তাই এখানে আমি, আমার 90- দিনের চ্যালেঞ্জের শেষে, যা আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের দীর্ঘ লম্বা যাত্রা হিসাবে প্রমাণিত হয়েছিল। এটি একটি খুব আকর্ষণীয় তিন মাস হয়েছে, আপ এবং ডাউন সঙ্গে পূরণ এবং অনেক ক্ষমাপ্রার্থী এবং অশান্ত ব্যক্তিগত সংগ্রাম, কিন্তু একরকম আমি লাইনটি জীবিত রাখতে পেরেছি এবং 90 দিনের আমার লক্ষ্য পৌঁছানোর জন্য পরিচালিত।
এই যাত্রার উত্থান-পতনের দিকে, এই স্তরের দূরত্বের সাথে আমি এই পোস্টটি লিখছি; নতুনদের যারা এই চ্যালেঞ্জটি চেষ্টা করতে পারেন তাদের সহায়তা করতে; বর্তমান NoFappers তাদের যাত্রা শেষ করার প্রয়াস প্রেরণা জোগানো, এবং এই যাত্রাটির ট্রেইস এবং সংক্ষেপে বর্তমান দীর্ঘমেয়াদী NoFappers এর সাথে স্মরণ করিয়ে দিতে।
অনেকে নোফ্যাপ সম্পর্কে এমন কথা বলেন যেন এটি কোনও অলৌকিক ঘটনা। যেন এই চ্যালেঞ্জ এবং যাত্রা অবলম্বন করা আপনার জীবনকে যাদুতে আরও ভাল করে তুলবে; কিছু সিন্ড্রেলার মতো সুপার প্যাশন, যা আপনার স্বপ্নগুলি সত্য করে তুলবে। আমি আপনাকে এখানে বলছি, দুর্ভাগ্যক্রমে, এটা না.
NoFap আত্ম বোঝার একটি যাত্রা; একটি যাত্রা যে ছাড়া, কোন নির্দেশ আছে অভ্যন্তরস্থ.
অনেকে আপনাকে বলবে যে নোফ্যাপ নেওয়া আপনাকে পরাশক্তি দেবে; যে এই চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলবে এবং মহিলাদের পিছনে পিছনে ছুটবে; নো-আপ্পার হয়ে উঠলে আপনি আরও বেশি সময় পাবে এবং এই জাতীয় চ্যালেঞ্জের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া আপনাকে সফল করবে এবং আপনার সমস্ত স্বপ্ন বাস্তবে রূপ নিতে শুরু করবে। আবারও, আমি এখানে আপনাকে বলছি, দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি, সত্য নয়.
আমি পরীক্ষা হিসাবে নোফ্যাপ শুরু করেছি। আমি অনুভব করেছি যে আমি 'মুক্তি' দেওয়ার পদ্ধতি হিসাবে পর্নোগ্রাফির উপর নির্ভর করে আস্তে আস্তে আছি, বিশেষত যখন দিনগুলি অত্যন্ত চাপ ও উদ্বেগের সাথে দেখা দেয় এবং কাজের চাপ বেশি চলেছিল। যতবারই আমি আমার শয়নকক্ষের পণ্যটিতে ছিলাম এবং একটি উত্সাহ গ্রহণ করতাম, তখন আমি নিজেকে অবচেতনভাবে ক্রোমে একটি ছদ্মবেশী ট্যাব খুলতে দেখতাম, আমার ল্যাপটপের কাছে রাখা টয়লেট পেপারের হ্যান্ডল রোলটি ধরেছিলাম এবং আমি আমার মনে না হওয়া অবধি দূরে সরে যাব my মানসিক চাপ, উদ্বেগ, ভয় এবং উদ্বেগগুলি কৃত্রিম বীর্যপাতের কারণে ন্যূনতম শিখার সাথে ভেসে যায়।
কেবল, তারা না।
আমার জীবনের মূল সমস্যাগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময় হস্তমৈথুন আমাকে কখনোই সাহায্য করেনি; এটা কেবল তাদের কাছ থেকে অন্ধ। কোনও ডোপামাইন ভিত্তিক ওষুধের মতো হস্তমৈথুন, একটি হিসাবে কাজ করে ধনাত্মক 'এখনকার' উদ্বেগ থেকে বিক্ষিপ্ত হয়ে আমরা যে জীবনযাপন করছি তাতে সম্পূর্ণ তৃপ্তির বোধ তৈরি করে। এই অনুরতি একটি কৃত্রিম মুখোশ অশ্লীল আসক্তি এবং বাধ্যতামূলক হস্তমৈথুন আশেপাশের মূল বিষয় এক; আমরা কম্পিউটারের স্ক্রিপ্ট দ্বারা কৃত্রিমভাবে উত্পন্ন করা হয়, এমনকি যদি সামগ্রী স্তরের এমনকি আমাদের জীবনের সঙ্গে কন্টেন্ট শেষ। পরে, জেনেটিক প্রতিলিপি হয় প্রাথমিক জৈবিক ফাংশন সমস্ত জীবের এবং বীর্যপাত (বা যৌনতা) হ'ল একমাত্র উপায় যা আপনি এটি করছেন। পুনরাবৃত্তিমূলক, বাধ্যতামূলক এবং কৃত্রিম উপায়ে যেমন একটি প্রাথমিক এবং মৌলিক জৈবিক ক্রিয়াকে প্রতিরূপ করা পরিণতি হতে বাধ্য।
এটা যোগ কর ঠিক যেখানে সুবিধা NoFap lay এর।
নোফ্যাপ 'পরাশক্তি' অর্জন বা 'আলফা হয়ে' বা 'মহিলাদের স্কোরিং' করার বিষয়ে নয়। NoFap সব সম্পর্কে আত্মশাসন.
