আমি এমনকি বিশ্বাস করতে পারি না যে এটি ইতিমধ্যে 90 দিন হয়ে গেছে। কমপক্ষে সাত বছরে আমি সবচেয়ে দীর্ঘ সময় পিএমও ছাড়াই চলে এসেছি।
নোফ্যাপের আগে আমার কোনও সমস্যা হয়েছে বলে আমি মনে করি না। হস্তমৈথুন স্বাভাবিক এবং করণীয় ঠিক ছিল এই ভেবে আমি গিয়েছিলাম তবে আমি এখন বুঝতে পারি যে আমি কী মিস করছি।
যেহেতু নোফ্যাপ: -আমি অনেক বেশি সুখী (সেই পোস্ট-ফ্যাপ ডিপ্রেশন / মেজাজের সুইং সফল হয়)
-আমার কাছে স্ব-মূল্য এবং আত্মবিশ্বাসের চেয়ে অনেক বেশি অনুভূতি রয়েছে। এটি আমার জীবনের প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রে সহায়তা করেছে, তা সে কাজ, বন্ধুত্ব বা ডেটিংয়ের মাধ্যমেই হয়েছিল। আমি মনে করি যে আমি পর্নো দেখার লজ্জা না পেয়ে এটিকে দায়ী করতে পারি।
-আমার অবসর সময়ে আমি কখনও বেশি উত্পাদনশীল হইনি। কোনও ফ্যাপ সেশনে স্ফীত হওয়ার পরিবর্তে, আমি উপভোগ করা আরও বেশি কাজ করেছি এবং আমি সাধারণত যে কাজগুলি বন্ধ করে দিই তা পেয়ে আসছি।
- এর আগে আমার সত্যিই খারাপ ব্রণ ছিল এবং এটি প্রায় 95% দ্বারা সাফ হয়ে গেছে। আমি জানি যে এই ধরণের জিনিসগুলি নিশ্চিত করার মতো কোনও গবেষণা নেই তবে এটি আমার পক্ষে কাজ করেছে।
এই সমস্ত জিনিস 40 দিন বা তার বেশি দিন ধরে ওভারড্রাইভকে আঘাত করতে শুরু করেছিল এবং এটি একটি রাত এবং দিনের পার্থক্য। যারা লড়াই করছেন তাদের পক্ষে আমি সত্যই বিশ্বাস করি আপনি এটি করতে পারেন। তাড়াহুড়ো কখনও কখনও পেতে শক্ত হয়, তবে একটি শখ বা অন্য কিছু করার জন্য সন্ধান করুন। আপনি যদি টিপিং পয়েন্টে পৌঁছনেন তবে সরাসরি এই সাব্রেডডিটে যান। সাফল্যের গল্পগুলি এবং পুনরায় সংখ্যার গল্পগুলি আশ্চর্য হয়ে যায় যাতে আপনি কিছু অনুশোচনা করার আগে থামাতে পারেন (দুর্দান্ত এই সম্প্রদায়ের জন্য ধন্যবাদ)
এই প্রক্রিয়া চলাকালীন নিজেকে নিয়ে কাজ করুন এবং কোনও বাহ্যিক কারণে এটি করবেন না। আমরা নিজেরাই সেরা সংস্করণে পরিণত হতে সহায়তা করতে এটি করছি। আমরা এর নিকটবর্তী হই, বাহ্যিক সমস্ত জিনিস আমরা তত নিকটবর্তী হই।
একটি দিন 365 আপডেট করার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না এবং যদি আমি ইতিমধ্যে আমার থেকে আরও ভাল বোধ করি। সবাইকে শুভকামনা ... আপনি এটি করতে পারেন এবং অন্য কাউকে আপনাকে বলতে দেবেন না!
লিঙ্ক - আমি এটি 90 দিন চিহ্ন অতীতের তৈরি এবং আপনিও করতে পারেন!
;