200 দিন পরে কি পরিবর্তন হয়েছে এবং কী এখনও পরিবর্তন করতে হবে
আমি যখন 100 দিন পৌঁছেছিলাম তখন এটি লিখেছিলাম
“আমি যখন 12 বছর বয়সে হস্তমৈথুন করা শুরু করেছি এবং 17 এর সাথে 19 এ ইন্টারনেট পর্ন দিয়ে এটির ফলাফল ইতিমধ্যে অনুভব করেছি।
কলেজে আমি একজন ছাত্র থেকে এমন একজনের কাছে পাস করেছিলাম যে ডিটি পেয়ে খুশি হয়েছিল, আমি যে ছিটেফোঁটা জীবনযাপন করছিলাম তার কারণে, 26 এ আমি এখনও কলেজ শেষ করি নি তাই আমি ছেড়ে দিয়েছি।
3 বছর অধ্যয়ন এবং বেকার ছাড়াই আমার পিএমও অভ্যাস আমার জীবন কেড়ে নিয়েছে। সর্বশেষ 3 বছরে আমি রাত 2 টায় ঘুম থেকে উঠতাম আমি কিছু কফি পান করতাম এবং ল্যাপটপটি 1 বা 2 ঘন্টা পরে অনলাইনে দেখতাম আমি 4 বা 5 শো এবং 1 বা 2 চলচ্চিত্র দেখেছিলাম, যখন প্রত্যেকে রাত ১১ টার দিকে ঘুমাচ্ছিল, আমি চাইতাম সকাল 11 টা অবধি পিএমও মোডে যান এবং তারপরে অন্য দিন মিস করার জন্য আফসোস এবং লজ্জার সাথে ঝরনা পান। কাজের দিনগুলিতে হস্তমৈথুন করার জন্য আমি 6 ঘন্টা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠি এবং সারা দিন ক্লান্ত বোধ করে কাটিয়েছি, যদি আমি পর্নো দেখা এবং হস্তমৈথুন না করে এক রাতে ঘুমাই তবে আমি এটিকে হারিয়ে যাওয়া রাত হিসাবে বিবেচনা করব। ঘুম এবং পুনরাবৃত্তি যা আমার জীবনের শেষ 2 বছর ছিল।
8/27/2018 যেদিন আমি স্থির করেছিলাম যে আমার জীবন এভাবে চলতে পারে না।
"শিলা নীচে আঘাত করার ভাল জিনিস এখন আর একটি উপায় বাকি আছে এবং এটি শেষ" অন্য এক পিএমও অধিবেশন শেষে, এবং ফলস্বরূপ আফসোস এবং লজ্জা আমি একটি ঝরনা এবং ঘুম নেওয়ার পরিবর্তে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, আমি বেড়াতে গেলাম। সেই হাঁটার সময় আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি আমার সমস্ত কুড়িটি পেরিয়ে গিয়েছি এবং অন্যান্য লোকেরা যৌনমিলন দেখে বিড়বিড় করে ফেলেছি, এটি স্রেফ এসএডি।
আমি যখন পৌঁছেছিলাম তখন আমি গোসল করেছি এবং পিএমও ছাড়াই কমপক্ষে এক সপ্তাহ থাকব কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করি।
-আমি আমার ঘর থেকে কম্পিউটার সরিয়ে বসার ঘরে রেখেছি
-আমি আমার ঘরের দরজা সরিয়ে এটিকে গ্যারেজে রেখেছি (দুই মাস পরে এটি ফিরিয়ে রেখেছি)
-আমি যেখানে ল্যাপটপটিকে বিছানায় রেখেছিলাম সেই বেসটি আমি ভেঙেছি।
- অশ্লীল আসক্তি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হয় সে সম্পর্কে অনলাইনে অনুসন্ধান শুরু করে, নোফ্যাপ ফোরাম এবং পর্ন রিবুট নামে একটি চ্যানেল প্রতিষ্ঠা করেছিল, সেই চ্যানেলের ভিডিওগুলি এবং এই ফোরামের অনেক সদস্যের কাহিনী আমাকে এই 100+ দিনের মধ্যে অনেক সাহায্য করেছে
যে কারণগুলি আমাকে এটি চেষ্টা করে:
- আমি অদূর ভবিষ্যতে একটি পরিবার রাখতে চান।
-আমি 29 এবং আমি কখনও কোনও সম্পর্কে ছিলাম না।
-আমার বাবা-মায়ের সাথে থাকি।
উদ্বেগ এবং পরিবর্তনের অবিরাম ভয়।
-নিঃসঙ্গতা এবং বিচ্ছিন্নতা।
-শামে
-আপনার কম্পিউটারে কেউ গন্ডগোল করার ভয়ে কনস্ট্যান্ট ভয়।
-আমি যাদের যত্ন নিয়েছিলাম তাদের আমি তাড়িয়ে দিতে সক্ষম হয়েছি।
-পেশাদারি আমি একটি মৃত শেষ জব আটকে আছি
