এটি গননা একটি দীর্ঘ পোস্ট, কিন্তু যারা আমি খরগোশ গর্ত নিচে যেমন ছিল, জন্য, এই পড়া চালিয়ে যান। এটা দীর্ঘ রান আপনাকে সাহায্য করতে পারে!
আমি নফপের আগে কে ছিলাম:
আমি নফপ শুরু করার আগে, আমি একটি বিটা পুরুষ ছিল। আমি দিনে অন্তত দুবার ফাঁস করে ফেলি এবং এটি প্রায় 7 বছর ধরে চলে। আমি 12 ছিল যখন অশ্লীল পর্যবেক্ষক শুরু এবং আমি 19 আঘাত না হওয়া পর্যন্ত এটি বহন। আমি সবসময় সামাজিক স্বীকৃতি craved যারা লোক ধরনের ছিল। আমি অত্যন্ত হতাশাব্যঞ্জক হব, কারণ কোনও কারণে, এবং আমার কাছে এই অস্থির উদ্বেগ থাকবে, যা আমি যখন চারপাশে ছিলাম তখন আমাকে যন্ত্রণা দেয়।
প্রথমদিকে যখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার বড় সমস্যা রয়েছে তখন আমি এটিকে অশ্লীলতার সাথে মোটেই দায়ী করি না। আমি কেবল ভেবেছিলাম আমার কোনও রোগ বা কিছু আছে। আমি যখন প্রথমবারের মতো আমার প্রথম ধারাবাহিকতা শুরু করেছি তখনই বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যেভাবে অনুভব করছিলাম তা পর্নই কারণ হতে পারে।
তাই আমি নফাপ শুরু করতে গিয়েছিলাম, এবং আমি যে ছিল বর্তমান লাইন আগে উপায় ছিল। যখন আমি প্রথম শুরু করি, তখন প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যেই আমি সুবিধাগুলি পেয়েছি। আস্থা, কোন সামাজিক উদ্বেগ, সম্পর্কে কথা বলা হয় যে সব, আমি তাদের অভিজ্ঞতা। কিন্তু তারপর আমি আবার থেমে গেলাম, এবং তখন থেকেই এটি স্ব-ধ্বংসের চক্র হয়ে গেল। যে মুহুর্ত থেকে আমি দ্রুত বুঝতে পারলাম যে, প্রতিটি পুনরুদ্ধারের সাথে এটি আমার জন্য সুবিধাগুলি গ্রহণ করার জন্য আরও বেশি সময় নেয়। এটি একটি বিন্দু, যেখানে আমি আমার বিরতি পয়েন্ট আঘাত পেয়েছিলাম। আমি নিস্তেজ হয়ে গেলাম, আমার বন্ধুদের হারিয়েছিলাম, এবং সামগ্রিকভাবে, আমি যে ব্যক্তিটি ছিলাম তার শেল হয়ে গেল। আমি যখন এক বছরেরও বেশি সময় এই যাত্রা শুরু করি।
এই লাইন এর যাত্রা:
যখন আমি এই ধারাটি শুরু করেছি, প্রথম 100 দিনের জন্য এটি খুব কঠিন ছিল। আমার অ্যানহেডোনিয়া, হতাশা, উদ্বেগ, পিআইইডি এবং চরম ক্লান্তি ছিল। আমি কখনও ভাল লাগেনি। আমি কোনও কিছুর মধ্যেই আনন্দ পাই না। আমার কিছুটা ভাল লাগার পরে আমার খুব অদ্ভুত দিনটি থাকতে পারে তবে এটি অত্যন্ত বিরল ছিল, তবে সবকিছু খারাপ হলেও সত্ত্বেও আমি তার মধ্য দিয়ে ঠেলা দিয়েছিলাম।
আমি আমার নিজের ব্যক্তিগত প্ল্যান নিয়ে এসেছি কিভাবে আমি এটির মাধ্যমে যাচ্ছি, এবং যদিও প্রথম 100 দিনের জন্য জিনিসগুলি খুব ভয়ানক মনে হয়েছিল, আমি আমার পরিকল্পনাটি কার্যকর করেছিলাম এবং সেই অনুযায়ী কাজ করতাম।
100 দিন পর, আমি নিজেকে একটি পার্থক্য লক্ষ্য। বেনিফিট তাদের নিজস্ব গতিতে এসেছিল, কিন্তু আমি লক্ষ্য করেছি প্রথম জিনিসটি শক্তিতে একটি পার্থক্য ছিল। আমি যেমন আগে বলেছিলাম, আমি চরম ক্লান্তি নিয়ে কাজ করছিলাম। এটা আমার মস্তিষ্কের কিছু ক্লিক ছিল। ক্লান্তি চলে গিয়েছিল, আর খুব বেশি সময় ধরে আমার জীবনে প্রাণ ও শক্তি ছিল!
