ঠিক আছে তাই আমি এই মুহূর্তে 150 + দিনের স্ট্রাইকে নেই বলার মাধ্যমে শুরু করব। সত্য কথা বলতে গেলে আমি কেবল পুনরায় ফিরে এসেছি, এখন যারা আপনারা যারা এটি পড়তে চান না তাদের ছেড়ে চলে যান দয়া করে ছেড়ে দিন।
আমি এখন 3 বছর ধরে আমার জীবন থেকে সম্পূর্ণভাবে নোফাপকে মুক্তি দেওয়ার চেষ্টা করছি। আমার কাছে প্রচুর পরিমাণে এক্সএনএমএক্স + দিনের রেখা রয়েছে, টন এক্সএনএমএক্স + দিনের লাইন আছে এবং আরও কিছু আছে তবে আমার কাছে কেবল এক্সএনএমএক্স এক্সএনএমএক্স + দিনের স্ট্রাইক রয়েছে। এখন এটি আমি অন্তর্ভুক্ত কিছু অপ্রয়োজনীয় তথ্য নয়। নোফাপ কতটা কঠোর এবং আপনাকে এইরকম চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করার জন্য আপনি নিজের থেকে কতটা গর্বিত এবং মুগ্ধ হতে পারেন তা বোঝাতে আমি এটি অন্তর্ভুক্ত করেছি। আমি অনেক কিছু পেয়েছি এবং এক 30 + দিনের ধারাবাহিকের তুলনায় আমার আরও বেশি উপায় দেখাতে হবে, তবে এটি ঠিক আছে আমরা সকলেই ভুল করছি আমরা সকলেই ভুল করে যাচ্ছি যে আপনি দিনের বেলা নিজেকে উন্নত করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়েছেন। এটি প্রতিটি ম্যাচটি যদি আপনি পুনরায় পড়ার ঘটনা থেকে শিখেন এবং আপনার পরবর্তী স্ট্রাইকটিতে আপনি যে বিজয়ী হন তা প্রয়োগ করেন তবে এটি কোনও ম্যারাথন নয় spr
সুতরাং এখন আপনি এখানে মূল কারণ নফাপের আগে আমার জীবন কেমন ছিল? ঠিক আছে নোফ্যাপের আগে আমি একজন অনিরাপত্তা 14 বছরের চর্মসার ফ্যাটযুক্ত শিশু। আমি স্কুলে আমার দিনগুলি তার পরিচিত প্রতিবেশীদের দ্বারা ঘিরে প্রতিটি সেকেন্ডে ঘৃণা করতাম (তখন আমার কোনও বন্ধু ছিল না বা তার সাথে গভীর সম্পর্ক ছিল না)। আমি ঘরে পৌঁছেছিলাম এবং ব্যবহারিকভাবে বাথরুমে স্প্রিন্ট করব যেখানে আমি বাদাম বা এক্সএনএমএক্সকে বাদাম দেব। আমি তখন কিছু হাস্যকরভাবে অস্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজ খেতে চাই যাব আমার ঘরে ভিডিও গেমস খেলুন এবং দুম্বা ঘড়ির সিরিজ (হোমওয়ার্ক শেষ করে নিন) যতক্ষণ না আমি ঘুমিয়ে পড়েছি।
ট্রেন যাওয়ার সময় না হওয়া পর্যন্ত আমি ঘন্টার পর ঘন্টা ঝাপিয়ে পড়তাম (আমি একজন সাঁতারু-এটিই ছিল আমার একমাত্র ভাল জিনিস। আমি কফিতে নিজেকে জ্যাক করব কারণ আমার কোনও শক্তি ছিল না, একরকমভাবে এটি সেশনের মাধ্যমে তৈরি করুন তারপর বাড়িতে আসুন। বাড়িতে একবার আমি খেতে, শাওয়ার করব, জ্যাক অফ করব এবং গভীর রাত অবধি ভিডিও গেম এবং নেটফ্লিক্সে ফিরে আসব। অনেক সময় ছিল আমি কেবল 1 বা 2 ঘন্টা ঘুমাতাম তারপরে স্কুলে যাই। আমি সাপ্তাহিক ছুটিতে নিজেকেও পুরোপুরি বিচ্ছিন্ন করে দিতাম, এমন নয় যে সপ্তাহান্তে আমার কাছে কোনও জিনিস ছিল।
বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমি আমার জীবনকে ঘৃণা করেছিলাম এবং হতাশ হয়ে পড়েছিলাম। এক রাতে আমার গভীর রাত অবধি যখন আমি খুব দুঃখিত ও হতাশ হয়ে পড়েছিলাম। আমি আমার বিছানার পাশে টেবিলে বসে শিশুর মতো কাঁদতে কাঁদতে পরিবারকে একটি সুইসাইড নোট লিখেছিলাম। আমি সেদিন যাইহোক দীর্ঘ গল্পের ছোট গল্পটি শেষ করতে যাচ্ছিলাম আমি নোফাপ পেয়েছি এবং এটির জন্য একটি শট দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। যদি আমি ব্যর্থ হই এবং এটি আমার জীবনে কোনও পার্থক্য না করে আমি নিজেকে হত্যা করব।