NoFap শুরু করার সময়, আপনি মূলত করছেন reversing বছরের পর বছর ধরে বিকশিত সমস্ত খারাপ মানসিকতা, অভ্যাস এবং আসক্তি। আপনি নিজের একটি নেতিবাচক অংশ সরিয়ে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিচ্ছেন, যদিও এটি শক্ত is আপনি ড্রাইভ বা লালসা থেকে দূরে সরে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি দিচ্ছেন যা এতটাই প্রাথমিক যে তারা আপনাকে প্রত্যাহারের লক্ষণ দিতে পারে এবং এ জন্য শৃঙ্খলার প্রয়োজন।
এই শৃঙ্খলা হয় সত্য নোফ্যাপের পিছনে পরাশক্তি; কারণ হস্তমৈথুন বন্ধ করা কেবল প্রথম পদক্ষেপ। আপনি এটি জানার আগে, এই দৃ will় ইচ্ছাশক্তি, দৃ determination় সংকল্প এবং অস্বস্তিকর জন্য ভালবাসা আপনার জীবনের বিভিন্ন অংশে প্রবেশ করতে শুরু করবে এবং আপনি হঠাৎ করে ঘরটি পরিষ্কার রাখছেন, তারিখে যাচ্ছেন এবং কাজের সাথে ভাল অভিনয় করছেন। এটি হ'ল না কারণ আপনি হঠাৎ কোনও মাকড়সা-কামড় দ্বারা আপনাকে পাওয়ার মতো ক্ষমতা দিয়ে উপহার দিয়েছিলেন, বরং আপনি যে কৃত্রিম টান থেকে নিজেকে জাগিয়েছিলেন তা থেকে জেগেছিলেন এবং আপনি যে সমস্যাগুলি এড়িয়ে যাচ্ছেন তা মোকাবেলা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন কীভাবে প্রতি অস্থায়ী প্রলোভন বা cravings দিতে না.
বন্ধুরা, পর্নোগ্রাফি একটি পণ্য, তবে এটি যা কিছু দিতে হবে তা হল মিথ্যা। কিছু কৃত্রিম মিথ্যা ভিত্তিক একটি জীবন জীবিত হতে পারে; সব পরে একটি আরামদায়ক মিথ্যা একটি অস্বস্তিকর সত্য উপর মোকাবেলা সহজ মনে হতে পারে। তবুও, যদি আপনি একজন ব্যক্তি যিনি প্রতিদিন সকালে জেগে উঠতে চান আপনার নিজের জীবন চালানোর জন্য, আমি আপনাকে শপথ করছি, অস্বস্তিকর দিকে একটি পদক্ষেপ গ্রহণ করা খুব সফল যাত্রার প্রথম ধাপ হবে এবং এটি শুরু হতে পারে আজ। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একের উপর ভিত্তি করে নিজের সাথে খুব সৎ সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ প্রশ্ন:
"তুমি কি হতে চাও?"
এখান থেকে সব কিছু সাবলীলভাবে যাত্রা।
লিঙ্ক - 90 দিন পরে - 'পরাশক্তি' এবং NoFap সম্পর্কে আমার চিন্তাভাবনা
;