আমি 14 এবং এখনও একটি কুমারী, আমি শুরু করার আগে আমি অত্যন্ত বিষণ্ণ ছিলাম, দুনিয়াতে রাগান্বিত ছিলাম এবং আমি সামাজিকভাবে বেদনাদায়ক ছিলাম যা সাহায্য করে নি। [Fapping শুরু] প্রায় 9 [যা আমার পিয়ার গ্রুপের মধ্যে শুরু করার জন্য একটি স্বাভাবিক বয়স বলে মনে করা হয়। আমি প্রতিদিন প্রায় 4 বার ফাঁস হয়ে যাচ্ছিলাম।] নোফাপ আমাকে মনের অবস্থাতে পৌঁছাতে সাহায্য করেছিল যেখানে আমি আমার অগ্রাধিকার ও লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সক্ষম হয়েছিলাম।
আমি উপকৃত কিছু সুবিধা / পরিবর্তন ছিল
Mp প্রশস্ত আবেগ - ভাল এবং খারাপ আমি তাত্ক্ষণিকভাবে চূড়ান্তভাবে উচ্চ থেকে অনুভূত হওয়াতে যেতে পারি।
T ফ্ল্যাটলাইন - আমার প্রথম ফ্ল্যাটলাইনটির শুরু (40 দিন বা তার বেশি) আমাকে ইটের প্রাচীরের মতো আঘাত করল আমি সবেমাত্র উচ্চ বিদ্যালয় শুরু করেছিলাম এবং তখন পর্যন্ত আমার যে সুবিধাগুলি ভোগ হয়েছিল তা চলে গিয়েছিল তবে প্রায় 10 দিন পরে ফিরে এসেছিল আমার অন্য নাবালিকাকে ফ্ল্যাটলাইন তবে প্রথমটির মতো খারাপ কেউ নয়
Cent একাগ্রতা - যখন আমি শুরু করি তখন আমার কাছে ভয়ঙ্কর ঘনত্ব ছিল কেবলমাত্র সেই বিষয়গুলি যা আমাকে আগ্রহী বলে আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে, যা খুব দ্রুত নফাপে পরিবর্তিত হয়েছিল
• আমার চোখ - ডান দিকটি এই অংশটি খানিকটা উন্মাদ শোনাবে তবে আমার চোখ অন্যদের থেকে সোনার বাদামি রঙের থেকে বিশেষভাবে আলাদা হয় নি, তবে 90 দিনের পরে আমি আমার চোখের উপর অনেক প্রশংসা পেতে শুরু করি
Idence আত্মবিশ্বাস - এটি এত আশ্চর্যজনক যে আমি কখনই বুঝতে পারি নি কেন এটি আত্মবিশ্বাস পরিবর্তন করে এবং এটি বিশ্বাস করে না তবে এই মুহুর্তে আমার মনে হয় আমি টাইসনকে বাদামে লাথি মেরে লাফিয়ে উঠতে পারি এবং দূরে সরে যেতে পারি
সামগ্রিকভাবে NOFAP গত 2 বছর ধরে অনেক উপায়ে আমাকে সাহায্য করেছে।
লিঙ্ক - 2 বছর কোন pmo। উপকারিতা, চিন্তা এবং ফলাফল
By weedavo
হালনাগাদ - 1,000 দিন, আমার অভিজ্ঞতা এবং শেষ পোস্ট।
যেহেতু আপনি শিরোনামটি থেকে বলতে পারেন আমি 110 দিনের মধ্যে XROX পাউন্ড বাচ্চা হিসাবে nofap শুরু করেছি যেহেতু আমি 1,000 পাউন্ড রেখেছি এবং সত্যিই একজন মানুষ হয়েছি।
পদক্ষেপ 1 - এগুলি সমস্ত কিছু মনে রয়েছে, উন্নত হওয়ার জন্য আপনাকে নিজের সাথে সবকিছু করতে হবে।
পদক্ষেপ 2 - একটি রিপ্লেস ছেড়ে দেওয়া বা দোলা দেওয়ার কোনও কারণ নয়, একটি পুনরায় লাগানো আরও ভাল হওয়ার জন্য আপনার অভ্যন্তরে শিখা জ্বালানো উচিত।
পদক্ষেপ 3 - আপনার ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন, যদি আপনি কোনও মেয়েদের ইনস্টাগ্রামে ধারাবাহিকভাবে দেখার পরে পুনরায় যোগাযোগ করেন তবে হয় ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়বস্তু দিয়ে পৃষ্ঠাটি অনুসরণ করা বা অ্যাপটিকে সম্পূর্ণ মুছুন।