আমার প্রথম রেখাটি দেখুন এটি কেবলমাত্র 12 দিন ছিল, তবে 12 দিন যা আমার জীবনকে পরিবর্তন করেছিল। আপনি সেই 12 দিনগুলিতে দেখেন আমার জীবনে প্রথমবারের জন্য আমি কোনও কিছুর জন্য লড়াই করেছি। আমি পুনরায় না ভেঙে ফেলার লড়াই করেছি এবং এটি আমার ভিতরে একটি মানসিকতা ইনস্টল করেছে। একটি যোদ্ধা মানসিকতা। আপনার কাছে যা কিছু আছে তা দিয়ে আপনাকে তাড়িত করার তাগিদ দেয় এবং দেওয়া বা না দেওয়া আপনার পক্ষে। পিছিয়ে লড়াই করা আপনার পক্ষে। আমার একটি নতুন মানসিকতা ছিল এবং আমি নোফ্যাপের সুবিধাগুলি স্বাদ পেয়েছিলাম। আমার জীবনের হঠাৎ নতুন অর্থ হয়েছিল, আমি এই আসক্তিটি জয় করব।
এটি আমার নোফাপ যাত্রা / স্ব আবিষ্কারের যাত্রা শুরু। 100s বার বার পড়ার পরে ওঠার পরে এটিই পরিবর্তিত হয়েছে:
- আমি পড়াশোনা শুরু করেছিলাম এবং একজন ডি স্টুডেন্ট থেকে বি (কখনও কখনও সি) স্টুডেন্টে গিয়েছিলাম।
- আমি একটি বন্ধু গ্রুপ পেয়েছি যার আবেগ এবং ড্রাইভ ছিল। তারা আমার জন্য সেরা চেয়েছিল এবং আমি তাদের জন্য সেরা চাই।
- আমি সাপ্তাহিক ছুটিতে পার্টিগুলিতে এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করতে শুরু করি started আমি কিছু মেয়েকে চুমু খেয়ে জনপ্রিয় হয়েছি।
- আমি কিছু নিতে শুরু করেছিলাম এবং আমার ব্রণ থেকে মুক্তি পেয়েছি।
- আমি আমার স্টাইলটি উন্নত করেছি এবং একটি সুন্দর চুল কাটা পেয়েছি।
- আমি জিমে যোগদান করেছি এবং আমার ডায়েট স্থির করেছি। আমি কম ওজন থেকে সুপার কুঁচকানো এবং পেশীগুলিতে চলে গিয়েছিলাম।
- আমার প্রথম প্রেম ছিল (আমার পোস্টগুলি দেখুন)।
- আমি ঘুমাতে শুরু করেছিলাম এবং আমার সাঁতারকে সিরিয়াস নিতে শুরু করি। আমি আমার দেশে 1st রেখেছি (বয়সের গ্রুপ) এবং 10th সামগ্রিকভাবে)
- আমি আমার সম্পর্কে আমার সত্য আবেগ এবং জীবনের জন্য উদ্দেশ্য (ফিটনেস এবং লোকদের তাদের ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করা) এর মতো অনেক কিছু আবিষ্কার করেছি।
- আমি গভীর অস্থিরতাগুলি আবিষ্কার করেছিলাম যা আমি জানতাম না এবং এর সমাধানের জন্য কাজ করছি। আপনি যখন নোফ্যাপে থাকবেন তখন কুয়াশাটি মুছে ফেলা হবে এবং আপনি আপনার জীবনের সমস্যা, নিরাপত্তাহীনতা এবং আবেগ স্পষ্ট দেখতে পাচ্ছেন।
- আমি এখনই আমার নিজের ব্যবসা শুরু করার জন্য কাজ করছি।
- আমি কফি পান করা বন্ধ করে দিয়েছি, তবে সম্প্রতি এটি সংযম করে পুনরায় প্রবর্তন করেছি।
- আমি ভিডিও গেম খেলা বন্ধ করে দিয়েছি। আমার কনসোল এবং টিভি বিক্রি।
এটি আমার জীবনের কিছু পরিবর্তন এবং উন্নতির কয়েকটি উল্লেখ করার জন্য। খুব তালিকা অনেক আছে। নোফাপ আমার জীবন বদলেছে এবং বাঁচিয়েছে এবং এটি 3 বছর পরেও আমার মনে হয়েছে আমি এখনও আমার যাত্রার শুরুতে রয়েছি।
দৃ strong় ভাই এবং বোন থাকুন। এটি ম্যারাথন একটি স্প্রিন্ট নয়। প্রধান লক্ষ্যটি আপনার জীবন থেকে পর্ন এবং হস্তমৈথুন অপসারণ করা উচিত নয়। এটি নিজেকে খুঁজে পেতে এবং উন্নত করা উচিত। নো পিএমও একটি উপ-উত্পাদন হবে।
লিঙ্ক - নোফাপ এক্সএনএমএক্সের 3 বছর + দিনের স্ট্রাইক
by Superdremer
;