গত 90 দিনের দিনগুলি আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে এবং পর্ন এবং হস্তমৈথুন আমাদের জীবনে কতটা প্রভাব ফেলতে পারে তা আমি এখনও বিশ্বাস করতে পারি না। আমি আশা করি আমি এই পোস্টটি দিয়ে কিছু লোককে অনুপ্রাণিত করতে পারি কারণ শুরুতে আমার পক্ষে খুব বেশি আশা ছিল না যে এটি আমার পক্ষে কার্যকর হবে কারণ আমি সপ্তাহে কেবল 2-4 বার কখনও বিশাল ফ্যাপার হইনি। তবে এটি আমার জীবনকে পরিবর্তন করেছে এবং আমি এখানে উপকারিতা লক্ষ্য করেছি:
1: হতাশা নিরাময় হয়। (যতদূর আমি মনে করতে পারি আমার হতাশাগ্রস্থতা এবং প্রচুর মেজাজের পরিবর্তন হয়েছে, এবং নোফ্যাপ শুরু করার আগে আমি সত্যিই আমার জীবন শেষ করার বিষয়ে ভাবছিলাম কারণ আমার অনেকগুলি ডাউন ডাউন ছিল এবং কোথাও হতাশাগ্রস্থতা ছিল এবং আমি অনেকগুলি ওষুধ চেষ্টা করেছি … এবং তারপরে আমি NoFap খুঁজে পেয়ে এই যাত্রা শুরু করেছিলাম এবং 3 সপ্তাহের মতো আমার হতাশা পুরোপুরি শেষ হয়ে গেছে এবং এমনকি অন্যান্য লোকেরা আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিল যে আমার কী হয়েছে এবং আমি কেন খুশি? সুতরাং, এটি অবশ্যই 1 নম্বর সুবিধাটি হওয়ায় আমি খুব খুশি এবং ধন্যবাদ জানাই কারণ ভাল লাগা বিশ্বের সেরা অনুভূতি))
2: সারাদিন খুশি লাগছে
3: আরও ভাল ত্বক এবং চোখ অবিশ্বাস্য দেখায় (এমনকি অন্যান্য লোকেরাও আমার চোখ সম্পর্কে বলেছিলেন)
৪: অনেক বেশি শক্তি (মানসিক ও শারীরিকভাবে, আমি জিমটিতে সপ্তাহে ৪ বার যাই এবং এখনও আমার প্রশিক্ষণের পরে প্রচুর শক্তি থাকে তবে মানসিকভাবেও কারণ আমার মনে হয় যে আমার ঘনত্বের সমস্যা না পেয়ে আমি অনেক বেশি সময় ধরে কাজগুলিতে মনোনিবেশ করতে পারি) নোফ্যাপের আগে। এছাড়াও, আমি অনেক কথা বলি। নোফ্যাপের আগে আমি কী বলতে হবে তা জানতাম না তবে এখন আমি কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারি)
5: আরও অনুপ্রেরণা (জিনিসগুলি করার জন্য আমার আরও প্রেরণা রয়েছে এবং আমার সময় নষ্ট করা উচিত নয় I আমি সপ্তাহে 4 বার জিমে যাই No নোফ্যাপের আগে আমি এটি উপভোগ না করেও 2 বার যেতে পারি তবে এখন আমি যেতে চাই কারণ আমি এটি উপভোগ করি অনেক)
:: সামাজিক উদ্বেগ অনেক কমেছে (আমি প্রায় বলতে পারি এটি সম্পূর্ণরূপে শেষ হয়ে গেছে। যেমন আমি বলেছিলাম যে আমি কোনও সমস্যা ছাড়াই কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারি এবং বিশ্রী বোধ না করে চোখের যোগাযোগ রাখতে পারি I আমিও মানুষের আর ঘাবড়ে যাই না কারণ এখন কেবল আমি চাই লোকেরা আমার সাথে কথা বলার সময় এমনকি উপভোগ করতে পারে))
:: সামাজিক আকর্ষণ (এটি অন্য একটি বড় মানুষ আমাকে এই রেডডিট সম্পর্কে বলেছিল তবে এটি সত্য Girls মেয়েরা আমার প্রতি আরও বেশি আকৃষ্ট হয় এবং আমাকে অনেক কিছু দেখায় তবে সাধারণ লোকেরা এলোমেলোভাবে আমার সাথে কথোপকথন শুরু করে এবং মনে হয় এটির মতো) আমি অনেক বেশি ইতিবাচক এবং সুখী মানুষকে আকর্ষণ করি))
8: আত্মবিশ্বাস খুব বেশি (আমি প্রচুর আত্মবিশ্বাসের সাথে হাঁটছি, মাথা তুলেছি, এবং লোকেরা আমাকে কী ভাববে তা আর আমি পাত্তা দিই না And এবং আমি কেবল যা বলি / সুন্দর উপায়ে যা চাই তা বলি And এবং সামগ্রিকভাবে, আমি কেবল মনে হয় আমি কিছু করতে পারি)
9: আপনি লক্ষ্য করেছেন যে সবকিছু কতটা সুন্দর (উদাহরণস্বরূপ আপনি সূর্যাস্ত কতটা সুন্দর বা তারায় ভরা আকাশ লক্ষ্য করেছেন))
10: আমার যা আছে তার জন্য ধন্যবাদ।
11: সামগ্রিকভাবে আরও অনেক ইতিবাচক।
সেগুলি সেই সুবিধাগুলি যা আমি সবচেয়ে বেশি লক্ষ্য করেছি এবং আমি সম্ভবত আরও দীর্ঘতর হতে পারি। এই নোফ্যাপ জিনিসটি জীবন পরিবর্তন করছে এবং আমি আর কখনও পিএমওতে যাব না। নোফ্যাপ ছাড়াও আমি সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার বন্ধ করে দিয়েছি এবং শীত ঝরনা শুরু করেছি এবং আমি মনে করি যে এই 2 টি জিনিস আমাকে এই 90 দিনের মধ্যে আঘাত করতে সত্যিই সহায়তা করেছিল। সৌভাগ্য সবার জন্য আমি আশা করি আপনারা আমি কারও কারও প্রেরণা জাগিয়েছি কারণ এর মূল্য এত বেশি! আমি ৩365৫ তারিখে আরেকটি প্রতিবেদন লিখব। এই রেডডিটে আমাকে সাহায্য করার জন্য আপনাকে সবাইকে ধন্যবাদ! শুভ হোক তোমাদের দিন! (আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আমি তাদের উত্তর দিতে পছন্দ করব))
লিঙ্ক - 90 দিন! অবিশ্বাস্য! + সুবিধা
;