আমার গল্পটির সংক্ষিপ্ত সংস্করণটি এখানে: 25 বছর বয়সী। 5 বছর ধরে খারাপ অভ্যাসের সাথে পর্দার মধ্যে যেমন খাড়া না করে আমার প্যান্টের ভিতরে ফ্যাল্পিং। পাইড এবং পিই। অদ্ভুত স্বাদ নয়। আমি বছর বছর আগে এক্সএনএমএক্সএক্স পর্নো বন্ধ করে দিয়েছি। আমি আমার 1.5 দিন নোফাপ তৈরি করেছিলাম এবং তারপরে হস্তমৈথুন করি এবং কল্পনাও করি না।
আমি মনে করি হস্তমৈথুনের ফলে যাইহোক, পুনরুদ্ধারটি ধীর হয়ে গেছে। কখনও কখনও এটি করতে আমার সমস্যা হয়েছিল।
যাইহোক, সর্বদা উন্নতি। একটি মেয়ের সাথে দেখা হয়েছে। সেক্স করলাম। 1st (মাতাল, এমনকি শক্ত নয়), 2nd এবং 3rd সময় আমি সেকেন্ডে শেষ করেছি। এখন আমি যতক্ষণ চাই স্থায়ী। পিই সমাধান করা হয়েছে। পাইডও খুব সমাধান হয়েছে (এখনও এক্সএনএমএক্স-এক্সএনএমএক্সএক্সে উত্সাহ, আমার মনে হয়)
কোন গোপন রহস্য নেই। শুধু স্ব-শৃঙ্খলা। এবং আপনার ফাইল বা পছন্দসই মুছে ফেলা হচ্ছে। আমার ক্ষেত্রে আমি শীতল ঝরনা নিতে পারি না, কোনও ধ্যানও করি না। আপনার পছন্দের কোনও খেলা থাকলে তা করুন; এমনকি যদি আপনি এটি একা করতে হয়। অশ্লীল আসক্তির আগে আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করেছেন তা করার চেষ্টা করুন। আপনার বন্ধুদের পরিকল্পনায় যোগ দিন, বা আপনার নিজের তৈরি করুন এবং আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন। দুঃখিত যদি উত্তরটি খুব সুস্পষ্ট হয় তবে আমি যেমন বলেছিলাম যে কোনও যাদুকরী রেসিপি নেই। সমস্ত আসক্তি (ওষুধ হিসাবে) বীট করা কঠিন। ধরে নিন যে আপনার অনুভূতিগুলি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার অংশ।
আপনি যখন নিরাময় করছেন তখন আপনি অনেকগুলি জিনিস খেয়াল করেন যা আপনার ভুল করেছে এবং তারপরে আপনি তার জন্য খারাপ বোধ করেন। আপনি যখন কোনও অশ্লীল আসক্তিতে পড়েন তখন আপনি অনুভূতিহীন হয়ে ওঠেন, কিন্তু আপনি যখন জেগে যান তখন আপনার সাথে খুব জাগ্রত হয়। খারাপ লাগলেও অপরাধবোধ বোধ করবেন না কারণ আমরা কেবল নতুন যুগের অশ্লীলতার শিকার হয়েছি। আমি নিশ্চিত যে এটি মারার সবচেয়ে খারাপ একটি রোগ এবং আজকাল নতুন প্রজন্ম এটির জন্য প্রস্তুত নয়।
আমার উচ্চ গতির সংযোগ ছিল না তাই পর্নীর আগে কল্পনা করে হস্তমৈথুন করেছি। আমারও জিএফ ছিল খারাপ অভিজ্ঞতা বা ট্রমা নয় তবে সর্বদা তাড়াতাড়ি শেষ হয়। আমি এটিকে পিই বলব না যেহেতু আমি যখন মাত্র এক টেন্নার ছিলাম যেখানে যৌনতার প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া এবং প্রায়শই না হয়। তারপরে আমি 18-19 এ পর্নো শুরু করি
আমার [পরিবার] ভাল ছিল বলে আমি মনে করি। আমাদের পক্ষে যুক্তিও ছিল, তবে মারাত্মক কিছু নেই
