আমি আজ 90 দিনে পৌঁছেছি, তাই আমি এখন পর্যন্ত নফ্যাপের পেশাদারি এবং বিপর্যয় করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি আশা করি এটি নফ্যাপের আসল দিকে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি দেবে যারা শুরু করার চিন্তা করছেন বা যারা বর্তমানে নফ্যাপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।
পেশাদাররা: নোফ্যাপের আগে আমি প্রায় এক বা দু'বার অশ্লীল হয়ে ফ্যাপ করতাম এবং এটি সাধারণত আমার দিনের প্রায় 2 ঘন্টা সময় নেয়। আমি ফ্যাল্পিং বন্ধ করে দেওয়ার পরে আমার আরও সময় আছে। আমি অনুভব করি যে আমার ব্যথার প্রান্তিক বৃদ্ধি পেয়েছে যা স্পোর্টস খেলেন বা জিমে যান এমন কারও পক্ষে ভাল। আমি এখন স্কুলে আরও বেশি মনোযোগী। নোফাপের আগে আমি মেয়েদের সাথে কথা বলতে পেরেছিলাম কিন্তু খুব আত্মবিশ্বাসের সাথে নয়। আমি কথোপকথনটি চালিয়ে যাওয়া এবং চোখের যোগাযোগ রাখা শক্ত মনে করতাম, এটি কেবল বিশ্রী মনে হয়েছিল। কিন্তু এখন আমি বলব, নোফ্যাপের জন্য ধন্যবাদ অদ্ভুততা চলে গেছে এবং আমি কথোপকথন প্রবাহিত এবং চোখ যোগাযোগ বজায় রাখতে পারি। আমি এখন পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে কথা বলতে আরও সহজ মনে করি। আমি শীতল ঝরনাগুলির সুবিধাগুলিও আবিষ্কার করেছি, যা দুর্দান্ত প্রলোভন ঘাতক।
কনস: আপনারা যারা মনে করেন নোফাপ একটি সম্পূর্ণ জীবন পরিবর্তক তা নয়। হ্যাঁ এটি আমার জীবনের অংশ বদলেছে এবং আমার জন্য এটি আমাকে আরও আত্মবিশ্বাস দিয়েছে। তবে এটি আপনাকে জাদু দিয়ে শুইয়ে দেয় না বা আপনাকে গার্লফ্রেন্ড করে না। এটি আমাকে মেয়েদের সাথে বাইরে গিয়ে কথা বলার সাহস দিয়েছে। জীবনের কোনও কিছুই আপনার জন্য ঘটবে না, আপনাকে অবশ্যই বাইরে বেরিয়ে এসে নিজেকে এটি করতে হবে। নোপাপের সবচেয়ে খারাপ অংশ হচ্ছে প্রলোভন, তারা কখনই দূরে যায় না। তবে আপনি তাদের সাথে লড়াই করতে শিখেন। আমি এখনও অশ্লীলতা এবং ত্রুটি-বিচ্যুতি সম্পর্কে ভাবি এবং এটি এমন একটি আসক্তি যা আমরা যে পৃথিবীতে বাস করি তার মধ্যে পর্ন প্রভাবিত হওয়ায় কেউ এ থেকে দূরে সরে যেতে পারে না N নফাপ আপনাকে মাঝে মাঝে খুব শৃঙ্গাকার করে তুলতে পারে। আপনি যদি নিজের জীবন পরিবর্তন করতে চান তবে নোফাপ একটি পদক্ষেপ। পর্ন এবং হস্তমৈথুনের বিরুদ্ধে আপনার বেশিরভাগ লড়াই মানসিক এবং এতে অনেক ইচ্ছা শক্তি প্রয়োজন।
নোপাপ আমাকে অনেক সাহায্য করেছে। আমার ক্ষেত্রে উপকারিতা এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কনসের চেয়ে ভাল। খুব কঠিন দিন আছে তবে তারা শুভ দিনগুলিতে ছেয়ে গেছে। Nofap একটি দীর্ঘ যাত্রা আপনি একা ভ্রমণ করতে হবে এবং এটা দুর্বল মনস্তাত্ত্বিক জন্য নয়। আমি আমার নোফাপ যাত্রা চালিয়ে যাব কারণ আমি দেখতে চাই যে এটি আমাকে জীবনে কোথায় নিয়ে যেতে পারে (আশা করি কোনও বান্ধবীর কাছে)। কে ভবিষ্যতে রাখা হবে কে জানে। পরবর্তী স্টপ দিন 365 !!
লিঙ্ক - দিন 90 রিপোর্ট
by অবাক করা
;