বর্তমানে একটি 107 দিন NoFap streak উপর। কিছুক্ষণের জন্য এই সাব মধ্যে লুকানো। জীবনের এক পর্যায়ে, আমার পিএমওয়ের খুব ভয়ানক আসক্তি ছিল। এটা আমার জীবনের প্রায় সব এলাকায় প্রভাবিত করতে শুরু করে। আমি আপত্তি দিতে খুব কঠিন চেষ্টা ছিল। কিন্তু আমার বেশিরভাগ স্ট্রাইক্স 4-5 দিনের মধ্যে শেষ হয়ে গেছে।
আমি এই সাবটিতে অন্যান্য লোকের গল্পগুলি দেখতে পেয়েছি এবং নোফ্যাপ কীভাবে তাদের উপকার করেছে। তবে আমি নিজেকে বিরক্ত বোধ করতাম। লক্ষ্য নির্ধারণের সাহস আমার ছিল না। মূলত এই কারণটি ছিল যে আমি কোনও দিনই নোফ্যাপের 90 দিনের মতো কোনও লক্ষ্য স্থির করি না।
আমার বর্তমান লিক 1ST জুলাই 2018 এ শুরু। প্রাথমিক পর্যায়ে, আমি NoFap এর দিন গণনার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার চেয়ে ফাঁদে ফেলার সমস্ত আপত্তি ত্যাগ করেছিলাম। প্রাথমিক পর্যায়ে, 90 দিনের মত একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা আমার জন্য এভারেস্টের মতো অনুভব করেছিল বিশেষত যখন আমি প্রতিদিন 3 বার ফাঁস করতে থাকতাম। তাই আমি যা যত্নশীল ছিল কেবলমাত্র অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করা হয়।
এটা খুব যুক্তিসঙ্গত দেখাচ্ছে। এমনকি আপনি যদি 90 দিনের লক্ষ্যে পৌঁছান তবে আপনার আর কখনও নীচের দিকে ঘোরানো উচিত নয়। নোফ্যাপ আমার চিন্তাভাবনা বদলেছে। আমার মস্তিষ্ক কুয়াশা পরিষ্কার করেছে এবং সামাজিক পরিস্থিতিতে নিজেকে প্রকাশ করার আত্মবিশ্বাস দিয়েছে।
বাইরের লোকেরা মনে করেন নোফ্যাপের সুবিধাগুলি একটি প্লেসবো প্রভাব। তবে আমি মুক্ত মন নিয়ে এটি করছিলাম। পর্ন শিকারী হয়। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যে উষ্ণ মহিলাকে নিয়ে ঘুমাতে চাই, সেই অভিনয়টি অন্য পুরুষের সাথে ঘুমিয়ে আছে। এটি আমার পুরুষত্বে লজ্জা বোধ করেছিল। এটি আমার পুরুষত্ব সম্পর্কে প্রশ্ন উত্সাহিত করে।
এমনকি নোফ্যাপ প্লাসেবো হয় এবং আপনি ডোপামিন স্টাডি সম্পর্কে কোনও চিন্তা করেন না, এটি আমাকে এই মনস্তাত্ত্বিক ভাঙ্গন থেকে উন্নত করেছে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম আমি যদি অন্য কোনও মহিলাকে এমন মহিলার সাথে ঘুমোতে দেখছি যার সাথে আমি ঘুমাতে চাই তবে আমি অবচেতনভাবে নিজেকে বলছি যে আমি একজন অক্ষম মানুষ। এবং পিক্সেলিটেড নগ্ন মহিলা আপনাকে দেখাতে হবে যে আপনি বাস্তব জীবনে একটি পেতে পারেন না।
আমি আমার বাস্তব জীবনে মেয়েদের কাছ থেকে কিছু আগ্রহের সংকেত মিস করেছি কারণ পর্নতা আমাকে বিচারের ভয়ে এবং সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করার প্রয়োজনের কারণে তাদের সাথে দেখা করার জন্য বাধা তৈরি করেছিল। এই উপলব্ধি আমাকে প্রচুর সাহায্য করেছে এবং আমার ধারাবাহিকতা বজায় রেখেছে।
এটি সত্যিই আশ্চর্যজনক যে 3 মাস আগে, আমি এক সপ্তাহের ধারাবাহিকের সাথে লড়াই করে যাচ্ছিলাম এবং বর্তমানে আমি 100+ ধারাবাহিকতায় আরোহণ করছি। এখন আমি জানি নোফ্যাপ কারও জীবনে কতটা উপকারী হতে পারে। এছাড়াও, আপনার দ্বারা নিয়মিত পোস্টগুলি সহায়ক ছিল। আমি আশা করি যে এটি সবে শুরু করছে এমন কাউকে সহায়তা করবে।
লিঙ্ক - 107 দিন। একটি নতুন জীবন মত মনে হয়। আমি কি শিখেছি।
by BrightTap
আমার প্রায় 2 টি ফ্ল্যাটলাইন ছিল। প্রথম থেকে শুরুটি প্রায় 1 সপ্তাহ ছিল। 3 ম মাস ছিল সবচেয়ে ক্রেজিস্ট। আমি সেই সময়কালে আমার লিবিডোতে খুব নাটকীয় পরিবর্তন দেখেছি। এটি প্রথম 1 সপ্তাহের মধ্যে সর্বোচ্চ ছড়িয়ে পড়েছিল এবং তারপরে আমি সন্ন্যাসীর মতো নেমে গিয়েছিলাম। ২ য় সেপ্টেম্বর ছিল। পাইড হিসাবে, সকালের বোনার ফিরে পাওয়া ভাল ছিল। আমি বিশ্বাস করি এই বিভাগে উন্নতি করার এখনও কিছু সম্ভাবনা রয়েছে।
;