1.5 বছর আগে পর্ন থামিয়েছে। 90 বছর পূর্বে 1 দিনের নোফাপ তৈরি করা হয়েছিল (প্রায় 2 মাস চেষ্টা করে এবং পুনরায় সংযোগের জন্য)। কখনও কখনও আমি 1 সপ্তাহ বন্ধ করে দিয়েছিলাম। এটি একটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া। কখনও কখনও আপনি কল্পনা না করে হস্তমৈথুন করতে পারেন (পিআইইডি মারার সর্বোত্তম প্রমাণ) এবং হঠাৎ একদিন আপনি শক্ত হয়ে উঠতে পারবেন না। তবে অল্প অল্প করে আমি হস্তমৈথুন করতে এবং কোনও মানসিক উদ্দীপনা ছাড়াই এটিকে শক্ত রাখতে সক্ষম হয়েছি। আমি গত দুই মাসে সর্বাধিক অগ্রগতি লক্ষ্য করেছি যা আমি সবসময় কঠিন হয়ে পড়েছিলাম।
পর্ন করার জন্য অনুরোধ শুরুতে কিছু সময়ের জন্য রইল। তখন তারা চলে গেল এবং কখনই ফিরে আসেনি। ফ্যাপের জন্য অনুরোধ দীর্ঘ সময় ধরে রইল। তবে যখন আমি আমাকে এটি করার অনুমতি দিয়েছিলাম তখন আমার প্রতি 2 দিনে একবারের সীমা ছিল (কখনও কখনও আমি এটি আরও করি, তবে সর্বদা পাগল না হয়ে)। আমি এটি সম্পর্কে খুব বেশি আচ্ছন্ন হতে চাইনি এবং যৌন সম্পর্কে আমার মানসিকতাটিকে ভাল এবং আনন্দদায়ক কিছু হিসাবে রাখতে পারি (পর্নই আসল শয়তান!)। এখন এত দিন পরেও আমি পর্নাকে নিয়ে এত ভয় পাই। মানে আমি গুগলের ওয়েবপৃষ্ঠার কিছু নাম লিখতে পারি না। খুব ভয়। আমার দমন দ্রুত যেতে শুরু করে। এটি আমার পুরানো অন্ধকার দুঃখের সময়গুলির কথা মনে করিয়ে দেয়। এটি একটি অদ্ভুত অনুভূতি, তবে আঘাতের চেয়ে ভাল এটি নিশ্চিত। 2। চেজার এফেক্ট সম্পর্কে: এখন প্রায়শই সেক্স করার সময় আমি কেবল একবার হস্তমৈথুন করি। এটা আসলে বিরক্তিকর অনুভূত। আমি আবার এটি করার পরিকল্পনা করছি না। এটি এখনকার মতো যে আমি সেক্স জানি, ফ্যাপটি বিরক্তিকর দেখাচ্ছে। যাইহোক এটি শীঘ্রই কথা বলতে হবে। তবে আমি কিছুক্ষণ ফ্যাপ করছি না।
[আপনি কীভাবে আবেগ এবং মানসিকতার পরিবর্তন করেছেন?]
দিন ও রাত। আমি সম্পূর্ণ আলাদা। আমি ভাবি আবেগগতভাবে এখনও আমার আরও হাঁটার পথ রয়েছে। আমি এখনও বড় অনুভূতি আমার আগে অনুভূত না। তবে এটি সম্ভবত কারণ আমি 6 বছরের বড় এবং আমি কিশোরীর মতো জিনিসগুলি অনুভব করি না। মানসিকতা আমি আরও ভাল। আমি খুশি বোধ করি, আর মস্তিষ্কের কুয়াশা, আর কোনও আঘাত নেই, আমি মনোনিবেশ করতে পারি, সামাজিক হতে পারি ... কেবল একটি সাধারণ লোক। আমি সাধারণত যে জিনিসগুলি করেছি তা উপভোগ করি। ভবিষ্যতের জন্যও আমার পরিকল্পনা রয়েছে ... আমার মনে হয় আমার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারগুলি আমার উন্নতি লক্ষ্য করেছে the সর্বোত্তম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ'ল মানুষকে আবার হাসতে এবং এটি করতে অনুপ্রাণিত বোধ করা। আমার নেশার সময় আমি এই ক্ষমতাটি হারিয়েছি lost আমি এমন ধরণের লোক ছিলাম যা আপনাকে নিয়মিত হাসতে বাধ্য করে। এখন আমি আবার সেই লোক হয়ে যাচ্ছি guys লোকদের ছেড়ে দেবেন না এটির পক্ষে এটি মূল্য!
