এটি উড়িয়ে দিতে এবং উষ্ণতা এটি করার জন্য একটি বৈধ এবং প্রাকৃতিক উপায়। সুতরাং, এটি একটি কঠোর এবং dogmatic অবস্থান গ্রহণ করা প্রয়োজন নয় যে ejaculation 100% সীমার বাইরে। শরীরের সত্যিই উষ্ণতা প্রয়োজন হলে আপনি শুধু এটা ঘটতে অনুমতি এবং কোন অপরাধ অনুভব করা উচিত। নিজেকে পরিচালনা করার জন্য দেহটি এত ভাল যে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন এবং আপনার যৌন শক্তি সরবরাহের বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করবেন না।