আমি আগে বলেছিলাম যে আমার আগে কোনও আসক্তির সমস্যা ছিল না। আমি নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং এটি কীভাবে নিজেকে পরিবর্তন করতে পারে তা দেখতে নোফ্যাপ শুরু করেছি। গত ১০০ দিনের মধ্যে অনেক কিছু ঘটেছে এবং নোফ্যাপ আমাকে বিশেষভাবে যা দিয়েছে তা আমি সত্যিই বলতে পারি না তবে আমি নিশ্চিত যে এটির কোনও প্রভাব পড়েছিল।
উপকারিতা:
- আমার ঘুমের সময় আছে! আমি বিছানায় যাওয়ার আগে 20 মিনিট ফাঁস নিতে এবং কখনও কখনও অনিদ্রা সহ্য না হওয়া পর্যন্ত আমি আবার ফাঁপ নিতে ব্যবহার করি। এখন আমি শুধু তাই সহজে ঘুমিয়ে পড়ে এবং মহান অনুভব। বিছানা সময় সমান ঘুম এখন যা আসলে এটা বোঝাতে হবে।
- আমি শক্তিশালী বোধ করছি! আমি সবসময় জিম গিয়েছিলাম কিন্তু গত 100 দিনে আমি সত্যিই উন্নতিশীল এবং আমি অনেক শক্তিশালী বোধ করি।
- আমি রোগী! ছোট জিনিস যা আমাকে বিস্মৃত করবে এখন কিছুই মনে হচ্ছে না। আমার বান্ধবী খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন এবং আমরা ২ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে সেক্স করিনি এবং এটি এখন আমার পক্ষে ম্যাথারও করে না।
- আমি প্রেরিত! আমি প্রকল্পের গুচ্ছ শুরু এবং আমি পূজা একটি মেয়ে পূরণ। আমি অনেক বেশি জিনিস হ্যাঁ বলতে এবং আমি জিনিস অভিজ্ঞতা খুশি।
- আমি সুখি! আমি একটি আশাবাদী মানসিকতা রাখি এবং এটি আমাকে কঠিন সময় অতিক্রম করতে সাহায্য করে।
অসুবিধা:
- আমার কিছুটা তাগিদ আছে: কখনও কখনও আমি কেবল ত্রুটিযুক্ত সম্পর্কে চিন্তা করি এবং আমি এটি করতে চাই তবে আমি এখনও নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। এটি সবসময় সহজ নয়।
- আমার মেজাজ পরিবর্তন alot: এটা হয়তো হতে পারে কারণ আমি খুব সম্প্রতি ব্যস্ত ছিলাম কিন্তু আমার কিছু দুর্দান্ত দিন এবং কিছু খারাপ দিন রয়েছে যেখানে আমি ভাল খবর পেয়েও রেগে যাই।
নোফ্যাপ আমার পক্ষে দুর্দান্ত। আমি গত বছর 35 দিনের জন্য একটি ধারাবাহিকতা করেছি এবং পুনরায় শুরু করেছি কারণ আমি কেবল ধারণাটি পছন্দ করেছি। অনেক কিছু ইদানীং ঘটেছে এবং আমি এর চেয়ে বেশি কৃতজ্ঞ হতে পারি না। আমি নোফ্যাপে কিছুক্ষণ থাকার পরিকল্পনা করছি কারণ আমি জানি যে আমি যদি এখনই পুনরায় যোগাযোগ করি তবে আমি কেবল নিজের জন্যই লজ্জিত হব। সুতরাং আমি চালিয়ে যাব, আমি আর লক্ষ্য স্থির করবো না, কেবল মাইলফলক, এবং মৃত্যুর পরেও আমার পথ চালাব।
লিঙ্ক - 100 দিন alot পরিবর্তন
by MiawPowPow
;