আমার ক্ষেত্রে যখন আমি খারাপ বা হতাশাগ্রস্থ বোধ করি তখন আমি পুনরায় (এমও) রিপ্লেস করি, উদাহরণস্বরূপ একটি খারাপ পরীক্ষা করার পরে যা গুরুত্বপূর্ণ ছিল; আমি আরও ভাল অনুভব করার জন্য হস্তমৈথুন করি। আমি নিজেকে (বা আমার মস্তিষ্ক) এমন পর্ন খুঁজছি যেখানে পর্ন একেবারেই নেই। আমার অর্থ সোশ্যাল মিডিয়া (আমি কখনই এটি ব্যবহার করি নি তাই এটি কখনই সমস্যা ছিল না), তারিখ অ্যাপস, চ্যাট অ্যাপস (এলোমেলো মানুষের সাথে)। আমি অ্যান্টি-টেন্ডার না, তবে ধরে নিই যে আপনি কিছু সময়ের জন্য ব্যবসায়ের বাইরে রয়েছেন। পুনরুদ্ধারকালে আমি এটি ব্যবহার করেছি এবং আমার পর্নো দেখার মতো শরীরের অনুভূতি হয়েছিল। এমনকি আমি একটু মস্তিষ্কের ব্যাঙ পেয়েছি। এছাড়াও শেষে, এটি জানতে পেরেছি যে নফ্যাপের এক্সএনএমএক্সএক্স দিন পরে আমি এখনও কখনও কখনও শক্ত হয়ে উঠতে সক্ষম হইনি এতটাই হতাশাবোধজনক। তাই আমি যতক্ষণ পারো ততক্ষণ যাওয়ার পরামর্শ দিই।
আমি নিশ্চিত নই, এটাই স্বাভাবিক। আমি কিছু করতে চাই না। আমি এর সাথে সম্পর্কিত কিনা তা জানি না তবে আমার 90 দিনের পরে আমি হস্তমৈথুন করার চেষ্টা করেছি এবং এটি করার সময় দীর্ঘস্থায়ী হয়েছি (তবে আমি জানতে পেরেছিলাম যে আমার এখনও কিছু ED সমস্যা ছিল, তাই এটির সেরা বিকল্পটি কিনা তা নিশ্চিত নই) আমার অশ্লীল উক্তিটির সময় আমি মনে করি যে আমি বাঁড়ার দিকে মনোনিবেশ করেছিলাম। আমার মনের মধ্যে এটিই ছিল।
সেক্স করার সময়ও আমার খারাপ অভিজ্ঞতা ছিল। না খাড়া হয়ে কাম করতে চাই …… এখন আমি এই পাগল হয়ে উঠি না। আমি এটা করার সময় শান্ত। এবং আমি শান্ত থাকার চেষ্টা করি না, পি দীর্ঘকাল পরে থামার পরে এটি স্বাভাবিক হয়। স্পষ্টতই আমি প্রথমবারেই নার্ভাস ও চিন্তিত ছিলাম, তবে আপনাকে ধরে নিতে হবে আপনি এত দীর্ঘ পথের পরে যাবেন। আপনি যদি অশ্লীল ব্যতীত দীর্ঘ সময় ধরে থাকেন এবং আপনি প্রথম সময়ে দ্রুত শেষ করেন আপনি কুলিজ প্রভাব দ্বারা ভুগতে পারেন। শুধু চেষ্টা চালিয়ে যান। আপনার সঙ্গীকে বলুন যে আপনি প্রথম সময়ে শীঘ্রই শেষ করেন। সে বুঝবে।
এখন আমি ঠিক আগের মতো সেক্স উপভোগ করি। আমি শেষ করার কথা ভাবছি না বা করব না। আমি কেবল এটি করি এবং আমি শেষ করতে চাইলে আমি মনোনিবেশ করি এবং দ্রুত যাই এবং আমি শেষ করি। আমার কেসটি এত খারাপ ছিল যে সবাই এটি করতে পারে। শুধু পর্ন তাকিয়ে নেই! 🙂
লিঙ্ক - আমি মনে করি আমি নিরাময় করেছি এবং আমি প্রশ্নের উত্তর দিই
by হতাশ হবেন না