আমি পেয়েছিলাম যে অন্যান্য সুবিধা ছিল:
1) কনফিডেন্স- এটি আমার পক্ষে বিশাল কারণ কারণ আমি যখন ফ্ল্যাটলাইনে ছিলাম তখন আমার কোনও কনফিডেন্স ছিল না।
2) মহিলা এবং পুরুষদের থেকে সম্মান করুন - আমি এটি আগে এনেছি না, তবে আমার ফ্ল্যাটলাইন চলাকালীন এবং যখন আমি ত্রুটি করছিলাম তখন আমি অনেক লোকের কাছ থেকে সম্মান পাইনি। ফ্যাপিং সত্যিই আপনার পুরুষালি শক্তি কেড়ে নেয়, তবে হ্যাঁ, এটি অবশ্যই একটি বড়!
3) নারী আকর্ষণ - আমি এই এক প্রেম। যেখানেই যাই, আমি নারী আকর্ষণ পাই। NOFAP এটিকে আমাকে সাহায্য করেছে, কারণ একবার আপনি আপনার সুবিধাগুলি পান, আপনি মনে করেন যে আপনি কিছু করতে পারেন। ফ্ল্যাটলাইন থেকে বের হওয়ার পর আমার জীবনের অনেক এলাকা উন্নত হয়েছে। যেভাবে আমি নিজেকে বহন করি, এবং অন্যান্য উন্নতিগুলি যা আমি তৈরি করেছি, আমি মনে করি নারী আকর্ষণের বৃদ্ধি ঘটেছে।
4) সুখ- আপনি যখন ফ্ল্যাটলাইনে থাকবেন তখন সান্ত্বনা বা সুখের কোনও অনুভূতি হয় না। আপনি মূলত নিজের ব্যক্তিগতকৃত নরকের আকারে। এ থেকে বেরিয়ে আসার পরে আপনি জীবনের খুব ছোট জিনিসগুলির প্রশংসা করতে শুরু করেন। জেগে ওঠা, আপনাকে নিজের মধ্যে আনন্দ দেয়।
এই যাত্রায় আমি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি। আমি উপরের অনুচ্ছেদে একটিতে ব্যক্তিগত পরিকল্পনা সম্পর্কে কথা বলেছি। একটি জিনিস যা আমি মনে করি এটি অনেকটাই সাহায্য করেছিল, আমি একটি নোটটি দেখছিলাম যা আমার লেখা ছিল, যার মধ্যে আমি নিজের ভবিষ্যতের সংস্করণটি নিজের মতো করে রাখতে চেয়েছি এমন সব কিছু রয়েছে। আমি যখন ছিলাম সেই আশাহত অবস্থায় আটকেছিলাম, তখন এ থেকে বেরিয়ে আসার আশা এবং দৃ determination় সংকল্প আমাকে দিয়েছিল। মজার বিষয় হ'ল, আমি বিশ্বাস করি আমি এখন আমার ভবিষ্যতের স্ব হয়েছি। আপনি যদি হতাশ বোধ করেন তবে এই পোস্টটি দেখুন। আমি একবার আপনার অবস্থান ছিল। আপনার যদি পরামর্শের দরকার হয় তবে কেবল আমাকে বার্তা দিন।
নিজেকে জিজ্ঞাসা করার আরও একটি জিনিস: জীবন সংক্ষিপ্ত। আমরা যে কোন সময় যেতে পারেন। আপনি কি মরতে চান, জানতেন যে আপনি একজন আসক্তিকে মারা গেছেন, নাকি আপনি এই আসক্তিটি অতিক্রম করে মারা গেছেন এবং একটি পূর্ণ জীবনযাপন করছেন ??
তোমার পছন্দ.
লিঙ্ক - নুফাপের 1 বছর! জীবন পরিবর্তন
by warriorvybes
;