পদক্ষেপ 4 - নোফ্যাপ এমন একটি জিনিস নয় যা আপনার জীবনের সমস্ত কিছু পরিবর্তন করতে পারে। আপনার নিজের জীবন বদলানো দরকার। আপনারা কেউ কেউ দ্বিমত পোষণ করতে পারেন তবে আমি লাল বড়ি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।
পদক্ষেপ 5 - আপনি এই উপ 90% এ যা পড়েছেন তা বিশ্বাস করেন না এবং এটি হ'ল 5% আসল বিজ্ঞান যা বারবার আসে।
পদক্ষেপ - - মানসিকতা মানুষকে আকৃতি দেয়, যদি আপনার মানসিকতা নিয়মিত থাকে তবে "ফ্যাপ করবেন না ap" তখন সম্ভবত সম্ভবত আপনি সুবিধাগুলি অনুভব করার কাছাকাছি পাবেন না
এই কঠিন অংশ ছিল আমার প্রচেষ্টার জন্য।
পুরষ্কার 1 - আমার প্রথম বান্ধবী পেয়েছি। আমি যে মেয়েটিকে বছরের পর বছর ধরে ঘৃণা করছিলাম সে আমার সাথে ঘনিষ্ঠ হয় এবং কয়েক সপ্তাহ পরে আমার বান্ধবী হয়ে যায়, 9 মাস এখনও দৃ strong় হয়। (আমি বিশ্বাস করি না যে এটি নোপাপ ছিল যা তাকে আমার কাছে আকর্ষণ করেছিল)
পুরষ্কার 2 - এটি কাজ করার থেকে আরও পুরষ্কার তবে নোফ্যাপই আমাকে প্রথমবারের মতো জিমে পেয়েছিল, আমি 30 পাউন্ড রেখেছিলাম যার বেশিরভাগই পেশী, এটি মহিলাদের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করেছিল।
পুরষ্কার 3 - আমার সামাজিক গোষ্ঠীতে এবং প্রতিদিনের জীবনে এক টন সম্মান, এখন আমি একজন নেতা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী হিসাবে প্রত্যাশিত।
পুরষ্কার 4 - উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল খুঁজছেন, নোফাপের আগে আমার একটি ছিটাফোঁটা, ব্রণ ছিল এবং খুব চর্মসার ছিল তবে এখন আমি খুব শালীন চুল পেয়েছি, কোনও ব্রণ নেই এবং আমি উল্লেখ করেছি যে আমি অনেক বেশি পেশী আছি।
পুরষ্কার 5 - মহিলা মনোযোগ। এটিই একমাত্র বড় ব্যক্তি যার কাছে এখানে এসে প্রার্থনা করা হয়, ব্যক্তিগতভাবে আমি এটির অভিজ্ঞতা পেয়েছি, আমার চেয়ে আমার চেয়ে বড় বয়সী মেয়েরা ছিল এবং এমনকী এমন মেয়েরাও যারা আমার কাছে আগে এসে আমার কাছে অপছন্দ প্রকাশ করেছিল এবং ফ্লার্ট করত।
কিন্তু এই উপসংহারের বাকি অংশের মতোই এটি বলেছিল যে এটি প্রমাণের প্রমাণ কিন্তু আমি যা পেয়েছি তা সবই পেয়েছি।
এই nofap আমার শেষ পোস্ট হবে, আমি মাঝে মাঝে লুকিয়ে থাকি তবে কমপক্ষে অন্য 1,000 দিনের জন্য আর কোন পোস্ট নেই।
আমি যাচ্ছি কারণ নফপ এখন আমার জন্য একটি জীবনধারা হয়ে উঠেছে এবং এখানে থাকার কোন সুবিধা নেই। আমি এই উপমহাদেশের সৃষ্টিকর্তাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই, যদিও আমি চাই যে আমার জীবনকে পরিচালনা করার জন্য জ্ঞান এবং প্রেরণা দেওয়ার জন্য আমি এই নামটি ঘৃণা করেছিলাম।
এটি আমার আশা যে এই পোস্টটি এই উপ-উপাধিতে কিছু নতুন লোককে সহায়তা করে।
বিদায় আপনাকে ধন্যবাদ.
;