আমি এখনও পুনরায় যোগাযোগ না করার মূল কারণটি আমি মনে করি না যে আমি এখনও একটি জীবন কাটাতে এই সময়ে আবার করতে সক্ষম হব, আমার কাছে ক্ষণিকের আনন্দের জন্য মূল্য প্রদান করা খুব বেশি দামের is
আমি জানি এটি আমার সমস্ত সমস্যার সমাধান করবে না এবং এটি আমার হারিয়ে যাওয়া সময় পুনরুদ্ধার করবে না তবে এটি একটি ভাল ভবিষ্যতের সঠিক দিকে এগিয়ে চলেছে। ”
আরও 100 দিন পরে কি পরিবর্তন হয়েছে:
-আমি আমার পুরানো কাজটি ছেড়ে দিয়েছি, আমি এমন কিছু করছি যা আমাকে চ্যালেঞ্জ জানায়, আমি এটি পছন্দ করি।
- আমার উত্পাদনশীলতা এর চেয়ে ভাল আর কখনও হয়নি।
কম্পিউটারের সামনে কম সময়।
-পড়ুন।
-Exercise।
আমি ভাল ঘুমাচ্ছি
- লজ্জা চলে গেছে।
-আমি আর ঘরে একা থাকার অপেক্ষায় থাকি না।
-আমি পরিবারের সাথে বেশি সময় ব্যয় করি।
- আমার কম্পিউটারটি কেউ ব্যবহার করার ভয় আমার নেই।
আমি আমার বাবামার বাড়ি থেকে বের হওয়ার জন্য একটি বাড়ি কিনতে চাইছি।
-আমি বন্ধুদের সাথে বাইরে না যাওয়ার জন্য নিয়মিত অজুহাত দিচ্ছি না।
-আমি যখনই কোনও আকর্ষণীয় মহিলা দেখি আমি নিয়মিত কল্পনা করি না।
এখনও কি পরিবর্তন করতে হবে:
যখন আমি শুরু করেছি আমার কোনও পরিকল্পনা নেই, আমি খুব বেশি সময় হাতে নিয়ে শেষ করেছি, কী করব তা না জেনে।
-আমি অনেক ঘন্টা কর্মক্ষেত্রে ব্যয় করেছি, পিএমওর চেয়ে ভাল কিছু করেছি, তবে এটি এখনও বেঁচে থাকার কোনও উপায় নেই।
-আমার কি করা দরকার তা আমি জানি তবে আমি আমার মনকে বোঝাতে পারি না যে এটি এমন কিছু যা পরিবর্তিত হওয়া দরকার।
-আমার সান্ত্বনা অঞ্চল ছাড়িয়ে নতুন কিছু অনুভব করার উদ্বেগ।
-আমি কখনও পরিবার না হওয়ার ভয়ে থাকি, কিন্তু চেষ্টা করার জন্য অপমানিত হওয়ার ভয় আরও বেশি, এবং এমনটা হওয়া উচিত নয়।
-আমি প্রথমে জিনিসগুলি নিখুঁতভাবে করতে ইচ্ছে করার ক্রেজিটি অব্যাহত রেখেছি, যখন আমি জানি সময় লাগে, চেষ্টা করে ত্রুটি করে এবং কিছু ভাল করার জন্য অভিজ্ঞতা experience
-আমার বাঁচতে শিখতে হবে, সমস্ত সম্ভাব্য পরিস্থিতি মূল্যায়নের জন্য আমার মাথায় কম সময় ব্যয় করা উচিত, যা আমাকে যা করতে চাইছিল তা করার সময় ছেড়ে দিতে বা হারাতে পরিচালিত করে।
- এটি পিএমওকে থামানোর পক্ষে যথেষ্ট নয়, এর পরে আমার কী করা উচিত তা আমার জানতে হবে এবং আমার সুখ যদি এর উপর নির্ভর করে তবে তা করতে রাজি হতে হবে।
আপনারা যারা এখন শুরু করছেন তাদের পক্ষে আমি বলতে পারি যে সময়ের সাথে সাথে এটি আরও সহজ হয়ে যায়।
আপনি যে সময়টি বিনিয়োগ করেছেন, তা কারওর জন্য বা আপনি যেটির জন্য উপযুক্ত বলে মনে করেছিলেন এবং আপনার বেশিরভাগ সময় পর্দার দিকে তাকানো এবং ঝাঁকুনির চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
আপনাকে এখন থামানো এবং আপনাকে প্রথমে পিএমও বন্ধ করার কারণটির সমস্ত গুরুত্ব কেড়ে নেওয়া এখন সময়ের অপচয় হবে।
জনগণ এবং যে কারণে আপনাকে থামাতে পরিচালিত করেছিল, গুরুত্ব হারাবেন না।
পরিবর্তন হওয়া একমাত্র জিনিস হ'ল আপনার পরিবর্তন করার ইচ্ছা।
লিঙ্ক - 200 দিন পরে কি পরিবর্তন হয়েছে এবং কী এখনও পরিবর্তন করতে হবে
by নিমরেগ
;